柠檬荷叶茶正确泡法-茶礼仪网

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柠檬荷叶茶正确泡法是把柠檬洗干净，晾干表面的水分，切去两端后再切成薄片，把柠檬子去掉。取几片柠檬和柠檬荷叶茶一起冲泡即可。

柠檬荷叶茶正确泡法

柠檬荷叶茶泡法

1.把柠檬洗干净，晾干表面的水分，切去两端后再切成薄片，把柠檬子去掉。

2.准备一个玻璃瓶子洗净，晾干，再往瓶子里铺上一层柠檬片，在柠檬片上铺一层冰糖，之后再铺上一层柠檬片，就这样一层柠檬片，一层冰糖，铺好后，拧紧瓶盖，放进冰箱一周以后就可以了。处理好的柠檬片，其中的柠檬酸能够更好得被人体吸收，减少色素的沉淀。然后，泡柠檬荷叶茶的时候一次取几片柠檬和柠檬荷叶茶一起冲泡即可。

柠檬荷叶茶功效

1、消暑利湿、生津止渴、散淤解热

柠檬荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让柠檬荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。

2、利尿通便

常喝柠檬荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次柠檬荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。

3、荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用

荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

回答者：呵呵回答时间：2019-05-13

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冬瓜荷叶茶的功效

冬瓜皮荷叶茶能减肥、降血压、利尿消肿等。冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成。荷叶有利尿的作用。而冬瓜有去厚腻、利尿、刮油之功效。

冬瓜荷叶茶的功效

1、减肥

减肥是冬瓜皮荷叶茶的重要作用，因为冬瓜皮和荷叶都是寒性物质，有很强的排毒功效，另外还可以清除人体内的多余油脂，减少人体对糖份和脂肪的吸收，从而也就控制了脂肪在人体内的积存，能取得不错的减肥效果。

2、降血压

冬瓜皮荷叶茶的降压功效特别出色，人们饮用这种茶品以后能抑制人体中胆固醇的生成，同时也能增加血管弹性，增加血液流速度，让升高的血压降下来，经常饮用还能调节血脂，对保护心脑血管，预防血栓和心脏的发生都有很不错的作用。

3、利尿消肿

冬瓜皮皮荷叶茶有出色的利尿消肿功效，冬瓜皮本身是一种中药材，最重要的功效就是利尿消肿提高肾功能，在与荷叶搭配成茶品以后，会让这些功效得到更好的发挥。冬瓜皮荷叶茶虽好，但是这两种物质都是寒性物质，对脾胃虚弱的人类身体有一些不利的影响，因此平量应该尽量少喝冬瓜皮荷叶茶。

4、去油腻

如果在聚餐时，食下太多油腻的食物感觉胃部不舒适，那么就可以煮上一壶冬瓜荷叶茶，因为两者都是去除油腻的高手，更是堆存已久的脂肪的杀手。

荷叶茶的禁忌

荷叶茶的药性是寒的，建议与决明子、乌龙茶等组方为觉乌汤代茶饮用，女性月经期不宜饮用。脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用，体瘦气血虚弱者慎服。荷叶茶不能单独当减肥茶使用，请不要长期饮用。

哪些人适合喝荷叶茶？

哪些人适合喝荷叶茶？相信很多人都听说过荷叶茶，荷叶茶的减肥效果是比较理想的，得到了较多茶友们的青眯，下面去了解一下最适合饮用荷叶茶的人群。

【水肿型的肥胖】

这类型的人，主要是因为不良的生活习惯导致的肥胖，如果你是属于水肿型的肥胖，那荷叶茶就应该是你最好的减肥产品，一般来说，只要你饮用荷叶茶一周左右，就可以见到明显的瘦身效果。

【暴饮暴食的肥胖】

这类的人群往往都很能吃，食欲特别的旺，而且还很难控制食欲，对于这类人群，就应该要消火、清肠，而荷叶茶本身就有降火、通便的功能，因此，这类人喝荷叶茶的减肥效果也比较明显。

【压力型的肥胖】

压力大造成的肥胖，一般都会用吃来解决问题，久而久之就变得肥胖，这种类型的肥胖，可以通过荷叶茶来改善自己的饮食习惯，但相对于前两类人来说，见效的时间稍微长一点，一般要在20天左右才能有明显的见效。

【疲劳型的肥胖】

这类人肥胖，往往都是因为吃得少，或者没有正经的吃饭，喜欢吃零食，而导致消耗机能下降，引起虚胖，荷叶茶有健脾胃的功效，一般坚持20多天或一个月，就能见到瘦身的效果。

肥胖并不是借口，只要你坚持的饮用荷叶茶，一般都会见到效果，但饮用荷叶茶的剂量，一定要适量，否则会适得其反。

我们在喝茶的时候，都习惯性的会倒去第一道茶，这个过程被称为洗茶，但是如果你在喝荷叶茶的时候把第一泡倒掉，你可就真的是太浪费了。那么荷叶茶需要洗茶吗？如果不洗不是太脏了了吗？下面，就这个问题一品茶叶网小编就为大家介绍一下。
首先，喝荷叶茶是不需要先洗茶的，因为只有荷叶茶的第一泡才有很强的减肥功效。不过，如果你觉得荷叶茶不干净，可以用清水洗一下荷叶茶，然后再来泡茶，切记千万不要用开水来洗茶。好的荷叶茶一般倒入了开水之后，马上就能喝了，这是因为荷叶茶特别容易溶于水，第一泡千万不要倒掉了。
其次，品质极佳的荷叶茶，你根本不用洗，如果你购买的是哪种劣质的荷叶茶，洗一下是有必要的，只要在泡之前用清水反复洗一下即可。
最后，提醒荷叶茶用清水洗净即可，忌用热水清洗。因为荷叶茶除第一泡之外（必须是浓茶），其它的减肥效果就很少了。此外，荷叶茶不用煮。将荷茶茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

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