能长时间喝黑茶吗，有没有副作用？-茶礼仪网

能长时间喝黑茶吗，有没有副作用？

提问者：青柠蔚然提问时间：2020-05-20

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中国人信奉中庸之道，讲究但是有度，过犹不及。就拿喝茶来说吧！冬季喝红茶，夏天喝绿茶，因时而动，并不会长时间喝一种茶叶。正是基于这种心理，习惯喝黑茶的人有了一种担心——黑茶能长时间喝吗？有没有什么副作用？

能长时间喝黑茶吗，有没有副作用？

下面小编来为你解答，长时间喝黑茶有副作用，具体有哪些副作用，小编下文为你详解：

1、黑茶中氟含量比较高，它会与食物中的钙物质结合生成氟化钙，不易被身体吸收。所以长时间喝黑茶的话会导致钙元素流失，造成缺钙现象。这对未成年人的生长发育和老年人的身体健康是极为不利的。

2、黑茶的功效之一就是减低三高，这对三高人群来说无疑是一个好消息。但是这个功效对于低血糖、低血压人群来说就是负效果了。所以低血糖、血压人群不适合长时间喝黑茶，否则很容易引起头晕、恶心等症状。

3、黑茶中含有的鞣酸和单宁酸会阻碍人体对铁元素的吸收，还会吸纳人体内的血元素，最终影响造血功能。所以女生经期和贫血症患者都不适合喝黑茶。

上面接受了长时间喝黑茶的几种副作用，下面小编再来为你介绍喝黑茶的禁忌！

忌喝黑茶新茶：黑茶新茶转化不彻底，其中含有的多种物质都会刺激人体肠胃，不利胃部健康，甚至引发胃病。所以刚制成的黑茶是不能饮用的。

忌空腹喝黑茶：很多人都有空腹喝茶的经历，空腹喝黑茶之后会感觉头晕、乏力、心慌等症状。这是因空腹喝黑茶，茶叶中的大量溢出物入血引起的。

回答者：呵呵回答时间：2020-05-20

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