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绿茶减肥吗绿茶的减肥方法

提问者：王雷提问时间：2020-04-04

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现如今，关于减肥的方法层出不穷，如运动减肥，懒人减肥，食品减肥等等，但并不是所有的方法都对所有人有用，只有找到适合自己的方法才能有好的效果。今天，就和大家说说关于生活中大家常见的一种减肥方法，绿茶减肥。绿茶减肥吗，它由那些原理呢。

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。绿茶，可以达到加速脂肪消耗强化健康减肥的效果。

减肥茶方一

绿茶粉2公克、荷叶3钱。以沸水冲泡，即可当饮料喝。

功用

对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

减肥茶方二

绿茶粉、薏苡各适量。将绿茶粉放到碗里，然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。

功用

可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。

减肥茶方三

绿茶粉6公克、山楂5 钱。加三碗水煮沸6分钟，叁餐後服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。

功用

可以消除肥肉油脂，对瘀血的散化也很见效。