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其他茶痰饮是什么意思 常喝茉莉花茶的好处-绿茶和铁观音哪个适合减肥，两者的区别有哪些
绿茶和铁观音哪个适合减肥，两者的区别有哪些
现代人的生活越来越没有规律，所以引起肥胖的原因也日益增多，所以很多的人都在喝茶减肥，其中就包括绿茶和乌龙茶。绿茶是中国的传统名茶，当然的，铁观音也是中国的传统名茶，所以绿茶和乌龙茶因其独特的功效得到很多人的喜欢，那绿茶和铁观音哪个适合减肥呢？下面我们就来看一下吧！
绿茶的减肥功效
绿茶中含有一种能让人兴奋的物质，这样人体就能持续的消耗身体中的能量。当我们身体在正常进食的能量被消耗掉后，就会动用储备的脂肪来提供能量。这样身体的重量自然就会降下来。而且绿茶还可以消除食物中的油腻，消除了食物的油脂自然也就消除了肥胖的根源，
常喝茉莉花茶的好处绿茶中含有的儿茶酸能增加体内降肾上腺素的水平，加快新陈代谢的速度，同时还能去油脂，减少脂肪细胞堆积，所以喝绿茶是一种有效的减肥方法
铁观音的减肥功效
医学研究表明，铁观音的粗儿茶素组合，具较强抗化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害。安溪铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠崂山绿茶价格表含量比，高于其他茶叶，其中尤以含氟量高名列各茶类之首，对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。1979年和1984年日本两度掀起“乌龙茶热”，安溪铁观音更是被誉为“美容茶”、“减肥茶”。
铁科学分析和实践证明，铁观音含有较高的氨基酸，维生素，矿物质，茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，多方证据表明安溪铁观音具有帮助消化、排毒清肠、消除油腻、减肥健美等显著功效。
绿茶和乌龙茶的区别
1、绿茶
绿茶是未发酵的茶叶，主要以茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名绿茶。绿茶较多保留了鲜茶叶内的天然物质，其中的茶多酚咖啡碱保留鲜叶的85%以铁观音茶叶的功效 上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。
绿茶的特点是清汤绿叶。干茶是扁平状，绿中带黄。茸毛越少的越好，汤色杏绿明亮，香气清幽，滋味鲜爽。
2、铁观音
（1）、铁观音是青茶，属于乌龙茶的一种(青茶也称之为乌龙茶)。新鲜的茶叶经过晒青、晾青、喝金银花茶摇青、杀青、揉捏、干燥等工艺制得的茶叶。
（2）、青茶的汤色清澈金黄或者淡金黄，而新工艺做法的铁观音茶汤则“清汤绿水”，茶汤大多偏青绿色，这也是很多人误以为铁观音是绿茶的原因。但其实青茶既有绿茶的清香和花香，又有红茶的醇厚滋味。
（3）、铁观音的特点是绿叶镶红边，泡开的茶叶会比较大，汤色密黄明亮，铁观音一般选用的都是比较成熟的两叶或多叶片的茶叶制作，具有其特有的花香，且比较耐冲泡。
综上所得，绿茶喝完铁观音都具备减肥的功效，但是要问两者哪一种减肥功效更好，那还着真的不好说，因为不管怎么样，喝茶减肥只具备辅助作用，具备减下多少还是得看自己！
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