蜂蜜柚子茶可以减肥吗-茶礼仪网

已采纳柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一。日常生活中，柚子就常被做成茶饮，搭配蜂蜜做成蜂蜜柚子茶对身体有更多的益处，是很不错的保健养生品。那么，蜂蜜柚子茶可以减肥吗？下面一起来了解看看。

蜂蜜柚子茶可以减肥吗？

柚子属于柑橘类，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。

柚子发挥卓越减肥工效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸取，从而抑制亢性食欲。且含有格外氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。所以，蜂蜜柚子茶可以帮助身体排出毒素改善便秘的情况，从而起到辅助减肥的作用。

注意：蜂蜜柚子茶最好不要空腹喝，以免引起肠胃的不适。如果是早上饮用的话，最好能先用一杯热水来减少肠胃可能受到的刺激。正常的饮用时间，通常是在饭后半个小时到一个小时左右。此时饮用，可以有效地促进食物的消化，化解脂肪与油腻。

蜂蜜柚子茶制作方法

料：柚子一个、蜂蜜适量、冰糖半包。

做法：

1、首先要把柚子皮洗净，用食盐擦洗柚子表皮后冲洗干净，可以用牙刷蘸盐刷一刷。

2、用小刀将柚子的外皮削下来，削的时候一定要薄，尽量只削黄色的部分，白色部分可根据自己的口味取舍。

3、用食盐用力揉搓柚子皮，使柚子皮中的苦味析出，再用清水漂净，这个步骤可重复两到三次。

4、将柚子皮放在清水里浸泡，在水里加点盐，可以帮助去除苦味，浸泡的时间需要长一些，可以浸泡一个晚上。然后剥出柚子肉撕碎，有搅拌器的可以用搅拌器进行粉碎。

5、再将柚子皮放在清水里煮大概１０分钟，煮的时候再加点盐，同样去苦味，最后用清水冲洗柚皮并滤干。

6、把切好的柚子皮和果肉泥放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1-2个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。等放凉了加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，然后放入密封容器，放入冰箱冷藏，3天后就可以食用了。

蜂蜜柚子茶什么时候喝？

一般来说，蜂蜜柚子茶上午8点到10点之间和下午3点到5点之间喝最好哦。另外，要提醒一下大家，喝蜂蜜柚子茶最好不要空腹喝，空腹喝容易导致腹泻等肠胃不适。早上喝蜂蜜柚子茶前最好先喝杯白开水，以免蜂蜜柚子茶对肠胃刺激，饭后一小时喝蜂蜜柚子茶是比较恰当的时间。

注意：蜂蜜柚子茶虽好，但不是人人都可以喝。脾胃虚寒、经常腹泻的人，会因为柚子性寒、行气和蜂蜜润肠通便的作用而加重腹泻，不宜多服柚子茶。另外，柚子茶里含糖量很高，有糖尿病等代谢综合征的人也不应多服。

回答者：悟茶道回答时间：2019-12-08

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皮肤过敏能喝蜂蜜柚子茶吗

皮肤过敏往往使患者有力不从心的感觉，因为这种疾病跟个人的体质有关，一般是没有办法治愈的，如果一直靠服用药物来治疗过敏一定会给患者带来不利的影响。因此只有从自身的饮食入手，增强自身的抵抗力才能有效地缓解皮肤过敏的症状，或者是减少皮肤过敏的次数。

皮肤过敏患者应该注意哪些才能缓解过敏的症状，除了远离过敏原之外，吃一些增强抵抗力的食物也是一种有效地办法。但是具体吃那些才能有效的增强自身的抵抗力呢，喝蜂蜜柚子茶可以吗？

蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。

吃柚子有禁忌。脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。柚子不能与某些药品同服，临床观察发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀(又称美降脂)，结果相当于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。

其实蜂蜜柚子茶如果长期饮用的话能够起到缓解皮肤病的作用，所以皮肤过敏时是可以喝蜂蜜柚子茶的。但是需要注意的是柚子茶是不能同有些药物同时服用的，因此在服用其他药物的时候，一定要慎用柚子茶，以免出现不必要的情况。

蜂蜜柚子茶要放冰箱吗？可以常温保存吗？

蜂蜜柚子茶是我们比较熟悉常见的一道茶饮，很多人也都会自己制作这道蜂蜜柚子茶，只要有柚子和蜂蜜两种主要的原料就好办了，不过做完的蜂蜜柚子茶总归要涉及到保存的问题。那么蜂蜜柚子茶要放冰箱吗？可以常温保存吗？

一、蜂蜜柚子茶要放冰箱吗？

蜂蜜柚子茶是可以放在冰箱保存的。

自制的蜂蜜柚子茶一般来说可能在存放时间上会没那么久，所以是可以放冰箱保存的，由于蜂蜜柚子茶中容易产生腐败变质的食物是柚子，将蜂蜜柚子茶放在冰箱中可以延长保质期，还可以增加风味。

二、蜂蜜柚子茶可以常温保存吗？

蜂蜜柚子茶最好还是不要常温保存。

我们都知道柚子一般是秋冬季节上市的水果，此时气温起伏是比较大些的，虽然说蜂蜜本身具有防腐的作用，将蜂蜜柚子放在一起可以延长柚子的保质时间，但由于季节气温的影响，如果将蜂蜜柚子茶放在常温下，会容易产生腐败变质现象，所以最好是不要将蜂蜜柚子茶常温保存。

三、自制的蜂蜜柚子茶能放多久？

自制的蜂蜜柚子茶最多可以放一个月。

自制的蜂蜜柚子茶在保存期上相对来说还是算久的了，一个月以内将其吃完就差不多了。因为蜂蜜柚子茶的主要成分是蜂蜜和柚子，单一的柚子极易变质，蜂蜜具有防腐的作用，将柚子放在蜂蜜中可以起到一个很好的防腐作用，延长食用周期。

四、怎么做蜂蜜柚子茶？

材料：柚子1个、冰糖100克、蜂蜜250克。
做法：
1、先将柚子用搓洗干净，剥开柚子取出果肉；
2、然后将柚子皮放在盐水中腌制半个小时或者一个小时；
3、接着将柚子皮放在锅中漂煮，去除苦味；
4、捞起后将柚子、柚子皮、冰糖和一小碗水一起熬煮；
5、待到熬制成黏稠状，放凉后加入蜂蜜，倒入密封罐冷藏即可。

五、自制蜂蜜柚子茶要注意什么？

为了保证柚子皮的干净卫生，做蜂蜜柚子茶之前必须要仔细清洗柚子皮。所以，自制蜂蜜柚子茶的时候一定要注意仔细用盐刷洗，柚子皮上有很多细菌和病毒，还有可能有农药残留，没有清洁干净柚子皮，让残留物进入人体后对身体的损伤很大。

六、喝蜂蜜柚子茶的注意事项

1、不宜空腹喝
蜂蜜柚子茶要注意饮用的时间，一般是不建议空腹喝的。因为蜂蜜柚子茶中含有一定的酸性物质，空腹食用容易刺激胃酸的分泌，引起肠胃的不适。

2、不宜多喝
蜂蜜柚子茶除了要注意饮用时间，还得注意饮用量，切忌多喝。因为蜂蜜柚子茶偏凉性，过量喝容易出现拉肚子的情况。

3、不宜用开水浸泡
为了不影响蜂蜜柚子茶的营养价值以及味道口感，因此需注意不要用开水浸泡。因为蜂蜜柚子茶中的维生素含量丰富，但是不耐高温，在高温条件下易失去其活性，降低营养价值，而且还会让蜂蜜柚子茶变的更酸，改变其食用口感。

4、不宜与药物同服
在服药期间，是不建议和蜂蜜柚子茶一起同服的。因为药物的成分复杂，用蜂蜜柚子茶服用药物容易影响药效，不利于病期的恢复，建议1小时后服药为宜。