绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶秋季比较干燥，身体容易口干舌燥、毒素聚集、心神不宁、肝火过盛，秋季喝一些花草茶是比较合适的，花草茶能排毒去燥，但是花茶也是不同人适合不同的茶，下面给大家分享几种适合秋天喝的茶叶。
1、昆仑雪菊
昆仑雪菊有身体需要的较多微量元素，有降血脂、软化血管、抗氧化的功效，对心血管的保护作用也很好，还能改善睡眠。
2、罗布麻花茶
罗布麻花茶产自新疆，用罗布麻叶子和鲜花制成，有降血脂、清肝利胆、改善睡眠的功效。
3、玫瑰银耳
玫瑰花中有丰富的维他命成分，特别是维生素C的含量极为高，玫瑰花对于肠胃有很好的调理作用。银耳有丰富的胶质，长期服用能润燥排毒、养肺止咳。
花粉过敏能喝花茶吗
春季如果花粉过敏严重的话，那么就会引起很多人的呼吸困难，甚至还会有人在花粉过敏的过程中出现一种皮肤瘙痒，瘙痒难耐。那花粉过敏的患者是否能喝花茶呢？花粉过敏能喝花茶吗
可以。花茶是经过加工的，花粉早就不存在了，而且花粉是通过呼吸道导致哮喘，而茶水是通过消化道的，两者并不发生关系，因此对花粉过敏的患者可以喝花茶。特别注意的是，有些人是过敏体质，可能对某些花茶也有过敏反应，因此要格外小心。
花粉过敏适合喝的茶和饮品
荞麦茶
荞麦实际上是多酚的一种，含有丰富的芦丁，芦丁具有抑制组胺的过度分泌进而预防过敏的作用。但是对荞麦本身就过敏的人群不宜饮用荞麦茶。
绿茶
我们身边常见的绿茶就是抗击花粉症的一员猛将。绿茶中含有丰富的儿茶素，儿茶素具有抑制引起过敏反应的组胺的作用。
红牡丹茶
在红牡丹茶中，含有比其他茶类更多的甲基化儿茶素，因此具有缓解过敏症状的效果。
甜茶
甜茶自几年前被发现对抵抗花粉症有效以后就一直人气不减。甜茶中含有一种名为甜茶多酚的成分，这种成分能够改善花粉过敏的症状。但需要注意的是，甜茶有许多种类，能够改善过敏症状的只有属于蔷薇科覆盆子属的“甜叶悬钩子”，其他的甜茶并不具有改善过敏症状的功能，消费者们在购买的时候也应当注意!
薄荷茶
薄荷中含有具抗过敏作用的薄荷多酚，每天坚持饮用可以改善因过敏出现的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等让人格外痛苦的症状。在香薰行业中，也常常使用薄荷制成的精油来缓解因花粉过敏造成的不快症状。
酸奶饮料
酸奶中含有的乳酸菌具有减轻花粉症状的效果。尤其是加入了双尾菌的酸奶产品，在对人体实验中也被证实能改善和减轻过敏症状，眼部、鼻部过敏症状的缓解最为明显。
柠檬汁
柠檬中含有的维生素C能够抑制过敏反应。尽管柠檬果汁具有抑制花粉过敏的效果，但据称柠檬皮的抗过敏效果更佳显著。喝的时候可以将柠檬切片，配合薄荷叶、蜂蜜制成碳酸水，不但可以抗过敏，还能够让您一尝美味。
绿色果汁
绿色的果汁没有直接缓解花粉过敏症状的效果。花粉过敏症状发生的根本原因是人体免疫系统的紊乱，绿色的果汁能够让人体补充足够的维生素和矿物质，通过日常饮食让人体保持强大的免疫功能，不致轻易出现花粉过敏及恶化。
拓展阅读——花粉过敏能吃花粉吗
首先，目前市场上出售的花粉绝大多数产品来源于蜂花粉，而蜂花粉一般不会引起过敏反应。蜂花粉中尚未发现致敏原，只有极少数的风媒花粉才含有致敏物质，而风媒花粉由风力传播，在一般情况下蜜蜂是不去采的。
其次，从人体体质类型上看，绝大多数的人不具备过敏体质，仅有约5%以下的人才可能具有过敏体质，而且这种过敏体制也并不是对所有物质都过敏。
日本有川清康博士研究表明：过敏反应是由风媒花粉进入眼睛和鼻孔引起，而作为食用的花粉是虫媒花，不存在过敏反应。 如果仍然担心的话呢，就最好不要吃花粉啦，如果是正在过敏期间的患者，更不要轻易接触容易引起过敏的食物。
女性平时喝什么花茶盘点八种花茶
我们都说女人如花，在日常养生保健中，更是将花融入了饮食当中。推荐以下几款花茶，配合女性不同的养生需要，让自己更如花美丽。
最适合女性的8款养生花茶
1、牡丹花茶
牡丹花含有黄酮类化合物和多糖介质物，具有养血、散郁祛瘀之功效，很适合面部黄褐斑的人群用以祛斑美白，有助于淡化色斑，长期饮用还能令气血充沛，肤色红润有光泽，有效地延缓皮肤衰老，是MM想要祛斑美白的必备花茶。牡丹花茶冲泡方法简单，用3g的干牡丹花、2g绿茶叶和适量白糖，用沸水冲泡即可，香味香甜、清新怡人。
2、勿忘我花茶
在夏天里坚持每天喝上一杯勿忘我花茶，能有效地预防痘痘的生成，并能调节女性的生理问题，令肌肤由内而外地透出亮白，是健康肌肤的首选饮品。
3、菊花茶
菊花有清热解毒的功效，对上火引起的嗓子疼痛、咽喉发炎、牙疼等有好处，工作忙碌、经常上火的女强人们，不妨在你的办公抽屉或包包里备上些菊花，经常喝一下，能帮你去去火。
另外，菊花有清肝明目的功效，很适宜春季喝，还有滋润肌肤、养护头发的美容功效。菊花性偏凉，平时怕冷、手脚冰凉、容易腹泻的女性最好别喝或少喝，一次少放一点，一周喝上两三次，别天天喝。
4、玫瑰花茶
玫瑰花性微温，有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，有帮女性通经，月经不畅的女性不妨喝一点。另外，有些女性气血不畅，血瘀气滞，脸上容易长黄斑，喝玫瑰花茶能帮助疏通气血，改善皮肤，缓解这种情况。
玫瑰花对肝和胃也有调理作用，能帮助消除疲劳、改善体质。月经不畅的女性，可备些干玫瑰花，取上5、6片，放在杯子里，用热水冲来喝，也可配上两颗红枣，香甜且能帮助补血气。而且，玫瑰花香飘溢在空气中，能帮助放松紧张的情绪。玫瑰花有活血理气功效，月经期最好别喝，以防月经量增加。
5、槐花茶
槐花性苦，微寒，有清肝凉血的作用，有些女性血热，表现出来就是，大便干燥、容易便秘，眼睛干涩、红肿，这些女性，最好喝一些槐花茶。另外，槐花还有清热降压的功效，也适合血压高的人喝。
槐花多为干茶，最好用热水冲泡，一次取上3-5克干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖上约十分钟，可加点冰糖或蜂蜜，就可以喝了，这时，槐花清香才能出来。因槐花性寒，脾胃虚弱的人喝多了容易胃痛、腹泻，因此要慎服。
6、桃花茶
中医认为，桃花味苦、平、主除水气、利大小便，有破血利尿的功效，能消除水肿，还能通大便，预防便秘，有便秘引起肥胖的女性，不妨喝一些桃花茶。
桃花有破血作用，是一种轻泻药，身体虚弱的女性不宜多喝、久喝，可能消耗元气。
7、金莲花茶
味苦，性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不宜长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌症同金银花。
8、百合花茶
干百合2朵、蜂蜜10毫升，将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。
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喝花茶注意事项
1、不可随意搭配
花茶作为茶类，但是也兼具每一种花材的药效，每种花材的性味不同，不能随意搭配，有些不同性味的混搭在一起可能会相克，产生有害物质，甚至产生毒性，严重者会产生心慌，头晕等不良反应，一般花茶的材料搭配不宜超过3种。
2、按体质选花茶
花茶要根据自己的体质来服用，若满目服用，则起不到润肤养颜等保健功效，可能会产生负面效应，用于泡茶的花菜大多分为性温，性寒和性平三种，一般热性体质者易选用寒性花材，虚寒体质者选用性温花材。性温花材有茉莉花，玫瑰花，月季花等；性寒花材有夏枯草，金银花，菊花，槐花等；性平花材有合欢花，薰衣草等。
3、不宜空腹喝花茶
花菜大多性寒，且茶中茶多酚含量较高，会对胃部产生一定的刺激，很多人喝了会出现胃部不适，会出现胃反酸现象，因此喝花茶不建议空腹喝，空腹胃酸本就分泌多，在加上花茶的刺激，更易造成机体不适；一天之中喝2-3次花茶即可。
4、喝花茶禁忌食物
(1)花茶不宜和白酒一同食用，否则会影响肾功能。
(2)花茶中含有鞣酸，会使食物中的蛋白质凝固，影响人体的消化吸收，严重者会出现腹痛，腹泻症状。
(3)花茶富含鞣酸，不宜与淀粉类食物，酸性食物等同食，这些食物易产生胃酸，两者一起吃会形成难以溶解的物质，导致胃结石。
花茶用什么壶泡？玻璃茶壶
花茶融茶味之美，鲜花之香于一体，茶的滋味为茶汤的本味，花的香气为茶汤滋味之精神，茶味和花香巧妙地融合，就会使花茶变得茶汤适口，香气怡人，变得比茶更美，比花更丽，成为一种茶的艺术品。那花茶用什么壶泡好呢？
花茶用什么壶泡？
目前在茶艺馆中，冲泡花茶选用的茶具，以盖碗较为普遍。盖碗，采用三件套，即茶碗、碗盖和茶托。茶碗为敞口，这样便于注水和察看碗中的茶景。碗盖为反碟式，这样既可保持茶的香气，又能拨动碗内茶汤表面的浮片，便于饮茶。茶托用于托放茶碗，端茶饮茶时不致烫手。
对中、低档花茶而言，其外形和冲泡时的茶姿变幻,并无多少观赏价值，通常采用玻璃茶壶泡茶，尔后用“分茶”的方法将茶汤倾入茶杯。客人看到的只是分茶后的茶汤和汤色，而花茶的香和味，仍然可以通过对茶汤的闻香和尝味中得到，那么，饮花茶的基本要求也就达到了。
花茶冲泡程序如下
1.温碗：其目的在于洁净、加温盖碗。
2.置茶：视盖碗大小，每碗置花茶2~3克。
3.浸润：先用少许开水，按同一方向高冲入碗，以浸润碗中花茶。
4.泡茶：约10秒钟后，再向碗中冲水至七八分满，随即加盖，不使香气散失。
5.奉茶：将茶碗连盖带托，用双手有礼貌地奉给宾客，并示意用茶。
6.静待：通常花茶经冲泡后，需静待3分钟左右才可开饮。
7.开饮：花茶品饮，以闻香尝味为主。倘若有几位宾客或饮用的是中、低档花茶，选用壶泡法冲泡花茶的，那么泡茶后，还得增加“分茶”这一程序。将壶中茶汤一一倾入茶杯后，再向客人奉茶开饮。
喝花茶有3大禁忌
1、忌随意搭配
花茶经常搭配喝以发挥更好的养生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性质等，依个人喜好随意搭配很容易对身体造成不良影响。一般说来，花茶混搭最好不要超过3种，且各种花茶中性质不能相冲。
2、忌随意饮用花茶
花茶在饮用的时候不可随意喝。花茶种类较多，功效作用也各不同，一定要在饮用之前对花茶的功效做了解，再依据自身的需要选择合适的花茶饮用。
3、忌过度喝花茶
花茶所用的植物的花瓣、枝叶等等都有着自己的性味、药效，配合自己的体质一定饮用能够帮助养生保健。但是并不意味着可以长期过度喝花茶。一段时间饮用过后要依据自身的体质进行调整，过度饮用很容易适得其反。
喝茶一事向来可修身养性，舒缓心情，近可消除疲劳，远可陶冶情操，乃文人名士有身份者的最爱。你学会怎么喝花茶了吗？
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