陈皮荷叶茶功效与作用及禁忌-茶礼仪网

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陈皮荷叶茶有消暑止渴、清肝败火、消肿祛湿的作用，陈皮和荷叶都属于较好的凉性中药材，陈皮能健脾化痰，荷叶能平火，从而起到以上作用。而陈皮荷叶茶不适宜在饭前饮用，更不适宜身体瘦弱和营养不良的人饮用。

陈皮荷叶茶功效与作用及禁忌

陈皮荷叶茶功效与作用：

1.消暑止渴

陈皮荷叶茶经常作为夏季降火茶饮用，因为陈皮有非常好的健脾化痰，改善湿气严重体质的作用，夏季上火嗓子一直感觉有痰的话，可以饮用陈皮荷叶茶，有很好的缓解效果。所以在炎热的夏季，喝一杯陈皮荷叶茶有很好的消暑解渴的作用。

2.清肝败火

陈皮和荷叶都是很好的凉性中药材，具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火的功效，长期饮用能清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等作用。所以常喝陈皮荷叶茶，能清肝败火，排水利尿。

3.消肿祛湿

陈皮中含有大量挥发油、橙皮甙等成分，能促进消化，并排除肠道的积气，从而达到消肿祛湿的作用。值得一提的是，陈皮荷叶茶能治疗的肥胖，是痰湿型肥胖。

4.缓解便秘

陈皮荷叶茶虽不能治疗便秘，但能很好地缓解便秘的症状。这时由于陈皮本身就有改善消化不良，调气健脾的作用。如果加上薏米，可以排除体内废物与废气，更好促进新陈代!如果想更有效果，可以加山楂，对于健脾清脂更有效果，能加速体内废物的功效。而荷叶的排水利尿，让整个过程更加温和，还能调理肠胃。

饮用陈皮荷叶茶禁忌：

1.陈皮荷叶茶不适宜在饭前饮用，因为茶本身会阻碍身体的吸收，所以饮用陈皮荷叶茶的时间，应该在饭后30分钟后。

2.胃酸多的人不宜喝陈皮荷叶茶，会使胃酸增多，刺激肠胃，加重胃负担。

3.陈皮荷叶茶能减肥，但在痰湿型肥胖上效果佳，这个值得注意。

4.陈皮荷叶茶十分去油腻，所以身体瘦弱以及营养不良的人不建议饮用。

陈皮荷叶茶的冲泡方法：

1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

回答者：爱茶艺回答时间：2019-05-13

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陈皮荷叶茶真的减肥吗

陈皮荷叶茶能减肥，陈皮和荷叶都是消肿、祛湿、利尿的药材，将陈皮、荷叶和其它花草茶搭配，用开水冲泡，长期饮用，是能起到减肥的作用。

陈皮荷叶茶真的减肥吗

陈皮荷叶茶能减肥

陈皮具有理气开胃，燥湿化痰的功效，加上干荷叶能排水利尿，清暑利湿。这两种中药对于湿气较重的人来说大有益处。体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用陈皮荷叶茶，达到降脂和减肥的作用。

建议每天饭后30分钟，喝一次这款茶，连续一周对身体能起到很好的调整作用。

陈皮荷叶茶能排毒

陈皮荷叶茶可以排毒。荷叶有理脾调胃的功效，陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。加上薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。如果加上山楂，效果会更佳哦!因为山楂有清脂和加速排解体内废物的功效，能迅速帮助刮去肠道厚厚的油脂，使身心更畅快。

荷叶茶什么时候喝最好?什么时候不能喝

茶除了本身之外,冲泡方法和什么时候喝也很重要,那么荷叶茶什么时候喝最好呢?什么时候不能喝呢?下面我们来介绍下吧!

荷叶茶什么时候喝最好

饭前半小时候喝,因为这样可以减少对肉食的欲望.不过还有一些细小的问题需要注意:

比如你是一个上班族,清早起来的时候可以喝吗?关于这个问题,需要分情况,如果你的胃不是太好,那么大清早就不能喝,喝了会伤胃,可以先去上班,在吃中午饭之前再喝一杯.

还有一个问题是:到了晚上要睡觉的时候可以喝一杯吗?答案是完全可以,也许一些人会担心喝了睡不着,不过,完全不用担心,因为,喝了荷叶水之后不会让你睡不着,毕竟荷叶还是和茶叶有一些差别的,喝了茶叶水可能会影响睡眠,但是荷叶茶不会.

最后我们总结一下,用一张图片来说明喝荷叶茶的时间:

早餐:早餐可以喝也可以不喝,如果胃不好,切记不要在大清早空腹喝.

中午饭:在吃饭半小时之前喝

下午茶:如果没有吃下午茶的习惯,这个时候可以空腹喝一杯,尤其是当你正在工作的时候,这个时候抽点时间来品味荷叶茶的清香,一定非常惬意晚餐:在吃晚饭之前半小时喝一杯

睡觉前:可以在睡觉之前喝一杯.

假如能在一天中喝5次,减肥是必然,通常能坚持喝3次以上的,减肥效果就非常明显了.

什么时候不能喝

晚上喝荷叶茶最好不要太浓

浓茶会使人体"兴奋性"过度增高,对心血管系统、神经系统等造成不利影响.有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速,甚至心律不齐,造成病情反复.

临睡前最好不要饮用荷叶茶初期饮用荷叶茶临睡前慎饮,很多人睡前饮茶后,入睡变得非常困难,甚至严重影响次日的精神状态.

注意事项

荷叶茶不用煮,将茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了.掌握最佳饮用荷叶茶的时间,发挥荷叶茶最佳的保健功效.有便秘习惯的人第一周可每天喝四次荷叶茶,这样能使大便畅通,对减肥更有帮助.饮用荷叶茶减肥时,最好是空腹或是在饭前喝下,这样可达到最佳效果.荷叶可单泡,亦可与其他莲制产品混泡(如莲芯茶、荷花茶)均可,口感甚佳.

红枣玫瑰荷叶茶

主料:红枣10个,玫瑰花4朵.荷叶粉3-4小撮(没有的话用药店卖的荷叶也可以).

辅料:干山楂10片,白菊花6朵.柠檬几片.

步骤

1、将上面的材料都准备好.

2、将红枣用清水冲洗干净,放置待用.

3、干山楂也处理干净.

4、玫瑰花和白菊花清理好.

5、将上面的材料和准备好的荷叶粉倒进锅里进行烹煮.

6、大概煮上十分钟.

7、最后将几片柠檬也添加进去,大概煮上一分钟.

8、时间到了之后熄火.

9、然后将里面的除了红枣和汤留下,别的都捞出来,倒掉.

荷叶茶能治疗便秘吗

便秘是日常生活中的小毛病，虽然是小毛病但却不可忽视。长期便秘的人身体得不到排毒容易引起许多疾病，想要缓解便秘的朋友们该怎么办？荷叶茶能治疗便秘吗？下面跟着一起了解一下吧！

荷叶茶能治疗便秘吗

荷叶茶中有着荷叶碱以及化脂生物碱物质，对于分解人体脂肪以及减脂有着不错的功效。荷叶碱在人体内能形成一层隔离脂肪膜，从而阻止了脂肪的吸收防止脂肪堆积。所以喝荷叶茶减肥效果确实是非常出色的，那么荷叶茶是否能治疗便秘呢？

喝荷叶茶，除了能减肥以外，确实还是可以治疗便秘的，但也只是辅助作用。需要特别注意的是：荷叶茶有些偏凉性，建议女性朋友少喝，经期或者其他特殊时期最好别喝！有部分朋友表示喝荷叶茶会出现腹痛腹泻的情况，由此表明荷叶茶并不是适合所有人的~朋友们首先要喝一两次看看自己是否适合，不适合的话最好停止饮用哦~

荷叶茶怎么喝治疗便秘又减肥？

准备材料：荷叶，甘草，山楂，生大黄

做法：把所有的材料都用清水洗干净后，拿出一个干净的锅加入其中且放入适量水。用大火煮沸后改为小火煮上半小时，随后把所有材料过滤掉晾凉后即可饮用。

功效：这道荷叶减肥茶有着极好的减脂功效，对于肠胃也有助消化的效果，还能为体内排毒达到治疗便秘的好处呢！

荷叶茶能天天喝吗：荷叶茶是通过荷叶晒干后加工而成的保健茶，对于排便减肥有着很大的好处，那么荷叶茶能天天喝吗？对于一般人来说，想通过喝荷叶茶来达到减肥效果，那肯定需要长期喝。但因为荷叶茶有些偏寒，长期喝对脾胃可能不太好，对于有些体质来说还会影响内分泌。

小tips：荷叶茶可以天天喝，但建议肠胃不太好体质不太好的朋友们，最好搭配其他花茶一起喝，这样不仅增加口感也不会影响身体健康哦！

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喝荷叶茶的注意事项

1.正常体质的朋友们想要通过喝荷叶茶来减肥的话，最好长期喝坚持两个月。但如果体质不好或脾胃虚寒的朋友们最好别喝荷叶茶，想要减肥的话采用其他办法吧。

2.荷叶茶最适合饭前喝，但也不是饭前半小时喝。而是早餐到午餐中间的那段时间，以此类推。否则可能会影响消化，饭后要喝的话，得隔上一个半小时再喝。

3.一些特殊人群禁止喝荷叶茶，身体瘦弱以及低血压的朋友们最好别碰。这类人群如果天天喝的话，可能会导致肾衰竭。

4.在喝荷叶茶的时候，是不能和普洱茶以及绿茶一起喝的，否则可能会互相冲突影响茶汤本来的营养价值。