绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶喝砖茶的好处和坏处
益处一、抗氧化性，延缓衰老
人到一切正常的生命活动中，身体新陈代谢持续造成危害的氧自由基。氧自由基的特性开朗，具备很强的空气氧化工作能力。因为身体存有很多抗氧化性系统，因此身体氧自由基的浓度值一般很低，一切正常状况下不容易造成不良影响。但如受病理学(如病症)或外部要素(如辐射源)等影响，身体氧自由基新陈代谢不平衡，过多的氧自由基就可引起身体不饱和脂肪的空气氧化，造成过氧化物脂类，造成蛋白汇聚。不饱和脂肪是细胞质的关键构造原材料，过多氧自由基造成会消弱体细胞的一切正常作用，导致体细胞毁坏甚至组织坏死，机体的一切正常新陈代谢遭受影响，进而出現功能衰退、衰退，乃至病症。
益处二、调整痛风
藏茶是弱碱性健康饮品，而藏茶中带有丰富多彩的甲基纤维素和黄酮，碱和甲基纤维素能够综合性血尿酸，而且促进血尿酸从上厕所中代谢。咖啡因具备强劲的有利排尿功效，能够左室肾血管。因此喝藏茶是控制痛风的合理方式。
益处三、提高睡眠质量品质，治疗失眠
藏茶归属于黑荼，其渥堆发醇时间长，在醇化和物质络合作用全过程中黄酮衰减系数较多，克成分大概在30Mg上下。另外藏茶带有丰富多彩的茶氨酸，茶氨酸具备镇定安神助眠、维护中枢神经细胞的作用，因此，食用藏茶并不影响睡眠质量，反倒提高睡眠质量品质，长期性食用能够防止失眠、神经衰弱等。
弊端
1、发烧患者忌饮茶
荼叶中咖啡因不仅能使身体体温升高，并且还会继续减少药力。
2、肝脏患者忌喝茶
荼叶中的咖啡因等物质绝大多数经肝脏新陈代谢，若肝脏得病，喝茶过多超出肝脏新陈代谢工作能力，便会有损肝脏组织。
3、神经衰弱慎喝茶
荼叶中的咖啡因有激动中枢神经的功效，神经衰弱饮浓茶水，尤其是中午和夜里，便会造成失眠，加剧病况，能够在大白天的早上及下午各饮一次茶，在早上何不饮花草茶，下午饮绿茶叶，夜里不喝茶。那样，病人会大白天情绪高涨，晚间静气温馨，能够尽早入眠。
4、孕妇忌喝茶，尤其是不适合喝浓茶
荼叶中带有很多茶氨酸、咖啡因等，对胎宝宝在母肚子里的发展有很多不利条件，为使胎宝宝的智商获得一切正常发展趋势，防止咖啡因对胎宝宝的太过刺激性，孕妇要少饮或不喝茶。
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