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冬天养生喝什么茶好常喝六堡茶好处多

提问者:hehe提问时间:2019-09-12
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冬天到了,气温骤降,天寒地冻,万物蛰伏,寒邪袭人,人体生理功能减退,肌体生理活动处于抑制状态,阳气渐弱。特别是女性朋友们,开始发现手脚冰凉,抵抗力开始下降等。冬天可以选择喝茶来御寒,那么,冬天喝什么茶好? 冬季寒冷,适合饮用温性茶,黑茶六堡茶便是其中一种

冬天养生喝什么茶好常喝六堡茶好处多

六堡茶,产于广西梧州苍梧县的六堡镇。与龙井一样,六堡茶也是因产地而得名。梧州市地形独特,有“八山一水一分田”的说法。加上温暖湿润的气候,使得这里成为了茶树生长的天堂。那么生长在如此得天独厚的六堡茶具体有哪些养生功效呢?

六堡茶的养生功效

1.暖胃

冬天是一年中最寒冷之季节,人体的生理机能由严寒而减退,从而导致人体的抵抗力有所下降。六堡茶属于后发酵的茶类,刺激胃部的咖啡碱已在发酵过程中减少,不会对胃肠形成刺激。此外,六堡茶还富含茶黄素等温性物质,因而喝六堡茶有很好的暖胃效果,可帮助身体抵御严寒,增强免疫力。

2.调理胃部

相对于其它的季节而言,冬季是人的运动量较为少而肉类进食量有所提升的时期,喝黑茶能促进消化、分解肉类食物和脂肪,调整人体的糖、脂肪和水的代谢,对调理胃部有很重大的作用。

3.清理肠胃

人在冬季不仅食欲大增,还会将物质储存在体内,极其容易长胖。对于喜食大鱼大肉的人来说,多喝黑茶,不但能够消除油腻、清理肠胃,还有利于降脂、保护血管,同时更能防止肥胖。 茶叶中的纤维素等各种大分子被金花菌所分泌的酶类降解,生成一些低分子的可食性寡糖类,这些就是减肥消脂、清洁肠道、刺激有益肠道微生物生长繁殖的膳食纤维。坚持饮用一段时间减肥效果显著。

4.美容

对于女孩子来说,冬季容易手冷脚冷、体寒,常喝黑茶能够提高人体的新陈代谢能力,起到活血、暖身的作用。同时,黑茶含有的茶黄素、茶氨酸和茶多糖,尤其是富含复杂类黄酮,拥有很强的活性,能够清除人体内多余的自由基,减缓细胞衰老,起到美容的效果。

5.降血压、降血糖、降血脂

黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用;生物碱和类黄酮物质能使血管壁松弛,增加血管的有效直径,通过使血管舒张而使血压下降;茶黄素能软化血管,有效清除血管壁内的粥样物质,被称为心血管的"清道夫"。湖南安化黑茶中特有的茶多糖具有类似胰岛素的作用,能降低人体内的血糖含量,黑茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪,促进脂类物质排出,因而能降低血液中胆固醇,从而减少动脉血管壁上脂肪的沉积,降低动脉化的发病率;还可以活化蛋白质激酶,加速脂肪分解,降低机体内的脂肪含量。因此非常适合年迈长辈以及三高人群饮用。

6.祛湿排毒

六堡茶本身具备养胃功效,能够清除脾胃里的湿气。两广之地气候湿热,适当饮用六堡茶,能祛湿解暑。有茶友反馈喝了六堡茶会拉肚子,这是一种祛湿的身体反应,并非"好汉经不起三泡稀"的那种病理性拉肚子,病理性拉肚子一般拉完会腿软无力;而湿气是黏连重浊、向下走的,湿气重的人会感到“腿如灌铅”,所以当湿气通过某种方法祛除之后应会感到身轻体健而不是无力。因此适合痛风等身体湿热的人群。

回答者:悟茶道回答时间:2019-09-12
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关于六堡茶金花,这些概念你是否都清楚?

“你家这款20年的六堡,长金花了吗?”

“你这款茶没有金花喔,听说好的六堡茶都长金花。”

我们的90后评茶员茶茶告诉我,淘宝上会经常收到茶友提出的类似问题。

金花是一种有益菌,学名“冠突散囊菌”,我们肉眼能看到的金黄色的小圆球,就是它的孢子。

“金花”一词,最早源自安化黑茶,安化茯砖茶的工序流程有一道发花工艺,通过控制使黑茶发金花,其最初的目的,是为了改善茶叶粗涩的口感。

在国家标准中,茯砖茶是唯一要求“冠突散囊菌”这项指标的黑茶类品种,而其他黑茶类品种,包括六堡茶,是没有这项要求的。

六堡茶的“金花”分人工发花和自然发花两种。

人工发花,可以算是一种工艺,如同上文提到的茯砖茶,可以通过人为加入菌种后得到,讲究的是技术,只要技术到家,“金花”不成问题。

而自然金花呢,体现则是一种偶然,通常长在“原筐紧压茶”或“茶砖”中,一般复蒸紧压成型后,当箩内温湿度达到适合金花生长的条件(如温度在 25±2℃,湿度在78%~82%,茶叶含水量在 16%~20%,茶叶温度 30±2℃)大概一星期即可出现发花现象,散茶是很难长出金花的。

关于六堡茶金花,这些概念你是否都清楚?

▲六堡茶之家的金花六堡茶——严选105(茶茶供图)

对于金花的辨别,我们建议需要特别注意以下几点:

(1)金花是长在内而不长在外

金花的生长除了需要温湿度达到一定条件外,还需要处在相对紧实的环境中,“原筐紧压茶”或“茶砖”的表面或者四周松散的部分是不会有金花的,如果你看到“茶砖”表面全是金黄色的小颗粒,那就得特别注意了,是金花还是其他东西。

(2)形成金花大多是在蒸压成型阶段

有关文献记载,在蒸压前,如果茶坯含水量在16%-18%左右,经过高温汽蒸后茶叶含水量会增加到20%,紧压成大箩后,箩内就创造了一个十分有利于茶叶发花的环境,而茶坯含水量过低则不一定发花。还有就是,哪怕是同一批次加工出来的六堡茶,有的有金花有的没有。

(3)金花年久会萎缩,变成白色小点,但绝对没有菌丝

随着年份的增加,黄色的金花会因为失去水分而慢慢萎缩成白色小点,就好像是白色芝麻洒在茶叶上一般。对比下面两张图,同是金花六堡茶,一张是5年的,另一张是上世纪50年代的,这么看金花的颜色和大小是不是很明显?

关于六堡茶金花,这些概念你是否都清楚?

▲六堡茶之家的金花六堡茶——严选105(茶茶供图)

关于六堡茶金花,这些概念你是否都清楚?

▲上世纪50年代金花六堡茶(资深藏家“宇”供图)

所以,对于金花,我们建议是:不过度解读,不神话,更不必认为有金花才是好六堡,很多没有金花的六堡茶也很好。只不过长了金花的六堡茶,对加快促进茶叶的转化有一定帮助,品饮上有金花的六堡茶也只是在香气上比没有金花的多了一个菌花香,仅此而已。

影响六堡茶口感和香气的原因有哪些?

六堡茶具有“滋味醇厚、香气悠长、越陈越香”的品质特点,其中“陈香”是消费者追求的主要品质特征之一,也是目前市场上决定的重要因子。很多因素都会影响六堡茶的香气的。本文就各种因素影响六堡茶口感的探讨。

一、初制工艺对的口感的影响

不同茶叶的加工方法决定了茶叶口感香气的不同;例如:以同一片茶园的景迈茶制作出的六堡茶与月光白、古典美人这三种茶在口感香气上有着很大的差别。加工方法中的差异(温度、受热时间、萎凋时间、干燥方式、干燥温度)也影响了口感香气的不同

例如:杀青(温度、时间),杀青温度过高、杀青不足、正常杀青在口感香气上有着明显的区别,杀青过高(类似绿茶的豆香)、杀青不足(青茶气)、正常杀青(清香/新茶香)。这是因为在杀青不足时,顺-3-已烯醇(具有强烈青草气)保留过度,但顺-3-已烯醇能在酶或热的作用下会反应生成正已醇,也可以在酶和热的作用下发生异构反应生成反-3-已烯醇(清香/新茶香)。

影响六堡茶口感和香气的原因有哪些?

二、六堡茶的口感香气取决于香气的前体物质

香气的前体物质主要是指茶鲜叶中所含萜烯类、芳香烃及其氧化物、类胡萝卜素、氨基酸类、糖类等以及加工过程中形成香气的部分酶类。此类物质种类和数量多寡,是影响茶叶口感和香气的物质基础。而影响此类物质的因素主要为茶树的品种、地区差异、温湿度、光照强度、光质强弱、季节变化、生长环境、土壤环境、鲜叶的老嫩等等因素。

三、仓储的不同对六堡茶的口感香气的影响

茶叶具有很强的吸湿和吸附异味的特点,温度、湿度、异味对茶叶的口感香气有着很大的影响。由于茶叶内的多酚类物质、氨基酸、脂类、芳香物质等有机物质在氧的作用下极易氧化。不同仓储条件将决定这些香气类物质的变化方向。例如:高温高湿、低温低湿、高温低湿、低温高湿对茶叶香气的影响和效果会有很大的不同(在高温和有氧的情况下,脂类会发生水解生成过多的游离脂肪酸);通风、密闭对茶叶香气的造成的结果也会不同。根据经验,超过75%的空气相对湿度,对茶叶的转化是很危险的,较低的湿度,对茶叶的转化很慢,但香气保留得很好。

四、冲泡方式的不同对六堡茶的香气的影响

以新生茶为例:香气浓淡与水温成正比,高冲有利于香气的突出。好的香气能给人带来愉悦的感觉,茶汤的滋味和香气是茶的命脉,从茶的香气中我们亦能感受到茶从鲜叶、制程、仓储中的种种不同。

六堡茶有生、熟之分吗?

我们知道普洱茶有生熟之分,那么同为黑茶类的广西六堡茶也有生、熟之分吗?

六堡茶的生、熟之分根据加工工艺来区别,如果从技术上来说没有国家标准,现在说的生、熟茶是从制作工艺上来区分。传统工艺制作的茶未经人工渥堆发酵,自然陈化而成,把这种茶称为生茶;熟茶现在指经人工渥堆发酵加工而成的,通常是六堡茶厂家生产的茶叶。

那生茶好还是熟茶好?两者有什么区别吗?

六堡茶生茶冲泡后茶汤色泽呈金黄色或栗黄色,具有生津止渴,提神明目之功效。喝起来有淡淡的青香,回甘明显。随着存放时间的加长,苦涩味会减淡,陈放多年的六堡农家茶也同样具备“红、浓、陈、醇”的特点。

下图是生茶新茶汤色:

六堡茶有生、熟之分吗?

这是生茶老茶汤色:

六堡茶有生、熟之分吗?

现代工艺制成的熟茶冲泡后茶汤色泽红色透亮像红酒,陈香明显,口感醇厚、顺滑、绵柔,可以暖胃,安神。

下图是现代厂制熟茶:

六堡茶有生、熟之分吗?

无论生茶还是熟茶,各有其优缺点,选择在于个人的口感喜好,没有太多好与不好,建议夏天喝生茶,清心火,冬天喝熟茶,暖胃。或者白天喝生茶,晚上喝熟茶。

其实,对于六堡茶而言,传统工艺农家制成的六堡茶(生茶)香气浓郁,回甘明显,生津持久,口感稍涩,但随着存放时间的增长,苦涩褪去,滋味甘甜生津香高,乃是精品好茶;相反地,熟茶经过精制后,香气减弱,甜味明显,苦涩味被去除得差不多了,口感滑爽,论存放的时间和后期变化却没有生茶丰富。