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养肝护肝茶都有哪些推荐这7种养肝护肝茶花茶

提问者:筠山提问时间:2020-06-10
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如果你想延长你的寿命,你应该首先滋养和保护你的肝脏。平时,你可以多喝些养肝护肝茶,以改善肝脏的解毒和新陈代谢,帮助排出体内的毒素和垃圾。这里有一些养肝护肝花茶。喝什么茶来滋养和保护肝脏

推荐养肝护肝花茶

一、三七花茶:

1.能提神补气,平肝凉血。

2.配方:三七花5g

3.做法:将三七花洗净,放入杯中。

4.倒入沸水中,盖上盖子,浸泡3分钟后饮用。

5.花卉特点:三七花又名天七花,性甘凉,具有清热、降压、平肝的功效。它能镇静安神,增强身体免疫力。适用于头晕、眩晕、耳鸣、高血压、急性咽喉炎等。

6.宜忌:适用于头晕、耳痛、高血压的女性,不适用于虚寒妇女和孕妇。

第二、菊花枸杞茶:

1.可以清肝明目,促进新陈代谢。

2.配方:枸杞子10颗,菊花6朵。

3.将枸杞和菊花洗净,放入茶杯中

4.倒入沸水,盖上盖子,浸泡5分钟。

5.花卉特色:枸杞能调节人体免疫功能,具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖的功效:菊花具有祛风清热、明目解毒等功效。

6.宜忌:肝火旺盛、血脂偏高的女性可适当饮用。但不适用于外感、热盛、虚名、湿泻者。

第三、菊花桑椹茶:

1.降血脂,滋补肝肾。

2.配方:菊花、桑葚5粒、枸杞6粒、冰糖10粒,适量

3.将菊花、桑巷和枸杞洗净,放入杯中,然后将冰糖放入杯中。

4.倒入开水,盖上杯子,浸泡6分钟后饮用。

5.花草特点:桑椹味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血、滋阴、生津、止渴、润肠、润燥等功效。该茶具有活血、清热止渴、滋补肝肾、祛风湿的功效。

5.提醒:女性耳鸣、心悸、烦躁不安、失眠、眼倦干涩,宜饮用,但不适用于脾胃虚寒、大便溏泄等。

第四、梅花玫瑰柠檬草茶:

1.理气解郁,活血平肝。

2.配方:梅花5朵,玫瑰花5朵,柠檬草5克,蜂蜜适量。

3.将梅花、玫瑰和柠檬草洗净,放入茶杯中,倒入一些开水,浸泡约5分钟。

4.等到水变暖,加入一些蜂蜜,搅拌均匀后再饮用。

5.梅花主要含有挥发油、异丁香酚、苯甲酸等。能增进食欲、消除抑郁、生津化痰、活血解毒。舒柠檬草玫瑰香粉具有疏肝调经的功效,能健胃利水,防止贫血,滋润肌肤,强化品牌,健胃助消化。

6.适宜注意事项:适用于抑郁、心烦、肝胃疼痛、消化不良、月经不调的女性。它不适合便秘和孕妇。

第五、菊花、枸杞、罗汉果茶:

1.清热降火、清肝明目。

2.配方:菊花3朵,枸杞10颗,罗汉果半个。

3.方法:将罗汉果打碎成小块,和壳一起放入锅中,加水煮沸2分钟。

4.将菊花和枸杞加入罗汉果的沸水中。饮用前盖上盖子浸泡5分钟。菊花具有清热泻火、疏散风热、清肝明目的功效;罗汉果具有清热润肺的功效,

5.止咳、清暑、止渴、通便。该茶饮料具有缓解感冒症状、清肝明目的功效。

6.适当注意事项:经常加班熬夜、火气大、咳嗽的女性适宜饮用,但孕妇、经期女性、脾胃虚弱的女性不宜饮用。

第六、陈皮、桑叶、板蓝根茶:

1.养肝降火、止咳化痰。

2.配方:陈皮5克桑叶3克板蓝根2克冰糖适量

3.方法:将陈皮、桑叶、板蓝根放入锅中,倒入适量清水,煎煮约20分钟。

4.饮用前过滤掉茶渣,加入一些冰糖。

5.花卉特色:陈皮具有理气开胃、燥湿化痰、治疗脾胃病。

6.功效:桑叶具有降血压、降血脂、抗炎等功效。板蓝根具有清热解毒、凉血消肿、利咽的功效。

7.适当注意事项:肝火旺盛的妇女可饮用,但不适用于哺乳期妇女和月经妇女。

第七、菊花罗汉果茶

1.清肝明目,清热润肺。

2.配方:菊花3g,罗汉果1/4个。

3..方法:将菊花和罗汉果放入杯中,倒入开水,盖上盖子,浸泡5分钟,加温。

5.菊花是中国十大名花之一,它不仅可以制成菊花茶,降低血压和胆固醇,还可以制成茶枕,祛湿醒脑。

6.忌:经常加班熬夜、火气大、咳嗽的女性适合饮用。孕妇、经期妇女和脾胃虚弱者不宜饮用。

喝什么茶来滋养和保护肝脏

平时,你可以喝许多的茶来滋养和保护肝脏。也要,多吃青色的食物,因为青色可以进入肝经,如冬瓜、绿豆、黄瓜和菠菜。此外,我们应该保证充足的睡眠,晚上10点前睡觉,睡前两个小时不要做繁重的脑力劳动,以免影响睡眠质量。

回答者:泡妞妞回答时间:2020-06-10
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