决明子可以天天喝吗？喝决明子茶注意事项-茶礼仪网

决明子可以天天喝吗？喝决明子茶注意事项

提问者：小丸子提问时间：2020-05-26

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决明子又叫草决明，是一种常见的中草药材，中药材泡水常常都能作为平时养生保健的茶饮，泡水能润肠通便、治疗便秘还有一个显著的特点就是消脂减肥，是很多的人都喜欢喝的茶饮，那决明子可以天天喝吗？具体如下！

决明子不建议天天喝

决明子具有清肝明目、润肠排便的功效,十分适合长期面对电脑的白领们,所以不少人都经常用决明子来泡茶喝。但是实际上，决明子茶是不适宜长期饮用的。

决明子茶什么时候喝

“决明子茶最好是在早餐后喝，这样才能达到最佳效果”，也有网友认为“决明子茶不一定要早餐后喝，但是最适宜在早上饮用”，对此，专家表示决明子茶确实比较适合在早晨服用，这样可以让茶饮在内脏中起到作用，到了中午或者晚上就可以顺利排便，排出毒素。

决明子茶饮用量

现代“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨在疲惫的时候泡一杯决明子茶喝，相信对于您的身体是有帮助的。决明子茶的泡法十分简单，只要用15～20克决明子用热开水冲泡即可，也可依个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，一日数次。一般人群可以适量在需要的时候喝一些决明子茶，但最好不要天天喝，可以根据自己的体质情况来控制饮用量。决明子茶的泡制方法很多，不是每个人都适合，要根据切身情况分析。另外，如果大家想要减低一下决明子的药性，同时增加别的功效，可以假如其他花茶等一同泡制，这样就可以适量多喝一点了。

决明子茶的适宜人群

1、决明子因为有清肝明目的效果，所以“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝。

2、决明子具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生兼习惯性便秘，这类患者适宜多喝。

3、决明子具有降脂降压的效果，因此这一款减肥茶也适用于高血压、高血脂症的患者。

决明子茶的禁忌人群

1、孕妇忌服，气血不足者不宜服用。

2、决明子性微寒，体质比较寒凉的人，容易拉肚子、胃痛的人就应少饮。

3、低血压患者也不宜喝决明子减肥茶，否则可能会引起不适。

4、有一小部分人可能会引起过敏反应，所以敏感体质的朋友最好慎服。

5、湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后饮用。

6、体质虚弱、大便溏泄等病症患者切忌要少喝。

7、老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服，否则也是对身体不利的。