喝绿茶瘦腿吗-茶礼仪网

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很多人对于绿茶的减肥功效以及美容功效都是比较认可的，而在实际的生活当中也有人说喝绿茶是可以瘦腿的，因为它可以消除，身体当中脂肪的形成不仅这样它还能够促进胃液的分泌，帮助消化吸收更多的食物，这样就可以避免脂肪在身体当中的沉积，可以达到塑身美容的效果。

绿茶它的功效不只是减肥，所以减肥效率不高，是要坚持的。具体看看下面的介绍吧。绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。

大家知道在绿茶中含有一种儿茶素，这对于女性大腿部位形成脂肪的有很强的瓦解效果，而且还能够很有效的帮助女性能够预防肥胖再次侵袭，养成这样良好的生活习惯，对于瘦腿绝对有帮助。保持一日三餐的正常饮食习惯，养成良好的健康作息时间。最后通过精密仪器测量腿部脂肪含量的变化。最后有研究数据显示，和饮用饮料组相比，每日摄入儿茶素的人的体重、腰围和腹内脂肪面积明显减少，而且人体的脂肪含量在逐步减少。

和其他饮料相比绿茶当中的营养成分含有的更加丰富因为它具有不仅仅是维生素和氨基酸，它还有可以抵抗辐射的胆碱等成分，能够有效的预防电脑和电器的辐射，对于帮助女性保持身材，而且还可以抵抗空气中自由基对于皮肤的伤害，是一种减肥美容两相宜的养生佳品。

回答者：泡妞妞回答时间：2020-01-23

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喝绿茶的好处,都有哪些名人喜欢绿茶？

绿茶广为人知，因其高水平的抗氧化剂而广受欢迎。此外，它还是好莱坞明星，流行歌手，模特和电视明星等名人的主要饮品之一。所有人都喝绿茶，享受许多惊人的好处，如减轻体重，提高能量水平和释放体内毒素。此外，绿茶含有所有美容成分。这无疑是大多数名人和普通大众喜爱茶的原因之一。有这么多名人喜欢绿茶，这就是为什么。

常喝绿茶的好处有哪些

“如果你正在喝绿茶，你就会立刻养成三种健康习惯：你没有吃零食，你得到的是抗氧化剂，而你正在为你的饮食补充水分，”营养学家Sophie Pachella说。而且，绿茶略微提高了新陈代谢。喜欢绿茶的名人包括Gwyneth Paltrow和Courtney Love，他们的体重下降超过50磅。在2007年。显然，绿茶的好处对格温妮丝和考特尼来说效果很好。

音乐明星对绿茶的好处也不陌生。例如，Fergie在每场音乐会之前都会喝这种心爱的饮料，Jennifer Lopez也是如此。据说它富含抗氧化剂，有助于消化，抑制食欲，甚至可以预防疾病。 2010年，奥普拉称Talbot Teas是她最喜欢的东西之一，并将其用作饮食援助。 Lady GaGa最近将中国绿茶品牌Kusmi Detox Tea归功于帮助她戒烟。这是非常强大的东西，这些只是一些崇尚绿茶的名人！

喜欢绿茶的名人

绿茶是好莱坞名流的热门饮品之一，如珍妮弗安妮斯顿和约翰尼德普。绿茶的脂肪燃烧能力是医学证明的健康益处之一。 “我喝了很多绿茶而不是咖啡。我总是带着一碗燕麦和一杯绿茶开始我的早晨，“约翰尼德普说。事实证明，他说实话，约翰尼能够为巴纳巴斯柯林斯的角色减轻20磅左右的重量。

另一位电影明星正在享受绿茶的好处，每天都在消费。詹妮弗安妮斯顿称她自己沉迷于绿茶。 “这是非常好的健康饮料，让我变得苗条，健康。”众所周知的医学专家说，绿茶中含有多酚，这是一种高效抗氧化剂，可以保持燃烧脂肪和提高免疫力。

有这么多名人喜欢绿茶的事实只是支持它声称它非常健康！无论您是否是名人，喝绿茶都可以帮到您。

蒙顶山绿茶有什么功效？

　　蒙顶茶是我国传统的绿茶，因产于四川省雅安市名山区蒙顶山而得名。是许多爱茶者的不错的选择，口感甘甜耐人寻味。

蒙顶山绿茶

　　蒙顶茶的功效与作用：

　　一、明代著名医学家李时珍所著<<本草纲目>>中有这样的记载：“真茶性冷，惟雅州蒙顶山出者温而主祛疾……”也清楚地表明了蒙顶山茶是唯一中性茶这一无可比拟的功效。

　　二、而现代医学对蒙顶山绿茶的研究表明，常饮蒙顶山绿茶，对人体健康大有益处。

　　三、据全国茶叶研究所化验专家分析，蒙顶山茶中含物质丰富，如茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等。

　　四、而且在全国第三届防治食道癌学术论文集中，华西医大研究人员以蒙顶山绿茶为实验品作食道癌防治的论文中已证明蒙顶山绿茶对防治食道癌有明显功效。

　　五、在炎炎夏季，蒙顶山绿茶更可作为人们消夏的首选饮品。因为蒙顶山绿茶鲜叶中天然物质保留有85%以上，而这些物质对防癌、抗癌、杀菌、消炎均有特殊效果，为其他茶叶所不及。

怎么才能泡出好喝的绿茶？

很多时候泡茶，我们看到的是随手抓来一把茶叶，掷如杯中，浇入沸水，边喝边感叹道：“好茶！”。这种泡法还不如喝水更来得直接一些。因为绿茶本身鲜嫩的特性，丰富的品种、紧结程度、鲜叶老嫩程度和水温不同等等，泡出来的绿茶都不一样，所以泡好一杯绿茶不是一件简单的事。冲泡一杯好喝的绿茶，更应该是以品茗的态度，去品一份心情，冲泡一份品质。
1.洁具
在冲泡绿茶前，应当先清洁好茶具，用开水一一冲泡洗净，这样在欣赏绿茶的时候也不影响美观，还可以平添一份情趣。
2.观茶
泡饮前应该进行观茶，取适量的干茶置于白纸上，让品饮者观看茶形细闻茶香。
3.用水
古人的茶书大多论及用水，而古人口中所指的水终不过是要求水甘而洁，水活而新。可以说水的质量可以直接影响茶汤的品质。而且泡茶用的谁大多是软水暂时硬水，因为水的硬度高，茶汤轻则味淡色黄，重则茶汤味涩而苦。而且劣质的水不但切不出好的茶，长期使用反倒会生成严重的水垢，还会损坏茶具。冲泡绿茶讲究的是口感鲜爽，茶汤青翠明亮。冲泡绿茶一般以泉水为佳，当然要考虑周边环境是否污染了水质。现在泡茶多半是优质矿泉水、蒸馏水，或者是过滤器过滤后的水也可用。
4.水温
绿茶用水温度，应视茶叶质量而定。因此前边第二步的观茶也是不可缺少的一步。高级绿茶，特别是各种芽叶细嫩的名优绿茶，不能用100℃的沸水冲泡，一般以水烧开后冷却至80℃左右的水温为宜。茶叶愈嫩、愈绿，冲泡水温要低，这样泡出的茶汤一定嫩绿明亮，滋味鲜爽，茶叶维生素c也较少破坏。而水温过高，易烫熟茶叶，茶汤变黄，滋味较苦，茶中咖啡碱容易浸出，维生素c大量破坏。如水温低，则渗透性差，茶中有效成份浸出较少，茶味淡薄。
5.茶具
冲泡绿茶，比较讲究的可用玻璃杯或白瓷盖碗。一般茶艺馆，也多使用玻璃杯冲泡绿茶。玻璃杯比较适合于冲泡名茶，如碧螺春、西湖龙井、君山银针等细嫩绿茶，可观察到茶在水中缓缓舒展、游动、变幻。特别是一些银针类，冲泡后芽尖冲向水面，悬空直立，然后慢慢下沉，在一滩碧水中徐徐而立。上好的君山银针，还可三起三落，极是美妙。
相比玻璃杯，好的白瓷盖碗更能充分衬托出茶汤的鲜嫩明亮，且盖碗比较雅致，保温性相对玻璃杯好一些。古人多使用盖碗，由于好的绿茶不是用沸水冲泡，茶叶多浮在水面，饮茶时易吃进茶叶，如用盖碗，则可用盖子将茶叶拂至一边。总的来说，无论玻璃杯或是盖碗，均宜小不宜大。大则水多，茶叶易老。
.6投茶的用量
投茶的用量并没有统一的标准，投茶的多少主要影响茶汤滋味的浓淡，所以投茶用量视茶具大小、茶叶种类和各人喜好而定。一般来说，冲泡绿茶，茶与水的比例，大致是1:50～60。严格的茶叶评审，绿茶是用150ml的水冲泡3g茶叶。中、老年人往往喝茶的时间比较长，喜喝较浓的茶，投茶的时候可以放多些；年轻人喝茶相对没那么多，普遍喜爱较淡的茶，投茶的时候可以放少一些。总之，不管泡茶用量的多少，关键是掌握茶与水的比例，茶多水少，则味浓；茶少水多，则味淡。
7.泡法
绿茶一般视茶的松紧程度采用三种方法冲泡：
1.上投法：
对于外形紧结的高档名优绿茶，诸如西湖龙井、洞庭碧螺春、涌溪火青、都匀毛尖、君山银针、庐山云雾等等，可以采用上投法。将洗净的玻璃杯冲入85℃左右的开水，然后取茶投入，茶叶便会徐徐下沉。
干茶吸收水分，逐渐舒展叶片，现出一芽一叶、二叶，单芽、单叶的最原始的生命本色。汤面水汽夹着茶香缕缕上升、晕开，稍稍细闻嗅汤香气，令人心旷神怡。再观察茶汤颜色，光线透过玻璃折射出来的茶汤格外惹眼，或乳白微绿，或黄绿碧清，或淡绿微黄……
大约二、三分钟后，茶汤温度适口，便可小口品啜，让茶汤与舌头味蕾充分接触，细细领略名茶的风韵。此时舌与鼻并用，可从茶汤中品出嫩茶香气，顿觉沁人心脾。
2.中投法
对条索比较松散的高档名优绿茶，如有六安瓜片、黄山毛峰、太平猴魁、汉中仙毫等，一般采用中投法，即先投入水，再置茶，后冲入沸水。
同样开水冲烫茶杯，先投茶于杯中，此时较高的杯温已隐隐烘出茶香。再冲入90℃左右的开水至茶杯容量的三分之一，稍停两分钟，待干茶吸水伸展后再冲水至满。冲水的时候应该沿杯边注水，盖碗则将盖子反过来贴在茶杯的一边，将水注入盖子，使其沿杯边而下。然后微微摇晃茶杯，使茶叶充分浸润。这时候可以闻闻茶香，此时茶叶已经在茶汤中畅游，游移于沉浮之间。稍等两三分钟，待茶汤的温度适口，便可小口品饮。
3.下投法
对普通的大众茶，可采用下投法，即先投茶后冲水。
在冲烫茶杯后，将茶叶放入杯中，加90℃的开水注入杯中并且盖上杯盖，防止香气飘散，也可以加速茶叶的下沉，待3~5分钟后开盖，嗅茶香，尝茶味，视茶汤浓淡程度，喝到第三泡便可。

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