春天喝什么茶好？早春饮花茶晚春饮绿茶-茶礼仪网

已采纳饮茶能养生，对此人们已是公认。按照我国传统医药学的说法，茶叶的因品种、产地不同，便有寒温甘苦等茶性的不同，对人体的功效作用也各异。为了取得更佳的保健效果，人们春、夏、秋、冬四季饮茶，要根据茶叶的性能功效，随季节变化选择不同的品种为宜，以益于健康。现在正值春天，百花齐放的季节，春天喝什么茶好呢？本节小编就带你来认识。

早春时节，阳光初发，阴寒减退，人体生理机能、新陈代谢开始变得活跃，对营养的需要量也相应增加，饮食应多选择温性食物，少吃寒性食物，以驱散阴寒。而饮茶宜喝苿莉、桂花等花茶，花茶性温，可以驱散体内的寒邪之气，促进人体阳气生发。另外，由于人体内循环的季节性差异，春天很容易犯困，而花茶集茶味花香于一体，既保持了浓郁爽口的茶叶，又有鲜灵芬芳的花香，可提神醒脑，消防春困，提高工作效率。

晚春时节，气温开始偏热，此时不适宜吃大辛大热的食物，以免体内积热化火，诱发疮痈疖肿。而绿茶属于凉性茶，有清热解毒、去火降燥、止渴生津、强心提神等功效。现代营养学发现，绿茶富含儿茶素、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有解热之功，又具有增添营养之效。所以，晚春适宜饮用绿茶。

那么早春是喝哪些花茶好呢？

茉莉花茶，可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人夸”来形容茉莉花茶的香气，其实茉莉花茶不仅香味诱人，其还有驱除寒气的功能，在初春可以一解我们身上的寒气，另外还可以振奋精神，消除春困的习惯。

菊花茶，菊花茶不仅有清肝明目的作用，而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能，能有效排除体内毒素，增强抵抗力，春天是万物始发之际，人体也有可能阳气过剩，所以喝些菊花茶降降火气也是不错的。

金银花茶,春天宜患感冒、呼吸道感染、扁桃体发炎等症状，而金银花茶正好有消肿、疏散风热、消毒的功效。

初春不宜喝绿茶，绿茶虽然有防辐射的功能，适合长期用电脑的人群，但是绿茶性寒，不适合在春天喝，特别是对那些体质偏寒的人来说更不适宜在春天饮用绿茶，绿茶适合体质偏热、精力充沛的人喝，但初春也不能多喝。因为初春和仲春寒气较重。等到晚春热气上升时可以适当的喝些绿茶。

同时要注意的是：根据体质选茶，每个人都有不同的体质，有阳性之人、也有阴性之人，应该根据自己的体质对症选择，红茶偏暖、绿茶偏寒、黄茶乌龙比较中庸、白茶比较轻，如果自己体质偏阳就喝点绿茶、黄茶、白茶，如果体质较冷，则适合喝红茶、花茶。

回答者：性爱人生回答时间：2020-03-10

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泉城绿茶该怎么泡？泉城绿茶的冲泡方法有哪些？

　　泉城绿茶是未经发酵制成的一种绿茶，色泽绿翠、香气持久、滋味醇和，是一款独具风味的绿茶饮品。泉城绿茶由于茶叶比较鲜嫩，若是采用不恰当的冲泡方法的话，会对泉城绿茶的口感滋味造成一定的破坏，会使得泉城绿茶失去原有的香醇滋味，那么，泉城绿茶该怎么泡？泉城绿茶的冲泡方法有哪些？一起来看看吧。　　一、简易冲泡法：
　　1、在茶壶中注入110毫升滚烫的热开水。
　　2、放入泉城红茶茶包，盖上壶盖，闷置5分钟。
　　3、将茶包掏出。
　　4、加入60公克的冰块，就可以享用一杯光彩晶莹又好喝的冰泉城红茶了。
　　二、冰岩激流法：
　　1、在茶壶中注入900毫升滚烫的热开水。
　　2、放入六个泉城红茶茶包，盖上壶盖，闷置八至十分钟后掏出茶包。
　　3、预先预备一个宽口的玻璃壶，并放入约七分满的冰块。
　　4、待水温回温至70～80度时，再将热泉城红茶快速倒入宽口玻璃壶内，并以长匙搅拌1至2次，于室温下保留，不需特别冷藏。
　　5、饮用时，再将泉城红茶倒入加了冰块的玻璃杯中即可饮用。
　　以上就是泉城绿茶的冲泡方法，希望能帮到大家。

绿茶有降火的功效吗？哪些茶降火！

绿茶是未经发酵制成的茶，这种茶不仅茶性寒凉，而且还保留了鲜叶的天然物质，含有大量的茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素等成分。而这些成分对人体具有显著的清热、下火等功效，具体如下！

喝绿茶降火

绿茶之所以能够成为绿茶，是因为这是一种未经过发酵就制作而成的茶，这种茶性寒凉，当中保留了新鲜茶叶当中的天然物质，例如茶多酚、叶绿素、维生素、儿茶素等，这些成分不仅对身体非常有好处，同时也能够起到下火、清热、消炎的作用功效，

哪些茶降火

1、菊花茶

对于因为胃火、肝火过旺引起的喉咙炎症、头痛、风热以及痤疮等病症，通常只要适当地饮用几次菊花茶就能够很好地达到降火、清热的作用功效。

2、金银花茶

金银花冲泡成茶饮在现实生活中很常见，并且绝大部分的老百姓也都知道，在平时喝点金银花茶，不仅清热去火，同时也能够解暑、降血压等，其保健效果是非常不错的。

3、薄荷茶

薄荷可以用新鲜的薄荷也可以用干制薄荷，用薄荷泡茶饮用，能够起到疏散风热、利咽透疹的作用功效，其降火功效也是很显著的。

喝绿茶的功效

1、抗突变

有助于预防和抗癌茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。

2、防辐射

有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

3、抗病毒菌

绿茶有助于抑制和抵抗病毒菌茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。

4、美容护肤

有助于美容护肤茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

5、醒脑提神

有助于醒脑提神茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。

6、利尿解乏

有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

7、缓解疲劳

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。

8、护齿明目

茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。另外，茶叶中的维生素C等成份能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

综上所得，绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化！

晚上喝绿茶能减肥吗？晚上不要喝绿茶！

众所周知，喝绿茶是可以帮助减肥的，因为绿茶中含有很多对于脂肪有作用的成分，所以喝绿茶是可以减肥的，因此很多的人为了减肥，随时都想喝绿茶，但是事实上绿茶不是可以随便喝的，具体如下！

晚上不建议喝绿茶

喝绿茶减肥不要选晚上，如果要减肥的话，千万不要选择晚上喝茶。一方面晚上喝茶会身体内的水分过多第二天容易导致水肿—虽然可以采取措施消去。

另一方面，喝茶里面的成分有抗疲劳成分，会影响你的睡眠质量，这也是会引起你虚胖的。特别是绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强，更不易晚上喝。

喝绿茶的最佳时间

1、早上喝茶

人体经过一晚上的休息后，消耗了大量的水分，血液浓度也比较大，这时喝一杯淡茶水，能有效补充人体水分，清理我们的肠胃，还能有效降血压，对便秘也有一定的治疗效果。不过要注意的是，早上喝茶，尽量不要喝浓茶，最好是喝一杯红茶，因为红茶能有效促进体内的血液循环，还能驱除寒气。而且早上喝茶，一定是要在吃完早餐之后喝，因为空腹喝茶会引起肠胃不适。

2、下午3:00左右喝茶

在这个时间点喝茶，能有效增强人体的抵抗力，还能防止人出现感冒症状，对于一些高血压、高血脂、高血糖的人来说，坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的一些效果。下午喝茶，最好是喝绿茶，因为绿茶能有效缓解人体肝火旺盛的症状。好，而且绿茶中含有的茶多酚，有抗氧化和消炎的功效。

3、晚上8:30左右喝茶

晚上8点半左右，是人体免疫系统最活跃的时间，这时喝上一杯茶，能有效修复和恢复人体的免疫系统。晚上的话最好喝黑茶，能有效帮助人体分解脂肪，既暖胃又助消化。尽量不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有刺激性。

喝绿茶减肥的注意事项

1、空腹喝茶更减肥

茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。

2、晚上大量喝茶

对于咖啡因敏感的人来说，饮浓茶可能影响睡眠，因此在早晨和上午饮茶比较合适。如果晚上喝茶，影响睡眠，不但不能达到减肥目的，还会导致抵抗力下降，促进食欲的激素水平，令人感觉饥饿。

3、经期喝茶

经期喝茶容易加重痛经，头痛，腰酸，乳房胀痛，精神紧张等经期综合征。由于神经分泌调节的改变，女性会或轻或重伴有不一些适症状。因为茶中含有令人兴奋的咖啡碱，会加重以上不适症状。

4、只喝淡茶减肥