绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶苦丁茶是日常生活中比较常见的茶品，用它泡水喝能够起到消暑解毒，健胃消积的功效，因此很多人都特别喜欢喝它。近来，网上流传喝苦丁茶能够降血压，这是真的吗？大多数人对此并不是很了解。其实喝苦丁茶是可以达到降血压的目的的，除了能降血压外，它还可以降血脂，因此高血压、高血脂的患者们可以买来常饮用下。
一、苦丁茶可以降血压吗
苦丁茶具有降血压、降血脂、清暑解毒、健胃消积、提神醒脑等功效。对高血压、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等病疗效显着，甚至对鼻咽癌、食道癌也有一定抑制作用。但医书中也明确指出，脾胃虚寒者不宜喝苦丁茶。
散风热，清头目，除烦渴。用于头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾。消食化痰，除烦止渴，利二便，去油腻，散肝风，治耳鸣耳聋，活血脉，凉子宫。还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用，因此备受中老年人的青睐。
苦丁茶当药用时，如用于降血压、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齿发炎等时，因其体质和病情的不同，饮用的浓度和时间的长短也不一样，一般而言，病情重、体重的患者饮用的剂量相应相对大一些，时间也要长一些，反之亦然。通常来说，饮用浓度大，效果快：饮用浓度低。
二、苦丁茶的功效
散风热，清头目，除烦渴。用于头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾。消食化痰，除烦止渴，利二便，去油腻， 散肝风，治耳鸣耳聋，活血脉，凉子宫。苦丁茶具有降血压、降血脂、降低胆固醇和清暑解毒、消炎杀菌、健胃消积、提神醒脑、明目益思等功效、为凉肝散风、止痛消炎良药。对治疗高血压、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等疗效显着;对急性胃炎、感冒、肚痛、痧气、疟疾、便秘等有较好疗效;对鼻咽癌、食道癌有抑制作用;煮水外洗能治疗多种皮肤病及烫伤等;如果把它当作茶泡饮，其滋味甘凉、生津止渴、先苦后甘，回味持久，故被人们誉称为‘绿色黄金’、‘益寿茶’、‘美容茶’。
三、如何选购优质苦丁茶：
看：苦丁茶的叶片较厚，多呈椭圆形，而且叶片比其他茶叶要稍微大些。如果是嫩芽叶制成的茶，则外形粗壮、卷曲，基本上不会有茸毛。
苦丁茶泡水喝的功效和作用还是比较多的，每当我们工作和学习比较疲惫的时候，就可以通过喝一些苦丁茶来缓解，当然不可以饮用过多，毕竟苦丁茶也有一定的副作用，因此我们也要注意这方面的问题，不要盲目而为之，进而给我们的身体造成伤害。
长期喝苦丁茶副作用
长期喝苦丁茶的副作用主要是针对不能饮用的人群，例如老年人和婴幼儿的脾胃功能都比较弱，而苦丁茶的功效强，常饮会引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等症状。
长期喝苦丁茶的副作用(不能饮用的人群)
1、患感冒的人：秋冬季是感冒的高发季节，患有感冒的人可吃些温热的食物，如生姜、荆芥等赖驱寒，此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。
2、虚寒体质的人：虚寒体质的人若常喝苦丁茶会损伤体内阳气，甚至会出现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状。
3、经期女性和产妇：女性月经期处于失血状态，此时饮用寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经甚至月经不调。
4、肠胃不好的人：肠胃不好的人平时就应少吃些性凉的食物，苦丁茶更会加重肠胃患者腹胀、腹痛等症状。
苦丁茶的冲泡方法
1、单独冲泡：这种冲泡也叫做单茶饮，单纯将苦丁茶放入茶壶或者茶杯中冲泡。
2、混合其它茶叶冲泡：与其它茶叶，如乌绿茶、龙茶、毛尖、龙井、花茶等混合冲泡时，苦丁茶与其它茶叶相配的比例为1：9，高好不超过2：8，否则，苦丁茶就会把其茶叶的味道盖住。
苦丁茶能不能减肥，孕妇能喝吗？
不知大家对苦丁茶知多少？苦丁茶味苦、甘、无毒，最重要的是有助于清除体内垃圾与毒素。那么苦丁茶能不能减肥，孕妇能喝吗？下面我们一同来深究一番！
喝苦丁茶有利尿作用，但是减肥效果不明显，本文有点类似普洱茶能减肥吗的答案。特别冬、春季是感冒的高发季节，对于患了风寒感冒的人，如恶寒无汗、鼻流清涕等，可吃些温热的食物，如生姜、荆芥等，祛除体内的寒气。此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。
下面先来谈下孕妇能喝苦丁茶吗？怀孕能不能喝苦丁茶，经期女性和新产妇，也不适宜饮用。女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时饮用寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重的甚至可造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。刚生完宝宝的产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。
据国外媒体报道，根据欧洲抗风湿性联盟（EULAR）与不喝苦丁茶的妇女相比，喝苦丁茶的妇女得风湿性关节炎的风险会增大。这项发现是通过跟踪研究76643名妇女得出。该项研究得出，苦丁茶饮用者会增加得病风险，可以适当喝写绿茶（绿茶的功效与作用）对女性更好。
感觉上火喝点苦丁茶，已经成为很多人的习惯。另外，还有不少人偏爱苦丁茶的味道，把苦丁茶当白开水一样喝。从中医的角度讲，苦丁茶具有散风热、清头目、除烦渴的作用，用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等药用效果非常明显。同时告诉大家茶叶水去痘印效果也非常好，任何茶叶都行。
那么喝苦丁茶能减肥吗？认为效果是有的，因为所有茶类都有减肥的功效，只是效果不是很明显，喝茶是健康的同时保持苗条身材，毕竟不是减肥药那么专门针对减肥，有人说苦丁茶是减肥绿色黄金那是缺少科学依据的，女性属阴，更建议喝红茶，因为红茶的功效与作用是养胃和暖胃效果明显。
减肥的朋友不要喝过浓的茶，不要因为减肥心切喝得过多，会增加你的肾脏负担，喝完茶要漱口或者刷牙，不然茶的色素会沉积在牙齿表面，影响牙的美白。许多人爱喝苦丁茶，并不是因为喜欢它苦的味道，而是喜欢苦尽甘来的感觉。有人将爱情比作一杯苦丁茶：三分苦涩，二分茶香，一分回味。这个和喝绿茶是一样的感觉。
《中医大辞典》苦丁茶内含熊果酸、β-香树脂醇、蛇麻脂醇、蒲公英赛醇，以及人体所必需的多种有机锗，微量矿物质元素饮食不仅能生津止渴、解腻爽口，先苦后甘，增进食欲，调节体内代谢，散风热、清头目、解毒消炎，外伤出血止血，而且有降血压、血脂、减肥抗癌、抗衰老功效。同时苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效。
从以上对苦丁茶的介绍可以看出，苦丁茶能减肥是有一部分功效的，但效果不会很明显，而喝苦丁茶能减肥吗的问题可以说能，也可以说不能，正是因为有减肥的作用但效果不明显，喝茶减肥最需要的不是单一用途，而是为身体健康而需要养成喝茶的习惯，这样反更值得大家关注。
苦丁茶能不能减肥，孕妇能喝吗？对于这两大问题，通过以上概述，相信大家在进行了一番了解后，已经得知答案了吧！想了解更多茶资讯，不妨关注小编，小编将为大家持续更新！
苦丁茶的功效及功能苦丁茶有什么禁忌
苦丁茶的功效及功能 苦丁茶有什么禁忌
苦丁茶具有清咽、清热解毒、保肝、解酒、消炎、通便的功效。经常饮用苦丁茶对人体大有好处。让我们详细看看苦丁茶的功效、功能和禁忌。
苦丁茶的功效、功能及禁忌
苦丁茶的功效和功能；
1.减肥
苦丁茶能减少脂肪，加速胃肠蠕动，缓解便秘，促进消化，从而达到减肥的效果。
2.美容
苦丁茶含有多种微量元素，可以增强体质，延年益寿。它被称为美容茶。
3.清热明目
经常饮用苦丁茶可以消除体内的火气，缓解烦躁、头痛、牙痛等症状。
4.抗病毒素
苦丁茶中含有绿原酸、黄酮和熊果酸等元素，具有抗氧化、抗病毒、防止细胞病变和维持细胞正常结构的作用。
5.消除口臭
苦丁茶中的多酚类物质能杀灭口腔中引起口臭的细菌，抑制细菌产生的化合物，保持口腔清新。
6.增强免疫力
苦丁茶中含有氨基酸、维生素、锌、锰、铷等人体必需的微量元素，不仅能为人体提供营养，还能调节人体的代谢功能，增强免疫力。
7.降低血压和血脂
患有高血压、高脂血症和高血糖的人可以一天酿造两次苦丁茶，早上、下午和晚上，直到他们没有味道。当症状不太严重时，苦丁茶的浓度和饮用时间可以减少。
苦丁茶的禁忌:
1、感冒不宜饮用:
冬季是感冒高发季节，患感冒的人应多吃温热的食物，如生姜等。驱散体内的寒气，如果此时饮用苦丁茶，会阻碍感冒的蔓延，不利于感冒的治愈。
2.不适合虚寒体质的人:
虚寒体质的人最突出的特点是冬天特别怕冷，经常感到手脚冰凉。这种体质的人最好是吃些羊肉和狗肉等温热的食物，滋补不上火，如果喝了寒性苦叶茶后，手脚冰凉的症状只会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的情况下容易出现腹痛、腹泻等症状。
3.慢性胃肠炎患者不宜饮用:
慢性胃肠炎患者常有不同程度的脾胃虚寒。当腹部发冷或吃冷的食物时，很容易胃痛或腹泻。苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人的脾胃功能相对较弱，婴儿的脾胃功能尚不完善。也是不宜饮用苦丁茶，否则易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。
4.月经妇女不适合饮用:
在月经期间，妇女处于失血状态，抵抗力下降。如果此时饮用寒性苦丁茶，很容易因苦丁茶的寒性而导致气血凝滞，经血排出不畅，导致痛经，严重时还会导致月经不调。经常患有痛经的女性，即使不是在月经期，最好少喝或者不喝苦丁茶。
5.新产妇不应该喝苦丁茶:
刚分娩的新产妇身体虚弱，应该多吃些温补食物。冬青苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，而且会损伤脾胃，容易造成日后久留的腹痛。
苦丁茶的浸泡方法:
无论你喝哪种茶，如果你想品尝新鲜美味的茶，你怎么能没有精致的冲泡呢？事实上，苦丁茶与绿茶非常相似。建议用玻璃杯子来感受苦丁茶的绿色魅力。
苦丁茶很耐泡，一般可以泡5次，泡几次后仍然很绿。这时，可以加入少许冰糖来刺激苦丁茶的浓郁香味。一般来说，好的苦丁茶在冲泡后会变薄。不仅叶子纤细娇嫩，茎干也更细更光滑，非常适合广大人民群众饮用。
苦丁茶的功效及功能 苦丁茶有什么禁忌
苦丁茶具有清咽、清热解毒、保肝、解酒、消炎、通便的功效。经常饮用苦丁茶对人体大有好处。让我们详细看看苦丁茶的功效、功能和禁忌。
苦丁茶的功效、功能及禁忌
苦丁茶的功效和功能；
1.减肥
苦丁茶能减少脂肪，加速胃肠蠕动，缓解便秘，促进消化，从而达到减肥的效果。
2.美容
苦丁茶含有多种微量元素，可以增强体质，延年益寿。它被称为美容茶。
3.清热明目
经常饮用苦丁茶可以消除体内的火气，缓解烦躁、头痛、牙痛等症状。
4.抗病毒素
苦丁茶中含有绿原酸、黄酮和熊果酸等元素，具有抗氧化、抗病毒、防止细胞病变和维持细胞正常结构的作用。
5.消除口臭
苦丁茶中的多酚类物质能杀灭口腔中引起口臭的细菌，抑制细菌产生的化合物，保持口腔清新。
6.增强免疫力
苦丁茶中含有氨基酸、维生素、锌、锰、铷等人体必需的微量元素，不仅能为人体提供营养，还能调节人体的代谢功能，增强免疫力。
7.降低血压和血脂
患有高血压、高脂血症和高血糖的人可以一天酿造两次苦丁茶，早上、下午和晚上，直到他们没有味道。当症状不太严重时，苦丁茶的浓度和饮用时间可以减少。
苦丁茶的禁忌:
1、感冒不宜饮用:
冬季是感冒高发季节，患感冒的人应多吃温热的食物，如生姜等。驱散体内的寒气，如果此时饮用苦丁茶，会阻碍感冒的蔓延，不利于感冒的治愈。
2.不适合虚寒体质的人:
虚寒体质的人最突出的特点是冬天特别怕冷，经常感到手脚冰凉。这种体质的人最好是吃些羊肉和狗肉等温热的食物，滋补不上火，如果喝了寒性苦叶茶后，手脚冰凉的症状只会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的情况下容易出现腹痛、腹泻等症状。
3.慢性胃肠炎患者不宜饮用:
慢性胃肠炎患者常有不同程度的脾胃虚寒。当腹部发冷或吃冷的食物时，很容易胃痛或腹泻。苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人的脾胃功能相对较弱，婴儿的脾胃功能尚不完善。也是不宜饮用苦丁茶，否则易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。
4.月经妇女不适合饮用:
在月经期间，妇女处于失血状态，抵抗力下降。如果此时饮用寒性苦丁茶，很容易因苦丁茶的寒性而导致气血凝滞，经血排出不畅，导致痛经，严重时还会导致月经不调。经常患有痛经的女性，即使不是在月经期，最好少喝或者不喝苦丁茶。
5.新产妇不应该喝苦丁茶:
刚分娩的新产妇身体虚弱，应该多吃些温补食物。冬青苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，而且会损伤脾胃，容易造成日后久留的腹痛。
苦丁茶的浸泡方法:
无论你喝哪种茶，如果你想品尝新鲜美味的茶，你怎么能没有精致的冲泡呢？事实上，苦丁茶与绿茶非常相似。建议用玻璃杯子来感受苦丁茶的绿色魅力。
苦丁茶很耐泡，一般可以泡5次，泡几次后仍然很绿。这时，可以加入少许冰糖来刺激苦丁茶的浓郁香味。一般来说，好的苦丁茶在冲泡后会变薄。不仅叶子纤细娇嫩，茎干也更细更光滑，非常适合广大人民群众饮用。
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