绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶据权威性医药学家说，餐后立刻饮茶，会淡化胃代谢的消化液，危害胃对食材的消化。而荼叶中带有很多丹宁酸，饭后喝茶，会使胃中未都还没消化的蛋白同丹宁酸融合成一种不容易消化的凝结化学物质，危害蛋白消化和消化吸收。更关键的是，荼叶防碍了人体对含铁消化吸收，长久以往，会危害身体消化作用，乃至造成贫血。一些茶其茶分自身就微寒，适度喝茶，确实能下火运动健身；但喝茶不善，不但对人体无利，也有将会伤肝。
餐后能够立刻喝红茶吗？
许多人喜爱在饭之后一杯红茶，好像有一种更很悠闲的觉得，提议最少要半小时之后，最好是在一个钟头之后或一个半钟头，食材在胃的消化時间大概为30分鐘或更长，茶叶茶含碱较多，为了防止消化欠佳，餐后喝些冷水为好。
用餐前或用餐中小量喝茶并无生命危险，但若很多喝茶或食用太浓的茶，会危害许多常量元素（如钙等）和营养元素（如铁、锌等）的消化吸收。应需注意的是，在喝纯牛奶或别的奶制品工艺品时不必另外喝茶。荼叶中的茶碱和丹宁酸会与奶制品工艺品中的钙原素融合成不融解于水的钙盐，并排出来身体之外，使奶制品工艺品的营养成分大幅减少。
红茶餐前喝還是餐后喝？
以一天中的時间而言，在没用餐以前喝红茶，因为红茶是历经发醇制做而成的，荼叶中含有的茶氨酸比绿茶叶少许多。因而餐前喝红茶不但不容易像喝红茶那般对胃肠导致损害，反倒能具有提升胃肠肠蠕动、推动消化、维护胃肠的作用，并且还能具有减肥瘦身的作用。
一天中最好是的喝红茶时间在餐前或是是餐后一个钟头喝红茶，即能推动消化，又能提升胃口。在夜里的餐后喝红茶，特别是在是吃完高热量食物以后，因为人到夜间的消化工作能力减少，喝红茶不但有利于消化，还能协助人体除去油腻感化学物质。但在饭前的半小时最好是還是不必饮茶，以防对胃肠导致欠佳的危害。
红茶针对提升胃肠肠蠕动、推动消化具备很好的作用，而且还可以具有很好的减肥瘦身作用。那麼，红茶何时喝最好是呢?权威专家告知人们，最好是在餐前或是是餐后一个钟头饮茶，那样可以很好的推动消化、提升胃口。
假如要想增胖、提升胃口，那麼最好是在饭前的一个钟头以后喝红茶;假如是要想减肥瘦身的女性，那麼最好是在空肚的情况下或是是餐后马上喝红茶，由于那样能够合理的淡化胃酸，令胃肠的消化作用、消化吸收作用和胃口这些合理的减少，那样就可以很好的具有减肥瘦身的作用了。
常喝红茶的益处
一、缓解疲劳
红茶带有咖啡因的成份，因此食用红茶能够令人缓解疲劳，消除疲劳。促使人们更能很好的潜心精神实质。这都是许多上班族公司办公室喜爱红茶的缘故。
二、消毒杀菌
红茶也有很好的除菌抗菌的实际效果。平常用红茶漱口清洁可以防止龋齿和减少食物中毒事件的风险性。
三、健脾养胃
红茶性柔和，针对人们的胃拥有很好的保养作用。也算作茶系中最养胃的茶饮。这根本原因是红茶是发醇蛋糕烘焙而成的，茶氨酸在抗霉素和关注度的作用下，含水量越来越少了。因此针对胃里的刺激也就降低了。
四、强壮人体骨骼
红茶中带有很丰富多彩的钾元素。而钾元素恰好是人们人体骨骼必不可少的一种原素。因此常常的食用红茶能够很好的强壮人们的人体骨骼。另外可以提高人们的血夜循坏。红茶中还带有一种锰原素，这类原素针对人体骨骼也是很好的强壮作用。
五、滋阴降火
红茶中也带有全部荼叶常有的茶氨酸，碳水化合物和糖原。这种化学物质都能够跟人们口腔科的唾液造成反映，促使人们的唾液腺代谢大量的唾液，具有滋阴降火的作用。
六、延缓衰老
过去的5年里，美政府支助了150多种有关绿茶叶和红茶以及成分的科学研究，科学研究得出结论，绿茶叶和红茶中的抗氧剂能够完全毁坏肿瘤细胞中化合物的散播相对路径。墨尔本贝斯非洲女执事诊疗中心脑血管病临床流行病学负责人墨里?密特尔曼大夫说：“红茶与绿茶的功效大概非常，可是红茶的抗氧剂比绿茶叶繁杂得多，特别是在是对心血管也是有利”。英国杂志期刊报导，红茶延缓衰老实际效果强过大蒜头、西蓝花和红萝卜等。
红茶特别是在合适老人、肠胃不好、心脏供血不足的人，失眠症者及女性食用，非常是生理期、怀孕期间女性及其女性更年期女性。红茶含丰富多彩的黄酮素化学物质和钾元素。黄酮素具备较强的抗氧化性作用，而钾对心血管健康保健有利，能避免脑中风和心肌梗塞，并且红茶是全发酵茶，柔和不刺激性，能够协助肠胃消化、推动胃口，可有利排尿、清除浮肿，并提高心脏作用；红茶的抑菌力好，用红茶漱口清洁可防止滤过性病毒造成的发烧感冒，并防止龋齿。
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