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夏天应该喝什么茶最好

提问者:白桦提问时间:2021-04-27
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喝茶有讲究,素有春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶。大家都知道,夏天出汗多,那么钾、钠会随着汗液流失,而钾流失过多,更容易中暑,而夏天喝绿茶最能降暑去热。

因绿茶属未发酵茶,性寒,“寒可清热”,最能去火,生津止渴,消食化痰,对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用,据科学测定,各类绿茶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分,具有调节生理功能,对身体健康发挥多方面的保健和药理作用。

绿茶冲泡后水色清冽,香气清幽,滋味鲜爽,夏日常饮,清热解暑,强身益体。

而绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。

炎热的夏季,人们往往容欢喝冷饮来消暑,其实喝茶也能起到消暑的作用,而且饮茶比喝一般饮料更有益。下面我们一起来看一下夏季喝绿茶的好处有哪些:

好处1:防晒

根据美国的研究证明,绿茶所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能,实验证明将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后,可减少1/3因烈日照射而导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物。这足以证明绿茶中的成分具有防晒的作用。

好处2:解暑生津

绿茶性寒,古方子中有“寒可清热”之说,所以绿茶具有很好的解暑祛火、生津止渴之功效,此外绿茶还有消食化痰的作用,而且对于轻度的胃溃疡有加速愈合的作用。

好处3:治疗口腔问题

常喝绿茶有防龋齿、清口臭的作用。绿茶所含的氟、单宁酸、儿茶素可以抑制生龋菌和杀菌的作用,并有效的减少牙菌斑及牙周炎的发生。

好处4:预防胃病

研究发现,多喝绿茶能够预防慢性胃炎和胃癌,喝绿茶时间越久的人患慢性胃炎和胃癌的比率就越低。调查发现,爱喝绿茶的人患胃癌的比率比不喜欢喝茶的人低48%。

夏天喝绿茶不仅解暑生津,还有其他的好处也很多,但夏天喝绿茶降暑不是喝的越多越浓才好,过浓过量的绿茶易伤及脾胃,夏天喝绿茶适量最好。

回答者:泡妞妞回答时间:2021-04-27
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