绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶1、促进脂肪燃烧，降低胆固醇
有试验证明，乌龙茶中含有大量单宁酸，这是一种和脂肪代谢有密切关系的物质，能够降低血液中胆固醇的含量，还能刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物的吸收。同时有助于加速身体产生热量，促进脂肪的燃烧。乌龙茶减肥对减少腹部脂肪最有效。有了它，爱美人士就可以潇洒地和啤酒肚说拜拜啦。
2、促进新陈代谢，防衰老
乌龙茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，茶多酚能够有效抑制肠胃对油脂的吸收，调节皮脂平衡，保持肌肤水润，使皮肤更水润紧致。其含有的多钟天然抗氧化物还会起到防衰老、抗肿瘤、美白养颜等功效。据说，如果每天坚持喝1升浓黑乌龙茶还能改善皮肤过敏，消除危害美容与健康的活性氧！
3、提神醒脑抗疲劳
乌龙茶含有咖啡因，可以提神醒脑，助你放松紧张的心情。在繁琐忙碌的工作中，能够泡上一杯醇香的乌龙茶，舒缓神经之余，又能减肥美容，那是多么惬意的事~
乌龙茶别称：青茶、半发酵茶
乌龙茶在中国茶类中，是独具汉族特色的茶叶种类，主要产于福建的闽北、闽南及广东、台湾三个省，是一种、半发酵茶及全发酵茶。经过杀青、萎凋、摇青、半发酵、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。
乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人减肥的效果比男人显著。这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。
不过，饮用乌龙茶有三个忌讳：忌空腹饮用、忌睡前饮用、忌饮冷茶，否则容易造成茶醉、失眠、对胃不利的后果。
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