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绿茶功效与作用有哪些绿茶副作用介绍

提问者:hy豪提问时间:2020-08-18
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每个人都应该看过绿茶。许多人会泡绿茶喝。那么您知道绿茶的功效和作用吗?绿茶有哪些副作用?喝绿茶有哪些禁忌?我相信喝绿茶的朋友必须关注这些问题。

绿茶的功效与作用

1.绿茶具有延缓衰老的功效,茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性,是人体中自由基的清除剂。

2.绿茶具有抑制心血管疾病的功效,茶多酚在人体脂肪代谢中起重要作用。

3.绿茶具有预防和抗癌功效。茶多酚可阻止体内多种致癌物(如亚硝酸铵)的合成,并具有直接杀死癌细胞和提高人体免疫力的作用。

4.绿茶具有抑制和抵抗病毒细菌的作用,对病原体和病毒具有明显的抑制和杀灭作用,并且对消炎和止泻具有明显的作用。

5.绿茶具有美容和护肤作用,茶多酚是水溶性物质。用它洗脸可以清除油腻的脸部,收敛毛孔,消毒,杀菌,抵抗皮肤衰老,并减少阳光下紫外线对皮肤的伤害。

6.绿茶具有提神醒脑的作用,茶中的咖啡因可以刺激人体的中枢神经系统,增强大脑皮层的兴奋过程,并起到提神醒脑的作用。

7.绿茶具有利尿,抗疲劳,降低脂肪,促进消化的作用。

绿茶副作用

正常饮用普通绿茶几乎没有副作用,但是绿茶尚未发酵,属于自然寒冷,脾胃虚弱的人不宜多喝。

喝大量浓茶会稀释胃液并降低胃液浓度,使胃液无法正常消化食物,导致消化不良,腹胀,腹痛,甚至引起十二指肠溃疡。

研究表明,绿茶越强,铁吸收的障碍就越大,尤其是饭后喝茶时。月经期妇女面临大量失血。同时,铁是人体血红蛋白合成中的重要元素,也会大量丢失,很容易引起缺铁性贫血。

根据研究,绿茶中的单宁酸含量也可加重便秘症状。由于单宁酸的收敛作用,它可以减缓肠蠕动,从而导致大便滞留在肠中。

浓茶会导致血压升高和心力衰竭,浓茶中的咖啡因可以使人的心脏跳动更快,从而增加血压。同时,大量浓茶液进入血管,会增加心脏负担,产生胸闷,心和其他不适症状,并加重心力衰竭的程度。

结论:通过以上介绍,您了解绿茶的相关知识吗?喝绿茶具有延缓衰老,抑制心血管疾病,预防和抗癌,美容和皮肤护理的功效。上面的编辑还介绍了喝绿茶的禁忌,例如:避免一直喝茶,避免空腹喝茶,少喝新茶。

回答者:清心回答时间:2020-08-18
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