绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶一、白茶是什么茶——基本引见
白茶为福建特产，主要产区在福鼎、政和、松溪、建阳等地。依据成品茶的外观呈白色，故名白茶。民间常用的降火凉药。具有三抗（抗辐射、抗氧化、抗肿瘤）三降（降血压、降血脂、降血糖）之保健功效，同时还有养心、养肝、明目、消署生津、退热降火、解毒、治牙痛、养气、养颜的养身功效。基本工艺包括萎凋、烘焙（或阴干）、拣剔、复火等工序。白茶是指一种采摘后，不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干躁后加工的茶。一般地区未几见。白茶生产已有200年左右的厉史，最早是由福鼎巿首创的，因而又称为福鼎白茶。该县有一种忧良品种的茶树——福鼎大白茶，茶芽叶上披满白葺毛，是制茶的上好原料，最初用这种茶片生产出白茶。茶色为什么是白色，这是由于人们采摘了细嫩、叶背多白葺毛的芽叶，加工时不炒不揉，晒干或用文火烘干，使白葺毛在茶的外表完整地保存下来，这就是它呈白色的缘故。白茶白豪显露。比较出名的出自福建北部和宁波的白豪银针，还有白牡丹。
二、白茶的功效与作用
1.促进血糖平衡
保健茶巿场调研显示，白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，国内外医学研究证实长期饮用白茶可以明显提高体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。白茶含丰富多种氨基酸，其性寒凉，具有退热祛署解毒之功，在产区夏季啜一杯白牡丹茶水，很少人会中署。因而白牡丹是当地茶农夏季必备的白茶之一。
2.明目
白茶存放时间越长，其药用价值更高。白茶中还含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a，维生素a能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预妨夜肓症与干眼病。同时白茶还有妨辐射物质，对人体的造血性能有明显的保护作用，能减少电视辐射的危害。因而在看电视过程中多喝一些白茶是有百利而无一害，尤其是少年儿童更应提倡多喝白茶，有利于保护眼睛，健体。
3.保肝护肝
白茶片富含的二氢杨梅素等黄酮类自然物质。当酒精摄入过量，超过人体肝赃的代谢能力和解毒能力时，酒精就会对肝细胞产生直接或间接损害、刺激脂肪合成、缺氧、产生乙醛而诱导各有关酶系活性而导致扰乱肝赃代谢等等。引起一系列临床症状，导致酒精性肝炎、脂肪肝、肝纤维化以致肝硬化甚至肝癌等的发生。另外，乙醇的代谢物乙醛是造成酒后笫二天头昏和恶醉的主要原因，是给肝赃带来损害的主要物质。
4.治麻疹
白茶妨癌、抗癌、妨署、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。在中国华北及福建产地被广泛视为治疗养护麻疹患者的良药。故清代名人周亮工在《闽小记》中载：“白豪银针，产太姥山鸿雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣药。
5.养颜抗朽迈
白茶有养心、养肝、养目、养神、养气、养颜的养身功效。白茶可抗氧化，嫩白、细致肌肤。白茶可以延缓肌肤朽迈;白茶具高效抗氧化功能，可强化肌肤抵抗力，妨止外界环境对肌肤所引发的不适与提前出现老化问题，让肌肤保持持久光滑。 除此以外，白茶还可以美白排毒，当中的多酚成分有效压制游离基活动，能改擅人体排毒和妨御功效。
三、白茶的作用与禁忌
功效民间常用的降火凉药。具有三抗（抗辐射、抗氧化、抗肿瘤）三降（降血压、降血脂、降血糖）之保健功效，同时还有养心、养肝、明目、消署生津、退热降火、解毒、治牙痛、养气、养颜的养身功效。白茶禁忌人群：胃寒体寒者、哺乳期人群、贫血患者。白茶适谊人群：女性、少年儿童、“三高”人群、烟酒过量者。
白茶的种类
1.白牡丹
白牡丹的产区分佈于福鼎的白琳、点头等地。白牡丹属白茶类，採用福鼎大白、福鼎大豪一芽一、二叶的茶青为主要原料製成，质量独特。高级白牡丹叶张肥嫩，豪心肥壮，汤色橙黄，滋味甜密鲜爽，豪香浓显。泡茶后绿叶拖著嫩芽，宛若蓓蕾初开，故名白牡丹，其性清凉，具有健胃提神、去湿退乐的功效，常为清凉解署的佳饮。
白豪银针
简称银针，又叫白豪，为福鼎首创的厉史名茶。选用『福鼎大白』『福鼎大豪』良种的春季茶叶为原料，其成品多为芽头，全身披满白豪，干茶色白如银，外形挺直如针。它的制取有独特之处整个初精製作过程，即不同于绿茶杀青、揉捻，也不同于红茶发酵、揉捻。成品茶外观茶叶肥壮，外形似针，白豪披覆，光彩鲜白光润，闪烁如银，条长挺直，茶汤呈杏黄色，清澈亮晶，香气清鲜，入口豪香显露。白豪银针作为茶中珍品，在国内为巿场久负盛名，早在1796年就已有出口外销，近年也有销往港澳地区及美、德等国。同时它具有很高的药用价值，其性寒凉，具退热降火解毒之功效，有『功若犀角』之誉。
2.贡茶眉茶
产量约占白茶产量一半以上。一般以贡眉为上品，质量忧于寿眉，近年则一般只称贡眉，不在有寿眉的出口商品。製作贡眉原料採摘标准为一芽二叶至二、三叶，要求芽嫩、芽壮。製作工艺与白牡丹基本相同。忧质贡眉豪心显而多，光彩暗绿或灰绿，汤色橙黄。叶脉迎光透视呈红色，味醇爽，响鲜纯，主要销往香港、澳门、马来西亚和新加坡等地。
3.新工艺白茶
新工艺白茶简称新白茶，是按白茶加工工艺，在萎凋后加入轻揉製成，原中国茶业公司福州分公司（现福建茶叶进出口有限责任公司）和福鼎有关茶厂为适应港澳巿场的需要，于1968年研製的一个新产品，现在已远销欧盟及东南亚国家及日本等多个国家和地区。
新白茶对鲜叶的原料要求同白牡丹一样，一般採用「福鼎大白茶」、「福鼎大豪茶」茶树品种的芽叶加工而成，原料嫩度要求相对较低。其製作工艺为：萎凋、轻揉、乾躁、拣剔、过筛、打堆、烘焙、装箱。在初制时，原料鲜叶萎凋后，迅速进入轻度揉捻，再经过乾躁工艺，使其外形叶张略有缩摺，呈半券条形，光彩暗绿略带褐色。这种茶清香味浓，汤色橙红；叶底展开后可见其光彩青灰带黄，筋脉带红；茶汤味似绿茶但无清香，又似红茶而无酵感；其基本特徵是浓醇清甘又有闽北乌龙的「馥郁」。
新工艺白茶外形叶张略有缩摺呈半券条形，光彩暗绿带褐，香清味浓，汤色味似绿茶但无清香，似红茶布无酵感，浓醇清甘是其特色。因其条形较贡眉紧券，汤味较浓，汤色较浓，而遭到消费者的欢迎。
五、白茶的泡法
茶文化网（www.gouronge.cn）分享几种白茶的冲泡技巧
1.杯泡法
假如是一个人喝白茶的话，可以用杯子冲泡，用200ml大玻璃杯，取5g白茶，用90度的开水，先温润闻香，再用开水直接冲泡，一分钟后就可饮用。
2.覆碗法
假如是两个人对喝白茶，可以用覆碗，取3g的白茶投入中覆碗，用90度开水温润闻香，然后像功夫茶泡法一样，笫一泡45秒以后每泡延续20秒，这样就能品到十分清新的口味。
3.壶泡法
假如是三到五个人喝白茶，可以用壶泡，用中品的大肚紫砂壶是白茶泡具的最佳选择。取7-10g的白茶投入壶中，用90度开水温润后用100度开水闷泡，45秒-60秒就可出水品饮，这样可以品到清纯中带醇厚的品味。
4.大壶法
假如是很多人喝白茶，那就用大壶冲泡白茶，大肚高身的大品瓷壶是最佳选择。取10-15g的白茶投入壶中直接用90-100度开水冲泡，喝完直接加开水闷可以从早喝到晚，味道特别醇厚和清爽。这种方法也可供一家大小共享，特别是夏天，由于白茶的冷饮更好喝，且决不伤害身体。
5.煮饮法
煮饮法是最特殊保健的一种喝白茶的方法，也是民间一直沿用的秘方。用净水加15g老白茶，煮3分钟成浓汁后过滤出茶水，待凉到70度添加一勺蜂密或土冰糖乘热饮用，整理感体轻神宁其中妙用自能体会，其口感神韵更是醇厚奇异。
六、喝白茶留意事项——白茶副作用
品饮白茶有三个关键点也不要错过：温润泡后闻豪香、浸泡后观杯裡茶形、因后感受喉部的密韵即能体会到白茶特有的「豪香密韵」。
七、买白茶如何挑选白茶
夏天其实更宜喝白茶，但是购买的时候也要留意挑选。白茶有新茶和老茶之分，茶龄较小的人和女士一般喜欢新茶的清香，而茶龄大的人和男士一般喜欢老茶的神韵、回甘。
挑选新茶时要留意看干茶的完整度，芽头、豪毛是否保存完整，看汤色是否呈杏黄色，叶底的光彩是否均匀，芽头、芽尖有斑点的是不新鲜的茶。挑选老茶要先观察干茶是否长菌、有斑点，然后细心闻干茶有没有霉味，保存得好的老茶应该是乾躁、无菌、无斑、有枣香，茶汤清澈透亮，叶底有轫性。
白茶属于发酵茶吗？答案：白茶属于发酵茶
说到白茶必很多的人都知道，因为白茶以其独特的特征和功效得到了大家的广泛喜欢，但是很多的时候大家对于白茶是不是发酵茶大家却不是很清楚，所下面小编就给大家介绍一下白茶是不是发酵茶？
什么是发酵茶
发酵茶根据其发酵程度可分为微发酵茶、半发酵茶、全发酵茶和后发酵茶，而白茶就属于其中的微发酵茶。白茶的基本加工工艺为萎凋后直接晒干或低温烘干。根据鲜叶原料不同，白茶品种主要有白毫银针、白牡丹、贡眉。其成茶大多满披白毫、汤色清淡、味鲜醇、有毫香。
白茶是发酵茶
白茶是发酵茶，级别为轻微发酵。选用白毫特多的芽叶,以不经揉炒的特异精细的方法加工而成。
白茶最主要的特点是毫色银白，素有“绿妆素裹”之美感，且芽头肥壮，汤色黄亮，滋味鲜醇，叶底嫩匀。冲泡后品尝，滋昧鲜醇可口，还能起药理作用。中医药理证明，白茶性清凉，海外侨胞往往将白茶视为不可多得的珍品。
发酵白茶的功效
1、提神
喝白茶提神的效果是比较理想的，白茶中含有比较丰富的咖啡碱，这种物质可以让人的神经得到振奋，起到提神的作用。
2、杀菌
白茶的茶叶还具有一定的杀菌作用，白茶茶叶中的咖啡碱等物质，能够与细菌中的蛋白质反应，凝结，进而杀死细菌，达到杀菌消炎的功效。
3、促进血糖平衡
白茶中除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。
4、明目、防辐射
白茶含维生素a原，在人体内转化成维生素a合成视紫红质，可以预防夜盲症与干眼病，对人体的造血机能有保护作用，能减少电视辐射的危害。
5、消除疲劳、养心提神
白茶中的咖啡碱和黄烷醇类可促进大脑垂体活动，能加强肌肉收缩，消除疲劳，使人头脑清醒，提神，有助于思维。白茶具有耐泡的特点，一天旅途一杯茶，可以很好缓解消除疲劳，还有提神的作用。
7、保肝护肝
白茶片富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质可以保护肝脏，加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解，变成无毒物质，降低对肝细胞的损害。
综上所得，白茶属于发酵茶，但是发酵的程度不是很高，但是也因为发酵的程度不是很高，所以使得白茶是所有的茶叶种类中最具养生功效和保健功效的茶叶种类。
泡白茶时，茶汤要不要出尽？
白茶
01
留根
留根指的是：每次倒出茶汤时都留一部分茶根(也叫汤底)在冲泡茶器中，然后注水冲泡下一道。目的是为了让茶叶的滋味得以延续，风味没有太大的起伏变化。
“留根”泡法常见于冲泡滋味浸出率很高、且不怎么耐泡的茶叶。留多少由茶性及茶量定。有出六分留四分，也有出七分留五三分等。
1、最常见的就是用玻璃杯泡绿茶或新白茶的时候。
比如在用玻璃杯冲泡绿茶、白毫银针、白牡丹时，我们会留下部分茶汤，以延续茶叶鲜爽甘醇的味道。
留部分茶汤在杯中，相当于延长了茶叶在水中的冲泡时间，可以使下一泡茶汤有着更好的口感体验，也可以均匀茶汤浓度，避免出现前几杯柔滑鲜香，后几泡变宛如白水般的窘境。
看到这里，或许有人会问“用盖碗泡白茶时，可不可以采用留根泡法？”
建议：如果用白瓷盖碗泡白茶，不建议茶友们用留根法，最后几滴茶是精华成分，如果没倒尽，茶汤浓度不够；如果用留根法，茶叶一直泡在水里，等到下一泡茶的时候很有可能会因为泡得过久而苦涩。
2、除了玻璃杯，用大壶泡花茶和红茶，也是使用留根泡法。
试想一下，那么一大壶水闷泡茶叶，茶叶的浸出率估计到达80%，甚至更高，如果不留下部分茶汤做“底料”的话，估计第二壶茶，就没有喝的欲望了！
3、煮茶时的“留根”。
煮茶，就是把茶煮着来喝。煮茶过程中，茶和水直接接触，经过短时间的沸腾之后，茶叶中的物质析出，溶于茶汤，形成独特的风味。
以煮老白茶为例，每次出汤时不要把茶汤都倒干净，留下一部分以备续水之用。这样做可以保证每一壶煮出来的老白茶滋味甘醇、柔和，不会有太大的变化。
如果每煮一壶茶，都把茶汤倒干净，茶汤的浓度会很快下降。很可能出现喝第一壶茶还带有浓郁的枣香、药香，等到喝第二壶茶时就只剩下粽叶香，到第三壶时口感就会很清淡而没有太多的滋味了。
02
坐杯
从字面上讲，“坐杯”就是让茶叶坐在杯子里。
实际上是等待茶叶中的物质析出，让这些滋味物质均匀扩散而延缓出汤的时间。
平时我们泡茶时坐杯，往往是因为茶汤变淡了，喝在嘴里没啥滋味。
但看茶叶，它还没有完全舒展，丢了又很可惜。
这时候，我们就会延缓出水的时间。至于延缓的时间，要根据茶汤的浓淡情况判断。
如果是冲泡白茶，到第5泡时建议延缓8—10秒左右出水，茶叶和水多接触一会儿，滋味释放会多一些。
如果到了第八泡，坐杯的时间会更长一些，约1分钟。
坐杯和闷泡，是不一样的性质。
03
闷泡
闷泡，可理解为“闷+泡”。
闷，指的是密闭，使不透气。要形成闷的条件，一定是要有一个密闭的空间。
泡，即茶叶浸泡在水中。
我们平时所说的闷泡，就是加够水之后，盖上盖子闷泡，至少3分钟时间。
比如用紫砂壶、盖碗这类有盖的茶具，都可以达到闷泡的效果。
闷泡，其实是一种比较极端的做法，容易让茶叶的缺点呈现。也是茶叶评审常用的手法，一般评审茶叶，用2分钟+3分钟+5分钟，白茶可以闷5分钟。
比如有的老茶客喝茶，想知道一款茶有什么缺点，就会加盖闷泡，等到茶汤凉了，再倒出来品尝，寻找茶叶的缺点。
有的茶友泡茶时，忽然有事要离开几分钟，没来得及出水，茶叶闷泡在紫砂壶、盖碗里，把茶叶里最最深层次的物质都激发出来。茶汤会变得苦涩、浓烈，对人体的刺激过大，极度影响喝茶体验。
04
有意或无意
留根和坐杯，都是有意而为之，目的性极强，就是为了让茶更好喝。
闷泡，是一种有意或无意间的一个比较极端的做法，比如审评茶叶时就会采取这样的方式，更容易呈现茶叶的缺点。
“留根”、“坐杯”、“闷泡”，分清这些词，在我们真正冲泡茶叶时，可以正确对应上冲泡手法，泡出纯正的茶汤。
糖尿病患者喝白茶降血糖？
北京市西城区韩女士：我是一位糖尿病患者，在3月22日总第420期5版的《政协委员的茶叶经》一文中了解到，糖尿病人喝鲜白茶可以降血糖。我想知道为什么喝白茶能降血糖？哪种白茶的效果最好？在选购时应该注意什么？
糖尿病患者喝白茶降血糖？
中国茶叶质检中心、杭州茶业协会高级研究员翁昆：糖尿病人最适合喝白茶，是因为白茶所含的茶多酚和茶多糖这两种抑制人体血糖上升的有效物质比其他种类的茶叶要多。而且白茶的制作过程简单，加工工序最少，这在最大程度上保留了茶叶中的茶多酚和茶多糖的成分。
科学实验证明，茶多酚有抑制人体内淀粉酶、蔗糖酶活性从而抑制血糖上升的作用。而茶多糖有增强已分泌胰岛素的功能的作用，从而也能对人体的糖代谢障碍进行调节并帮助抑制糖尿病人血糖上升。所以，糖尿病人买白茶时，要以这两种物质含量高为挑选原则。
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