绿茶
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白茶
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黄茶
普洱茶
花茶
其他茶减肥已成为当今的一股潮流，不仅身姿肥胖的人要减，就是身体不太好的人也需要减。这是因为肥胖会引发许多的疾病，让大家避之不及。不过减肥药对人体的伤害很大，所以可以弃之不用。自古以来荷叶在我国的中药中就被认为是减肥的良药，特别是你现在去医院，医生也会建议你平时多喝一点荷叶茶。以前在大学的时候，跟着师姐她们和玫瑰花荷叶茶感觉效果还是很好的，那么玫瑰花荷叶茶减肥效果好吗？
荷叶：《本草纲目》认为荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。
玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。
玫瑰荷叶茶能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，可以使你轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。
充分利用玫瑰花荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门：
①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。
②荷叶茶一小包可冲一茶杯。
③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不用运动不用节食，每天按照我们介绍的哪些知识喝着玫瑰花荷叶茶就能达到很好的减肥效果。特别是玫瑰花和荷叶的味道都比较的独特，经常喝这个茶的人，会对油腻的大鱼大肉产生出厌烦的情绪。玫瑰花荷叶茶炮制很简单，只要烧开的水就可以了，如果在夏日你喜欢爽快的话，那就把它放进冰箱一会儿会变得更好哦。
空腹可以喝荷叶茶吗？荷叶茶的制作方法
荷叶是很多人都熟悉的，是生长在水中的一种植物，它有清热解火的效果。荷叶茶顾名思义就是一道茶品，以荷叶为原料，因此它有着荷叶的功效。荷叶茶有许多功效，同时也有着减肥的效果。很多女性朋友都有坚持每天早上喝一杯荷叶茶从而达到减肥的目的。那么到底空腹可以喝荷叶茶吗？我们一起来看看。
荷叶茶
荷叶茶荷叶含有一种因子,人体摄入后会对高油脂物品产生抗拒,从而让人戒掉吃油腻食品的习惯，还有荷叶茶有饱腹的功能,能达到少吃的效果，从而达到减肥的目的，所以空腹喝荷叶茶减肥效果的确最佳。但是，这只适用于脾胃比较好的人偶尔可以这么做。若对于脾胃不好人来说，饭前喝茶无疑是加重了肠胃负担，荷叶茶性寒，本身会刺激到肠胃，空腹饮用，也更伤胃。
二、荷叶茶最好不要长期空腹饮用
荷叶茶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。但空腹喝茶对胃部会有一定的刺激性，因此最好不要空腹喝。而且，若长期空腹喝茶还会导致人体营养不良。一般建议荷叶茶饭后半小时喝，有清脂减肥之功效,且要注意长期坚持喝。
荷叶茶
材料：荷叶3g，山楂15g，生大黄5g，甘草3g，水2000㏄
做法
1.将所有青草材料洗净备用。
2.将作法１的材料与水一起放入锅中，先以大火煮至沸腾后，再转小火续煮约30分钟。
3.将所有材料过滤后，静置待凉即可。
功效：可有效降低脂肪的累积，并可改善排便不顺的问题
二、枸杞荷叶茶
材料：枸杞，干荷叶，冰糖。
做法：这款茶的做法非常简单，只需要把枸杞和荷叶清洗干净后放进茶壶里，使用沸水盖上盖子焖上几分钟后加入冰糖即可。
功效：这款茶有着瘦身减肥以及去疲劳的好处，枸杞对女性朋友还有着补气补血的好功效。
荷叶茶
山楂荷叶茶有什么作用？山楂荷叶茶的好处
喜欢喝山楂荷叶茶味的朋友，你可知道山楂荷叶茶的作用吗？还是看着别人喝然后你也喝呢？快来跟着小编一起来了解一下吧。
山楂荷叶茶的作用
1、山楂是可以消食的，可以生津健胃，荷叶是利尿去水肿的，加快身体内的新陈代谢，所以山楂荷叶茶一定程度上是具有着瘦身的功效的。
2、如果因为湿热而长痘痘的朋友不妨试一下山楂荷叶茶，因为它也是可以解毒祛湿的，帮助从内脏开始调理体质，使痘痘可以慢慢变小。
3、山楂中含有的维生素C以及萝卜素等物质可以阻碍自由基的生长。增强身体的免疫力，更起到了防衰抗癌症的作用。
那些人不适合饮用山楂荷叶茶
1、胃酸过多或者是消化系统不好的朋友，最好不要饮用山楂荷叶茶。特别是在空腹饮用的时候很可能会造成胃酸过多，胃部发涨，加剧了胃部的不适感。
2、山楂荷叶茶性凉，所以怀孕以及月经期间的朋友不要饮用，还有其他的体质虚弱的老人朋友也最好不要饮用。
小编带来的山楂荷叶茶的作用就到这里的，相信大家对山楂荷叶茶的知识也有了一定的了解。
喝荷叶茶能减肥吗想瘦的赶紧试试
荷叶茶是众多减肥茶中的佼佼者，自古以来，荷叶就被誉为减肥瘦身的圣品，以荷叶入茶，不仅具有清热解暑、除湿祛瘀、利尿通便的作用，还能有效阻止脂肪吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。
喝荷叶茶能减肥吗
荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。
怎么喝荷叶茶能减肥
桂香荷叶茶
材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。
做法：1.将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。2.加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。
功效：桂香荷叶减肥茶具有健胃整肠，散淤化痰，舒经活血等功效。
荷叶花草茶
材料：干荷叶2钱，花草一包，蜂蜜15cc。
做法：1.把所有材料置入茶壶中。
2.水煮开后冲入茶壶中焖5分钟至出味即可。
功效：花草口感清香，味道好，可以去除油腻，消除胀气，促进新陈代谢，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪，多种有益成分同时可以养颜美容。搭配荷叶可以更好地清除肠道油脂，减肥瘦身。
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