荷叶山楂茶有什么功效-茶礼仪网

已采纳荷叶山楂茶是生活当中很常见的，荷叶具有利尿减肥的作用，而山楂可以健脾消食，两者都有很不错的功效，加在一起饮用之后，对身体的保健效果也很好。那么，荷叶山楂茶有什么功效呢？

荷叶山楂茶功效

首先，山楂具有开胃消食、活血化瘀、降脂减肥、降血压等作用，可以起到预防心血管疾病、增强机体免疫力等功效。其次，荷叶含有丰富的生物碱及维生素C，具有消暑利湿，降脂减肥等作用。

二种相配，不仅可以保护肝细胞，恢复肝功能，对脂肪肝也有一定的预防和治疗作用，同时还具有不错的减肥功效。还可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。

荷叶山楂茶减肥作用

山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷叶有利尿祛湿、消水肿的作用，山楂荷叶茶是减肥最佳茶饮，它营养多，功效大，而且冲泡的方法相当便利，是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。

荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。而山楂有利水通便、降脂降压的功效，两者搭配，能让你轻松瘦身。

荷叶山楂茶饮用方法

材料：新鲜山楂5个、新鲜荷叶10克、蜂蜜适量。

过程：

1、将山楂、荷叶用清水冲洗干净，晾干备用。

2、将山楂切薄片、荷叶切小方块备用。

3、将山楂、荷叶一起放入砂锅中，加入适量清水，开大火直至煮沸，然后开小火煎煮15分钟，去渣取汁，加入适量蜂蜜调味，即可饮用。

饮用方法：一天一剂，代茶饮。

山楂荷叶茶每天饭前饭后都可以当茶水喝，但饭前空腹饮用的减肥效果更佳。但月经期和已有身孕的女性最好不要喝。如果嫌煮茶太浪费时间，也可以改用开水冲泡。但要注意的是，只有冲泡的第一遍茶水有较好的减肥效果。

想要减肥瘦身，那么荷叶山楂茶自然是不错的选择。但是，每天喝荷叶山楂茶要适量。当然，除了荷叶山楂茶以外，其它的一些茶类也具有减肥方面的作用，具体喝什么茶减肥瘦身，根据自己的需求选择即可。

回答者：泡妞妞回答时间：2020-03-10

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经期能喝山楂茶吗

山楂茶简单一点了解，就是山楂茶中主要的组成物就是山楂，山楂是一种非常好吃的食物，平时可以作为小吃来解馋。也有人将山楂做成山楂茶，山楂茶中就有一股浓浓的山楂味，味道酸酸甜甜的十分诱人，所以很多人都喜欢喝山楂茶，尤其是女性朋友。下面就要给大家说说女性经期能喝山楂茶吗？

山楂具有降血脂、帮助消化等功能，常喝山楂水确实具有很大的好处。但由于山楂是酸的，故有胃病的喝山楂水时要注意如下几点：一是不要空腹喝、二是浓度不要太高、三是量不要太大。月经期间可以喝山楂红糖水的，没有影响的。月经时要注意休息和保暖，不要受凉，不要吃刺激性食物和过凉的东西。

山楂茶中的山楂含有发酸糖类，它们都是强腐蚀剂，能腐蚀牙齿的珐琅质，引起龋齿，加重牙病。山楂促进消化的原理并不在于能够健脾胃，而只可以促进消化液的分泌，在此过程中，也要对肠胃产生一定的刺激。所以经期喝山楂茶一定要注意。注意饮食营养，多休息，做好经期保健，不要吃辛辣刺激的食物，注意放松心情。

以上就是女性经期能喝山楂茶吗的问题的答案。很多人都觉得女性来月经的时候最好不要喝山楂茶，因为山楂很酸，可能会引起痛经。这种说法也是对的，但是并不是说来月经的时候不能喝山楂茶。来月经的时候可以喝山楂茶，只是一定要适量，不要喝太多。

夏季喝荷叶山楂茶能减肥吗

在我们的现代生活中，很多朋友都喜欢在平时给自己泡上一杯茶，荷叶山楂茶是我们平时比较常见的一种茶，不过也有很多朋友对这类茶不是特别了解，但是对于要减肥的朋友来说，这可是一种难得的好东西，很多人用这种茶来减肥和养生，那么夏季喝荷叶山楂茶能减肥吗？

山楂茶是一款养生茶疗，主要原料有山楂和茶叶，具有消食化积，降脂减肥等功效。山楂能促进肠道蠕动，是健胃消食的不二选择，但是其减肥效果比起来则大不如荷叶灰。拿老百姓常用的一句话就能概括荷叶灰的特点，四个字，“升清降浊”。服用荷叶灰后清气上升、浊气下降，体重自然就减轻了，而且神清气爽。荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。配合山楂能做出清凉可口的减脂茶。

另外，薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。

原料：干荷叶一把(约10克)、干山楂20克(约15片)、薏米10克、陈皮10克、冰糖随意、清水700ml

做法：

1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。山楂荷叶茶

3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

提醒：

体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。注意：此茶饮孕妇禁服。

以上就是关于荷叶山楂茶能不能减肥的一些详细的介绍，荷叶山楂茶是很多人都喜欢喝的一种茶，它是具有减肥的功效的，上面还给大家介绍了荷叶山楂茶的简单做法，需要减肥的朋友可以按照上面的方法自己制作，希望可以帮助到你们。

荷叶山楂茶的做法是什么

摇摇晃晃又准备到我们中国人的传统春节了，这个时候大家是不是已经开始准备年货了呢？面对琳琅满目的年货，你是不是已经管不住自己的嘴开始大吃特吃了呢？此时也许你已经过足了嘴瘾，但是身体上和下巴上的赘肉却不知不觉地冒了出来。不过要是有消脂减肥茶，也许赘肉不会那么快显现。那么接下来就给大家介绍一款超级有效的消脂茶——荷叶山楂茶的做法。

这款茶主料是荷叶和山楂。都是减肥常见的材料。

荷叶，健脾升阳、消脂减肥。山楂，开胃消食。

这茶也适合高血脂、高血压、大腹便便肚里油水多的人。

如果同时伴有胃胀、打嗝、不消化，还可以加入一小把陈皮。

胃酸的人就少用或不用山楂。

荷叶建议去药店购买，不是整张的，但比超市里卖的便宜不是一点点。用来泡茶也不用买整张。荷叶山楂茶的做法也很简单，下面就介绍两个办法：

做法一

材料：山楂三钱、鲜荷叶一角(约四分一块荷叶)、绿茶一小撮。

做法：山楂、荷叶洗净，加水煎煮取汁;绿茶放入壶内，倒入煮沸了的山楂荷叶汁，冲泡片刻即可饮用。

做法二

材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2~3颗。

作法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。