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荷叶茶的危害有哪些

提问者:Miss Er提问时间:2020-01-17
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多喝一些荷叶茶确实能够帮助我们达到很好的减肥瘦身的效果,但是一些肠胃不好的人千万不要喝荷叶茶,否则可能会导致我们自身容易出现腹泻的问题,会给我们自身带来很大的肚子疼痛感,日常尽量少吃一些热量比较高的食物,总结一下荷叶茶的危害吧。

荷叶减肥一般是指将干荷叶掰碎泡水喝的一种方法。我们认为这种做法不能作为减肥的方法。

因为荷叶具有利尿的作用,所以其有时候被加入中药作为利尿剂。但是利尿只是让我们把身体内的水分排出,最多就是缓解我们身体水肿的情况,和减肥是完全没有关系的。而且,身体的水分率低了,相对的脂肪率就高了,从科学的角度看,其实是在增加肥胖程度。

而且荷叶性寒,如果长期使用或在经期使用,可能还会对子宫带来负面影响。

虽然经常看到报道说荷叶含的荷叶减可以帮助降脂,但是,这只是我们被报道所误导了。一定量的荷叶碱(主要指达到一定药剂量)作用下,确实可以降低血液中甘油三醇和胆固醇的含量,但是,仅仅靠荷叶泡水所带来的荷叶碱作用是可以少到忽略不计的。

荷叶茶的危害还有很多,晚上喝荷叶茶还可能会导致我们自身容易出现失眠多梦的情况,使我们容易出现神经衰弱的问题,我们尽量采用一些天然运动的方法来达到减肥的效果,不会给我们自身产生任何的副作用伤害。

回答者:爱茶艺回答时间:2020-01-17
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荷叶茶的搭配有什么讲究?常见荷叶茶搭配大全

荷叶茶与不同材料搭配在一起冲泡饮用,可以发挥不同的疗效,比如将荷叶茶、山楂干、薏米和陈皮搭配饮用,可以清宿便排肠毒,想要清热消暑可以将荷叶茶和蜂蜜搭配饮用,下面小编为您介绍一些常见的荷叶茶搭配方法!

荷叶茶的搭配有什么讲究?常见荷叶茶搭配大全
荷叶茶

常见荷叶茶搭配大全

一、荷叶山楂薏米茶

材料:荷叶干,山楂干,薏米,陈皮

做法:

1、将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净;

2、陈皮泡软后刮去白瓤;

3、将上述材料放入锅中,注入4碗水,大火煮开,转小火煲30分钟;

4、放入冰糖,待冰糖融化后即可关火饮用。

功效:这款茶可以调理脾胃,清宿便排肠毒,减肥消脂,还能够美白,改善肤质。适合胃肠负担过重,想美容瘦身的人士饮用。

二、蜂蜜荷叶茶

材料:嫩荷叶1张、蜂蜜3勺、矿泉水一瓶

做法:

1、新鲜荷叶洗净,切碎;

2、加少许水,用搅拌机打成泥,过滤荷叶汁;

3、荷叶汁加入蜂蜜矿泉水调匀饮用。

功效:蜂蜜荷叶茶适合夏季饮用,除了有消脂减肥、美容的作用外,还能清热消暑,通窍润肺,改善鼻炎、鼻塞、肺气肿、哮喘、咳嗽等症状。

荷叶茶的搭配有什么讲究?常见荷叶茶搭配大全
蜂蜜荷叶茶

三、玫瑰荷叶茶

材料:玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶

做法:

1、先把材料放置壶中,倒入开水搅拌一分钟,洗干净材料,然后倒出水;

2、再放入适量水,大火煮滚后焖几分钟即可。

功效:玫瑰荷叶茶有很好的排毒养颜作用,成分天然,可以帮助脂肪分解,降脂减肥,润肠通便,让身材变得苗条纤瘦。但是要注意例假期间和孕妇不能喝!

四、枸杞荷叶茶

材料:枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量

做法:

1、将枸杞与荷叶放入茶壶中,加开水加盖焖几分钟;

2、再加入适量冰糖即可。

功效:荷叶搭配枸杞泡茶除了有减肥瘦身的功效外,还能去除体内疲劳,帮助强身健体。

荷叶茶的搭配有什么讲究?常见荷叶茶搭配大全
玫瑰荷叶茶

五、三叶茶

材料:干荷叶5g,淡竹叶5g,干桑叶5g,新鲜蒲公英5g,干杜仲叶2g,枸杞2g,柠檬汁5㏄,蜂蜜5g,水1500CC

做法:

1.将材料洗净后,与水一同放入锅中;

2、先以大火煮至沸腾时,再转小火焖煮1小时;

3、将材料全部过滤掉后,静置待凉备用。

4、将柠檬汁,蜂蜜和水加入已冷却的茶汤中,搅拌均匀后倒入杯中即可。

功效:这款茶针对虚胖、水肿型的MM最有效,可以有效消除水肿的问题,达到快速瘦身的作用。

六、决明子荷叶茶

材料:决明子3克、荷叶2克、靑皮1克、柏子仁1克

做法:

1、将所有混合后用沸水冲泡10分钟;

2、代茶饮,每日1剂。

功效:这款茶有清热明目,润肠通便、减肥瘦身的作用。适用于内热目糊、便秘、肥胖症。

以上内容由第一农经网小编为您整理的常见的荷叶茶搭配方法,想要清宿便、排肠毒、清热消暑、去疲劳、消水肿等,其中定有一款适合你,希望对您有所帮助。

荷叶茶一天喝多少?喝荷叶茶的注意事项?

 荷叶茶是非常受欢迎的一种保健茶饮。荷叶茶的功效非常强大,下面小编为大家介绍荷叶茶一天喝多少?喝荷叶茶的注意事项?

荷叶茶一天喝多少?喝荷叶茶的注意事项?

 荷叶茶一天喝多少
 荷叶茶一天需要喝三次,一次15克,这种用量还是有点小了,比荷叶茶减肥效果更好的是荷叶灰,用法是一次15克,一天2-3次,米汤调幅。而荷叶灰效果比荷叶茶好,所以,荷叶茶要绝对的浓茶效果才好。

荷叶茶一天喝多少?喝荷叶茶的注意事项?

 喝荷叶茶的注意事项

 1、这里所说的干荷叶,是指晒干的荷叶,晾干的荷叶容易霉变,不要使用。另外干荷叶并不能直接饮用,因为其凉性太重了,所以需搭配其他天然原料,中和荷叶的寒性,才能用来减肥。否则单独泡荷叶,会对身体造成伤害。

 2、荷叶茶开水冲泡即可,如果太烫,建议凉了之后再喝。荷叶茶不适合太热的时候喝。另外请勿在饭前半小时内饮用,以免影响食物消化。

 3、喝荷叶茶减肥最好是浓茶,第二次冲泡没有效果,所以喝第一次冲泡的,才有减肥功效。

 4、荷叶茶不是对每个人都能起到作用的。有些人对荷叶里面的成分会产生过敏现象,所以我们在刚刚开始喝的时候要注意,先试着喝喝看,然后确定自己不会对这个荷叶茶过敏了再喝。

荷叶茶有副作用吗?

荷叶茶是目前一种非常流行的可以用来减肥的饮品,很多不喜欢运动的MM都喜欢用荷叶茶来减肥,再加上在喝荷叶茶减肥的过程中是不需要刻意节食的,因此就更想要减肥的人的青睐了。但是也有人担心荷叶茶喝多了会有副作用,从而对身体产生影响,那么,到底荷叶茶有副作用吗?

虽然荷叶茶的减肥功效已经得到了证实,并且很多医生也会推荐肥胖患者去喝荷叶茶来减肥,但是荷叶茶并不是一种药物,而是一种食品,因此大家可以放心地饮用荷叶茶,不用担心荷叶茶会对身体带来影响或者是负担。

虽然荷叶茶基本上没有什么副作用,但是在生理期以及孕期之间的女性最好是不要喝荷叶茶。另外,很多时候荷叶茶会跟其他材料一起搭配制作成减肥荷叶茶,有些人可能会产生过敏,但是这并不属于针对大众的副作用,只是因为个人的体质问题,所以想自己DIY制作荷叶茶的时候一定要充分认识到自己的体质是怎样的,不要加入一些会引起身体不适的东西。

荷叶茶有副作用吗?荷叶茶基本没有副作用,大家可以放心饮用荷叶茶来减肥。