冰红茶怎么做，为什么夏天也要喝红茶-茶礼仪网

已采纳冰红茶是深受大家欢迎的一款饮料，但往往外面卖的冰红茶糖分极高，容易发胖。很多人都在问能不能自己制作冰红茶呢。其实，冰红茶的做法很简单，今天小编就带大家一起动手，去做自己DIY的冰红茶吧，让这个夏天不再感到炎热。冰红茶做起来也很简单，可以给大家介绍两种
1、新鲜柠檬一个，如果没有用柠檬干也可。滇红，或者其他红茶也可(不过茶包的味道不如现买的茶叶味道)，不过滇红有天然的那种香甜的味道。把水煮开。放入茶叶冰糖煮一分钟，然后闭火放凉后挤点柠檬汁，几滴蜂蜜。就好了。也可以方便点的，买一斤蜂蜜、一个柠檬切片后放入蜂蜜罐里在冰箱里放一个星期。然后做冰红茶的时候放点就行，那样省的自己挤柠檬汁了。哦，柠檬干可以和红茶一起煮，不过味道没有新鲜柠檬好。
2、再给大家介绍一个制做冰红茶的方法，非常简单，只不过是用散茶的。
（1）、准备120ml的冷水并加以煮沸。
（2）、把茶叶倒入热过的茶壶内。制作冰奶茶所需要的茶叶量(使用浓褐色的浓茶系茶叶)茶叶4.5g，碎茶3g
（3）、将煮沸3分钟的热开水加入茶壶中，浸泡茶叶。4.5g的茶叶浸泡4.5分钟，3g的茶叶浸泡3分钟
（4）、在容量200―220ml的玻璃杯内放满冰块。
（5）、将浸泡好的红茶经滤茶器倒入放满冰块的玻璃杯中。
（6）、最后再加入糖浆、牛奶或柠檬。
这两种冰红茶的做法都是比较家常的，大家在家都是可以制作的，材料不难买，制作过程简单易操作。平时可以备一些材料在家里，想喝的时候就可以大展身手了，在即将到来的夏天，做一杯这样的家常冰红茶是不是很美味很消暑呢，赶快行动吧。为什么夏天也要喝红茶
1、红茶也能生津清热，达到消暑的目的
一般在大家的印象中，只有绿茶这类偏凉性的茶才能起到消暑的作用，其实，红茶对止渴消暑有着更好的功效。红茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，让口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱能控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
2、暖胃护胃——夏季贪凉，喝红茶可以暖胃
红茶为全发酵茶，茶性温和，成为六大茶类中养胃的代名词，深得人心。夏天由于天气炎热，很多人都喜欢吃雪糕、冰棒，吃凉食来给自己“降降温”。但是“贪凉”的结果就是容易伤到脾胃，使脾胃更脆弱，更容易受到损伤，导致胃寒，而红茶具有暖胃护胃的功效，尤其对于长期吃快餐处于亚健康的上班族来说，红茶的温热属性更有助于身体健康。
3、夏季开空调，寒气比较重，红茶能够祛湿驱寒
夏天因为温度高，所以不敢是居家还是在办公室内，大家都经常开着空调，可以说是从早到晚，一夜到亮。这样体内的湿气、寒气就会加重，容易引起体质变差变弱，红茶因为温热的属性能够祛湿驱寒，避免长期遭受寒气入侵。
4、夏天天热，精神困顿，红茶有助于消除疲劳
夏天因为天气炎热，容易精神困顿，时常昏昏欲睡，非常倦怠，而红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢，加快我们的血液循环，促进新陈代谢，从而可以提神醒脑、消除疲劳。
5、红茶百搭，食欲不振，红茶有利于促进食欲
另外，食欲不振，大家都不想吃其他的食物。红茶可以舒缓脾胃，而且百搭，可以搭配牛奶、柠檬、蜂蜜、枸杞等，还可以做添加剂，制作冰淇淋、汤圆、年糕等，促进食欲。
6、现代人风湿严重、颈椎病和腰椎病突出，红茶可以预防
久坐办公室的人或多或少都患有风湿、颈椎病或腰椎病等骨骼问题，长期劳累的人也有不同程度的骨骼损伤。红茶虽不是灵丹妙药，但内含的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力，能够防治骨质疏松，长期饮用，对人的骨骼有一定的帮助，能够强壮骨骼。夏季可以在里面添加柠檬等水果，也一样有效。
看完上面的介绍，大家觉得怎么样呢，赶快去做一杯冰红茶，解解渴吧。

回答者：泡妞妞回答时间：2020-03-19

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孕妇可以喝冰红茶吗

孕妇是可以适量喝点冰红茶，但是不要过于冰，孕妇属于燥热体质，适量喝一点有利于降火。

孕妇可以喝冰红茶吗

红茶属于全发酵茶类，其茶汤以红色为主，同时红茶也有很好的保健作用，一般人都适用，孕妇可以喝红茶的。但是冲泡的时候不能过浓和饮用次数过多，因为饮用的次数过多会导致孕妇和胎儿都太过兴奋，对胎儿的生长发育不好，对胎儿就会产生危害。茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与铁离子结合成为一种不溶的鞣酸铁物质。如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

建议喜欢喝红茶的孕妇们，可以适量喝点淡点的红茶，因为淡红茶可以促进血液循环，帮助消化，对胎儿的生长发育也有好处。

所以说，孕妇是可以喝冰红茶的，但是不要贪杯，一定要注意饮用量。

冰红茶特点：为什么夏天就要多喝冰红茶

在炎炎的夏日，喝上一杯凉爽可口的冰红茶是多么的舒服啊。冰红茶是从台湾引进过来的一种饮品，现在的年轻人都十分的爱喝冰红茶。那么冰红茶除了具有消暑止渴的作用以外，你知道冰红茶还有那些作用吗?

经由医学实验发现,红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋我们的神经中枢,促成提神和思考力集中的作用,进而使得我们的思维反应更形敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢。

夏天饮红茶能止渴消暑,是因为红茶中的醣类、氨基酸和多酚类等与口涎会产生一定的化学反应，且剌激唾液分泌，导致我们觉得口腔滋润，并且产生清凉的感觉，所以在夏天饮红茶能止渴消暑。同时咖啡碱能调节体温，控制下视丘的体温中枢，它还能刺激我们的肾脏以促进热量和污物的加速排泄，从而维持我们体内的生理平衡。在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,能够使蛋白质凝固并且沉淀,藉此来消灭病原菌。据实验证明,红茶中的茶多硷还能够吸附生物硷和重金属,并使其沉淀后分解，这对我们现代人来说可是一件好事哦。

但冰红茶虽然好喝并且有益，但是我们在夏天也不能饮用过量哦!因为如果饮用过多的冰红茶你的胃会受不了，导致胃部受伤。睡觉前最好也不要饮用冰红茶了，因为红茶会是大家失眠哦。