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炎炎夏日，更是容易上火的季节，容易长痘痘，干燥，这个时候可以来杯苦丁茶，苦丁茶顾名思义肯定会有点苦，但是入口甘甜，具有很多显著的功效，那么有的人问夏天喝苦丁茶好吗?一起来看看吧~
夏天喝苦丁茶好吗?
中医认为“夏养心”，而在五味中，苦于心相对，味苦的东西大多都具有清热解毒、消炎泻火的功效，比如：“苦丁茶”。因此，从中医的角度讲，苦丁茶具有散风热、清头目、除烦渴的作用，用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等药用效果非常明显。
夏季喝淡竹叶苦丁茶可降火，那么，苦丁茶怎么做?
材料：苦丁茶10克、淡竹叶13克、甘草5克、冰糖适量。
做法：
1、将苦丁茶、淡竹叶、甘草，有清水冲洗干净，备用。
2、将上述3种材料一起放入砂锅中，加入适量清水，开大火直至煮沸，调小火慢煮5分钟，加入适量冰糖，待其完全溶解，关火，取汁饮用。
哪些人不宜喝苦丁茶?
产妇：
刚生完宝宝的产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后的腹部冷痛。
经期女性：
女性月经期处于失血状态，苦丁茶性寒，极易导致气血凝滞、经血难排，引发痛经，严重者可造成月经不调。而有痛经体质的女性更应少喝。
慢性胃肠炎病患：
慢性胃肠炎患者脾胃虚寒，腹部受凉或食用凉性食物易闹肚痛，苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人及婴幼儿脾胃功能不比成年人，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。
虚寒体质：
虚寒体质者冬季畏寒，手脚冰凉，且不易上火。喝了寒性的苦丁茶后，凉症甚至会加重，不利于改善体质，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。
综上，夏天喝苦丁茶具有降温降暑，解渴消炎的功效，但是还是要注意有些人不宜喝苦丁茶，也不能饮用过多~
回答者：泡妞妞回答时间：2020-10-08
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