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春困时节工作老打瞌睡?睡神们快喝杯提神醒脑的绿茶吧

提问者:zhangxi提问时间:2020-01-23
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何为睡神,即一天24小时都在想睡觉的人群,尤其是到了春困秋乏中的春季,可谓是全民打瞌睡。而且打瞌睡是会相互影响的,如果工作时间,因为打瞌睡影响工作效率被老板骂,岂不是一件很伤感情的事。所以说,在办公室准备一些能够提神醒脑的绿茶,打盹了就喝一杯,还能增强记忆力,消除疲劳感。

茶叶是由中国起源的,相传神农时期就开始有喝茶的习惯,而且世界上很多地方都是向中国学习的喝茶文化,茶叶被称为世界三大饮料之一,平时靠喝咖啡来提神的上班族们,是不是该考虑一下我们传统的中国茶叶呢?常喝咖啡会造成高血压以及骨质疏松,相较于咖啡来说,绿茶更加的健康, 女性喝可以美容,延缓细胞衰老,对于经常面对电脑的上班族来说,喝绿茶可以防辐射,保护视力。如此好处多多的绿茶,接下来就给大家推荐几款高品质的绿茶,助力睡神的办公生活!

推荐指数★★★★★

品舌太平猴魁原产地绿茶

产自安徽黄山的太平猴魁绿茶,因光照少,茶叶的生长周期长,适应自然生长周期的茶叶品质好,待茶叶自然成熟之后,进行采摘、捻尖、杀青、做形、烘焙等生产过程,全过程皆出自纯手工古法制作,不选用工业制作,就是想要保留茶叶好口感。

推荐指数★★★★★

品舌太平猴魁春茶绿茶

源自百年传承的经典好茶,冲泡一杯,茶色清澈、茶叶嫩绿,品一口醇厚回甘、清香四溢,经过纯手工七步制作,带来的好品质绿茶,每一颗都饱含了采摘工人的精心挑选,让你每次品茶,都是在品味精华。

推荐指数★★★★★

品舌太平猴魁手工捏尖茶叶

产自优质茶叶产地的太平猴魁手工捏尖茶叶,太平猴魁曾被挑选为十大名茶之一,由此可见,茶叶的品质是受到肯定的,纯手工制作过程决定了茶叶的好品质,生长环境决定了茶的好口感。

推荐指数★★★★

茗山碧螺春绿茶

产自生态茶叶养殖基地的茗山碧螺春绿茶,采用茶树和果树间接栽种的方式,茶叶上保留了花朵的清香,采摘过程只摘取最鲜嫩的一芽一叶,接近3万颗嫩芽方能制成一斤上等好茶,全手工生产,品质上乘。

推荐指数★★★★

峨眉雪芽茶叶绿茶

产自北纬30°绿茶黄金产区的峨眉雪芽绿茶,在海拔1200M-1500M高海拔无污染产区自然生长,林间生长,避免了高温直射对茶叶的伤害。在杯中色泽嫩绿透亮,品一口唇齿留香,余味绵长。

选对一款提神醒脑的绿茶,助力睡神在春困时节更好的工作,提高工作效率。喝一杯绿茶,打败瞌睡虫!

回答者:泡妞妞回答时间:2020-01-23
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绿茶泡多久

泡茶也是个技术活,泡茶是一门艺术,不同的茶叶冲泡的时间也不一样。一般绿茶不超过1分钟。

绿茶泡多久

1.第一看料,是什么茶,第二看料的特性,看性柔或烈或香或平,第三看投料,不同的茶有不同的投料标准,(取决于冲泡容器大小),第四看个人对冲泡的茶的口感喜好,总而言之:根据不同的茶,来决定,投茶量,冲泡时间,水温。

2.从其营养成分(茶叶中的维生素和氨基酸)来看,第一次冲泡就有80%的量被浸出,第二次冲泡时约15%,经三次冲泡后,基本达到全量浸出。

3.再从茶叶冲泡的香气和味道的实际情况看,一泡茶香气浓郁,味道鲜爽;二泡茶虽浓郁,但味鲜爽不如前;三泡茶香气和味道已淡乏;假如再经冲泡则会变得没有味道,就像喝白开水相同。

4.据测定,一般茶泡第一次时,其可溶性物质能浸出50%—55%;泡第二次,能浸出30%左右;泡第三次,能浸出10%左右;泡第四次则所剩无几了。从营养角度来说,茶叶中的维生素C和氨基酸第一次冲泡时就有80%浸出,第二次冲泡后95%以上都已浸出。其他有效成分如茶多酚、咖啡碱等,也都是第一次浸出量最大,经过三次冲泡后,基本达到全量浸出。

茶叶泡多长时间喝最好,有人说15秒,有人说30秒,还有人说60秒吧……也许是90秒。不是简单的时间问题,还是要看茶叶的老嫩程度。

绿茶品质的优劣要如何辨别?

  一些不良商家,他们会将劣质的绿茶当优质的来买,或者是会同优质的绿茶混合在一起售卖。作为茶叶的购买者,我们一定要掌握如何分辨绿茶品质优劣的方法,一起来往下看看吧!

  

  如何辨别绿茶的优劣?

  

  视觉上看

  

  优质的绿茶叶片匀整,亮绿,条索紧结;劣质的绿茶叶片不整齐,亮度不够,叶片松弛。冲泡后的茶汤汤色鲜绿明亮,而劣质的绿茶相对会有浑浊感,而且汤色相对暗淡。

  

  嗅觉上

  

  优质的绿茶有清香,有的带有微微的花香;劣质绿茶的茶叶不纯,有时候可以闻到草味,烟味或者类似发霉的味道。

  绿茶品质的优劣要如何辨别?

  味觉上看

  

  优质的绿茶品饮起来味道鲜醇甘爽,让人感觉有回味之感;而劣质的绿茶品饮起来,味道粗涩,味道感觉起来不会纯正。

  

  因此在选购绿茶时要注意分辨下绿茶的品质,最好做到一看,二闻,三泡,四品这几个步骤来区分哦。

  

  绿茶品质的优劣要如何辨别?针对这个问题,想必大家都已得知答案了吧!想了解更多茶资讯,不妨关注小编,小编将为大家持续更新!

防胃癌吃什么好?喝绿茶吃水果可防胃癌!

我国胃癌的发病率逐渐呈现年轻化、低龄化趋势。胃癌的发生与遗传、环境、饮食习惯等多种因素相关。进食速度过快及食物过热,都会对胃黏膜产生物理性损害,另外,吸烟是胃癌发生的独立危险因素有些因素是无法改变的,最易改变的就是饮食习惯。

预防胃癌应该少吃或不吃什么食物呢?

1、 烧烤及油炸食品。

高温下油炸食品可产生多环芳烃化合物,或使维生素受到破坏,富含蛋白质的鱼、肉等食物在高温下分解,会产生杂环胺类物质等强致癌物,从而增加胃癌的患病风险。相对于烧烤和油炸来说,蒸、熬、炒等烹饪方式能够更好地保留食物中的营养成分,而且不易在烹饪过程中产生有害物质。

2、 高盐饮食及腌制食品。

高盐饮食能在一定程度上增加胃癌的患病风险。高浓度盐刺激胃黏膜,可能导致壁细胞脱落,从而破坏胃黏膜的保护屏障。另外,动物实验及流行病学研究均证实,腌制食品摄入量与胃癌呈正相关,是胃癌的独立危险因素。腌制食品中含有大量亚硝酸盐,而且在腌制过程中破坏了维生素并富集了较多的盐分,增加了胃癌的患病风险。因此,应提倡低盐清淡饮食。

3、 霉变食品及隔夜菜。

霉变食品及隔夜菜等含有的黄曲霉菌素及亚硝胺等物质,均是明确的致癌物,大大增加了机体患癌的风险,应该尽量避免食用。另外,进食速度过快及食物过热,都会对胃黏膜产生物理性损害,使胃黏膜发生充血、水肿等一系列病理改变,导致慢性炎症乃至癌变的发生。

4、 常吃新鲜的蔬菜、水果,对于胃癌的发生有积极的预防作用。

其所含有的维生素A、C、E及胡萝卜素等,能阻断体内外亚硝胺等强效致癌物的合成,增强人体免疫力。新鲜蔬菜和水果含有多酚类、黄酮及类酮、花生四烯酸等物质,是致癌物的阻断剂和抑制剂。绿茶中的茶多酚有抗氧化、抗致癌、促解毒的作用。有人模拟胃液条件下绿茶对胃癌癌前高危因素及癌细胞增殖的干预作用,发现绿茶对鱼露亚硝酸钠诱导的胃黏膜增生有一定的抑制保护作用,对乙醇引起的胃黏膜出血有减弱作用,并对胃癌细胞株增殖有抑制作用。所以,常饮绿茶能够预防胃癌发生。

5、 饮酒与胃癌关系密切。

酒精是脂溶性物质,对黏膜的刺激非常严重。经常醉酒频繁呕吐的人,胃食管反流以及胆汁反流都会比较严重,引发胃窦、食管下段损伤,长期反复发生就会引起癌变。

6、 吸烟与胃癌也有关系。

吸烟延迟胃排空,导致食物在胃内停留更长时间;吸烟还会导致贲门、幽门括约肌松弛,增加胆汁反流和胃食管反流。同时,吸烟增加胃粘膜萎缩的危险。美国国立卫生研究院报道,吸烟和每天的吸烟量与胃癌的发生有显着的正相关,并且吸烟量越大,患胃癌的可能性越大。有病例对照研究发现,吸烟是男性胃癌的危险因素,呈中等强度联系:吸烟的危险度随着吸烟量的增加、吸烟起始年龄、吸烟年限的延长而明显增加,吸烟是胃癌发生的独立危险因素。