绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶荷叶，很平和的一个药，不会对身体造成很大的不良影响，一般喝荷叶茶身体不会产生任何不良反应。荷叶最好的特点就是在服用的同时不需要进行节食且不容易反弹，服用久后胃口自动会远离油腻的食物，喜欢上清淡的食物，改变我们的生活习惯。市面上有很多荷叶茶产品，大家可以根据自己情况选择茶包式的荷叶茶或者是去药店买干荷叶。不过，喝荷叶茶减肥要正确，不可盲目饮用。
喝荷叶茶减肥注意事项
1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。
2、基本上一天可冲3-4次。有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通，对减肥更有帮助。
3、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
4、不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
5、荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
6、孕妇禁用。
7、女性经期应暂停饮用，过后再继续。因为荷叶具有收涩止血的作用，不适合经期饮用。
荷叶减肥茶做法
1、桂香荷叶茶
材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法：将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。
功效：塑身纤体，据说身体还会散发自然的体香。
2、山楂荷叶茶
材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张
做法：将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，同决明子共入锅中，加适量水同煎。过滤去渣取汁饮用。
功效：健胃整肠，散瘀化痰，行气活血。
3、茉莉荷叶茶
材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张
做法：荷叶切成细碎状。将荷叶与其他两种材料一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。
功效：有效驱走身体多余的热气，也能够改善头晕胸闷的症状。
喝荷叶茶减肥，大家可根据口味喜好选择不同配方的荷叶茶，荷叶减肥定能收到事半功倍的效果。注意个别荷叶茶产品可能不干净，含有杂质这种现象是由于有些地方大规模用收割机采摘荷叶，导致荷叶奇脏无比，有些药店和超市就是这种荷叶，人喝了这种荷叶制成的荷叶茶之后反胃不说而且非常恶心，可能含有农药，含有农药残留物质和化肥物质的荷叶茶自然不会有减肥的功效，喝多了反而对人体无益。荷叶茶不能单独当减肥茶使用，请不要长期饮用。
荷叶茶喝会上火吗,荷叶茶要不要清洗,荷叶茶禁忌喝多久能瘦
冬季养生离不开茶饮，喝茶能暖胃养肾也能醒脑提神。荷叶茶是一道常见的养生茶饮，它的主要成分是干荷叶，干荷叶由新鲜的荷叶晒制而成，它有一定的药用价值，不仅利水排尿，还有消脂减肥的功效，因此荷叶茶也受到很多女性的喜爱，那么，荷叶茶喝了会上火吗？荷叶茶要不要清洗？荷叶茶禁忌有哪些？荷叶茶喝多久能瘦？一起来了解下吧！
荷叶茶，也称荷钱茶；以荷叶为基础原料，属于花茶类。《本草纲目》、中国药茶配方大全》等古今药学典籍中均记载，荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火、降压利尿、减肥瘦身等功效。由此可知，荷叶茶喝了是不会上火的哦。
虽然，荷叶茶喝了不会上火，但其性质寒冷，饮用前，一定要先了解清楚自身的体质情况哦。
泡荷叶茶之前最好先冲洗一遍荷叶。
荷叶茶是以新鲜的荷叶为主要原料制成的，有清热解暑、降压减肥等功能。荷叶在生长的过程中饱经风霜，风吹雨淋都会带来尘埃颗粒等污染物，荷叶表面生有绒毛和蜡质层，还可能吸收到重金属等有毒有害物质。所以不加以冲洗会连同这些物质一起喝下去，会给身体带来不利。
为防止有益成分流失，冲洗速度要快，时间要短。放入荷叶后，把少量热水倒入茶杯，迅速摇动茶杯，使荷叶受到充分清洗，然后把热水全部倒掉，这样有害物质就清除掉了。重新注入适量热水，浸泡五六分钟即可饮用了。
荷叶冲泡而成的保健茶饮非常受欢迎，同时也是不少热衷养生的朋友最爱喝的茶饮之一。荷叶茶因为有着减肥的功效而备受关注，很多人都乐于尝试，但是实际上，也并非所有的朋友都适合喝荷叶茶。此外，大家再饮用时还需要注意一下搭配和喝法上的禁忌。荷叶茶的饮用禁忌有哪些？
1、对于正常体质的朋友来说，最需要注意的一点就是要想喝荷叶茶减肥成功，必须要长期喝，至少要坚持1-2个月。但是如果体质不适宜的朋友，如脾虚肾寒者就最好不要长期喝荷叶茶了，避免引起不适。
2、对于一些特殊的人群，如果是长期喝荷叶茶那当然是不好的，比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝，否则可能会导致肾衰竭。
3、荷叶茶最好是饭前饮用，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。
4、孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊，也不适合饮用荷叶茶，更加不宜借饮此茶来减肥。
5、喝荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值。
6、性喝荷叶茶减肥时，应该注意不要在经期饮用。因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。
7、鲜荷叶不能和桐油、茯苓以及白银同食，它与这几种药材是相冲的。所以喝荷叶茶就应该避开食用这三种食材。
1、 吴圣贤医学博士在其养生堂一书中写道：坚持喝荷叶茶一个月，可以瘦15-20斤左右，有一些人会瘦的更多。
2、武国忠在《皇帝内经使用手册一书》记载一个案例，让一位肥胖的病人使用荷叶减肥一个月，体重掉下去十几斤。
3、 吴大真在《花养女人幸福一生》一书记载，用荷叶，决明子，陈皮制作减肥茶，大部分人可以一个月瘦10多斤。
4、中国一代名医邹云翔在其书中记载到：“高血压心脏病患者若血脂过高，体质肥胖，比如体重超过65千克的，来我处就诊时，我经常于方剂中加用荷叶数十克，冬令可用干的，服数十剂后，体重可减轻5千克以上，甚至血脂高达600毫克以上的，也能逐步恢复正常”。
哪个牌子的荷叶茶好？荷叶茶品牌推荐
荷叶茶又称荷钱茶，具有清热去火、降压利尿、排毒瘦身等功效。有道“荷叶减肥，令人瘦劣”医生一般都建议肥胖病人饮用荷叶茶。那么，哪个牌子的荷叶茶好？为此小编整理了十大知名荷叶茶品牌，一起跟小编去了解一下。 十大知名荷叶茶品牌1、艺福堂荷叶茶
艺福堂荷叶是杭州的，是以生产，销售，科研为一体的现代化茶业企业，经营1000多种的产品，在茶叶中占有领导品牌。
2、川宁荷叶茶
川宁品牌是英国人创立的品牌，川宁品牌引领者饮茶文化的新潮流，在全世界爱好茶叶文化人眼里，它是饮茶的代表。
3、博茗堂荷叶茶
杭州的博茗堂荷叶茶是专业生产的西湖龙井，公司按照食品加工企业的质量要求生产加工，吃、销售。
4、她喜爱荷叶茶
她喜爱荷叶茶的公司是北京药谷传奇医药科技开发有限公司，采用相近的自动化生产设备，信息化管理系统先进，从德国进口大量花草茶，药谷传奇公司在全国拥有多家花草茶专卖店。
5、尚客茶品荷叶茶
尚客茶品是把工艺和科技结合在一起，集科研，生产，种植，加工，销售为一体的茶业公司，尚客公司用原味的精神还原自然的生活本色，被评为全球十佳的网货品牌。
6、盛世红荷荷叶茶
滕州市盛世红荷藕业是以研究，生产，种植，销售山东微山湖特产，经营荷叶茶，藕粉，五谷杂粮等产品。
7、都市翡翠荷叶茶
都市翡翠荷叶茶是金华翡翠茶业有限公司的品牌，经营花草茶，绿茶粉，袋泡茶等，公司的玄米茶，袋泡茶等销量在国内市场名列前茅。
8、杜家铺子荷叶茶
杜家铺子荷叶茶公司是神农架青峰茶业有限公司，主要经营天然保健茶，生态茶业的，以制造中国第一的高山生态茶作为目标。
9、水生源荷叶茶
水生源荷叶茶是洪湖市水生源水产有限公司，公司采用新鲜荷叶，荷花原料，用先进技术生产荷叶茶的专业公司。
10、芝元堂荷叶茶
芝元堂荷叶茶公司是湖北的芝元堂生物医药科技有限公司，是集生产，研发，销售一体的现代中小型企业，是全球最大，专业的保健药品生产基地，有无公害茶叶种植基地，种植面积上亿亩地。
以上内容由小编为您整理的十大知名荷叶茶品牌推荐，大家选荷叶茶的时候可以做个参考，希望能帮到大家。
每天喝荷叶茶减肥吗？荷叶茶喝多久才会有效果
减肥一直是很多胖人的最终目标，听说荷叶茶有减肥的功效，所以不少胖人都想通过喝荷叶茶来达到减肥目的，但因体质差异有些人瘦不少，还有些人没怎么瘦！那么每天喝荷叶茶减肥吗？荷叶茶喝多久才会有效果呢？其实，喝荷叶茶是可以减肥的，但是需要通过正确的方法才能够真正起到减肥的效果，下面就让我们一起来看看吧！一、每天喝荷叶茶减肥吗
荷叶茶的功效想必很多人都知道，可以减肥和利尿，不过喝荷叶茶之后，每个人的减肥效果却是因人而异的！一般来说，那种快速排毒瘦身的减肥茶大多成分都不安全，对于身体更是有害无益。喝荷叶茶来减肥相对来说还是比较安全的，但是荷叶茶需要坚持喝一段时间才有效果。
二、荷叶茶喝多久才会有减肥效果
一般来说，荷叶茶至少要坚持饮用一个月才能达到一定的减肥效果，但是这个时间其实也是因人而异的，不同的体质朋友喝荷叶茶减肥的效果也不同。
喝茶瘦身重在调理体质，清肠排毒，从而达到减脂的功效，而这个排毒的过程并非一朝一夕就能实现的。所以，想要通过喝荷叶茶来达到减脂效果的朋友还需要有一些毅力才行。荷叶茶作为一种保健茶，虽然可能效果不如一些专业的减肥茶见效快，但好在无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士是最理想的选择。注重养生，想要健康瘦身的朋友也非常适合这种减肥方式。
此外，大家需要注意的是，荷叶茶减肥效果如何也并非只于饮用时间有关，还需要注意饮用的方法和用量。减肥也不能光靠喝荷叶茶，建议大家要多多运动、保证饮食均衡健康，这样才更有助于瘦身。
最后，在泡茶的时候可以多放一点茶叶，这样茶的味道就会更浓，减肥的效果也就会越好。而且还可以多次续水，只充一次就将茶包扔掉的话会非常浪费，而且仅仅冲泡一次无法将荷叶茶包中的有效成分溶解出来。如果有便秘的情况还可以适当的增加一样的次数，荷叶茶中的有效成分除了减肥也有治疗便秘的功能。
三、寒性体质可喝陈皮荷叶茶减肥
寒性体质因为自己体质的问题不能喝荷叶茶，怎么办呢？如果你一定要喝荷叶茶的话，建议你可以在荷叶茶里添加一些陈皮，陈皮是温热性的一味中药，能够很好的中和荷叶茶的凉性，而且还能让荷叶茶的减肥功效得到更好的发挥。
这里需要说明一点的是，陈皮一定要选择陈过一年以上的橘子皮，否则就达不到我们理想的效果。陈皮同时还具有缓解手脚冰凉的作用，所以很适合寒性体质的朋友。
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