怀孕能喝绿茶吗？喝了会不会对身体不好？-茶礼仪网

怀孕能喝绿茶吗？喝了会不会对身体不好？

提问者：陈生提问时间：2020-07-13

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怀孕是每个女性都会经历的一段特殊的生理时期，不管在饮食上还是日常生活中都有一些禁忌是需要注意的。怀孕期间一定需要保证每日的饮水量，足量的饮水有助于维持准妈妈的新陈代谢，对腹中胎儿的健康成长也是有好处的。但是，有些准妈妈不喜欢喝淡而无味的白开水，而碳酸饮料、果汁等也是不能喝的，所以她们有一个疑问，怀孕能喝绿茶吗?

一、怀孕可以喝绿茶吗

绿茶是指没有发酵制成的茶，保留了茶叶的原始风味，富含丰富的茶多酚、氨基酸等营养成分，适量饮用对人体健康是非常有好处的，可以解腻、防癌、帮助消化等等。如果没有其他疾病和不适反应，孕妇是可以适当饮用绿茶的。绿茶有促消化的功效，能帮助孕妇防止水肿，对胎儿的健康成长也是有益处的。常见的绿茶种类有碧螺春、龙井、毛尖等。喝时要注意水温，不宜过烫，以75-85度左右为宜。

饮用绿茶时也要特别注意以下两点：

一是不可饮用过浓的绿茶，过浓的绿茶中茶多酚含量会大大增高，对孕妇健康不利。

二是不可大量饮用绿茶，每日3-5克为宜，过多饮用不仅没有好处，还可能会适得其反，对身体造成一定的负面影响。例如，茶叶中的咖啡因会令中枢神经十分兴奋，容易造成胎动，影响胎儿的成长，茶叶中的鞣酸也会引发母体出现妊娠性贫血的情况，胎儿也会因此出现先天性缺铁性贫血。

二、喝绿茶的禁忌

绿茶虽好，但在孕期也不是随时可以饮用的。以下几种情况的孕妇就不适宜饮用绿茶了。

一是在孕早期的准妈妈，此时胎儿还未成型，很不稳定，这种情况下就不要饮用绿茶了，以免造成不良影响。

二是孕妈妈本身就有一些肝肾方面的疾病，那也是不宜饮用绿茶的，因为大量喝茶会对相关器官造成一些额外的负担。

三是临产前就不宜饮用绿茶了，因为茶叶中的咖啡因容易引起失眠等情况，没有休息好会造成准妈妈体力不支，生产的时候容易导致难产等情况的发生。

以上就是小编为大家带来的答案了。绿茶是一种健康的饮品，但怀孕期间的孕妈妈还是应针对个人情况来决定到底要不要喝绿茶。如果身体健康，则可以适量饮用，帮助胎儿健康成长，如果自身存在一些不适宜饮用绿茶的情况时，还是要以自己的身体和宝宝的健康为重，慎重饮用绿茶，以免造成不良后果哦。

回答者：呵呵回答时间：2020-07-13

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