女性怎样喝普洱茶才能减肥？-茶礼仪网

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普洱茶减肥国际公认，告诉你如果你想轻松的利用喝茶来帮助自己保持健康，天天苗条，可以试试这招喔。

早餐

一、馒头、面包或包子50克(可任选一种)。

二、普洱茶5-10克冲泡250cc的热开水。

三、浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些蜂蜜)。

午餐

一、普洱茶5-10克冲热水1500cc，饭前10分钟喝500cc。

二、100克主食，适量菜肉鱼等。

三、饭后半小时再饮用500cc。

四、口渴或肚子饿时再饮500cc一个水果晚餐。

1、晚餐以牛奶水果或煮菜豆腐，鸡蛋为主。

2、饭前饭后适量饮用普洱茶(如果夜间睡眠不好，饭后不要再喝)。

晚上

一、禁用宵夜。

二、饥饿时，就喝普洱茶，可吃十多颗大枣。

三、普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪。

四、每天三餐进食时间应一致。

五、中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果要减肥，午餐最好能减少摄取。

注意

一、普洱茶有生熟之分，如果平时有便秘的情况，以喝生茶为好。

二、如果有胃炎，一般就喝熟茶。

三、如果血压偏高，喝生茶，茶中可加几朵菊花4、月经期不能那么喝普洱茶，可以喝点月季花茶5、有糖尿病，茶中可加桑叶。

回答者：悟茶道回答时间：2019-09-19

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普洱茶可以调理糖尿病患者的血糖吗？

　　俗话说得好，药补不如食补来的实在，因为药一般是有副作用的，食补是食品，只要稍微注意一下注意事项几乎可以说是无副作用的。对于一些慢性疾病患者来说，一直采用药物治疗下，身体状况是不太好的，那么采用一些食材来进行治疗调理身体是十分好的。

普洱茶

　　那么我们常喝的普洱茶对糖尿病患者来说有降血糖的作用吗?

　　普洱茶降血糖功效：糖尿病是一组以高血糖为特征的慢性代谢性疾病，是现代健康杀手之一。糖尿病根据发病机理的不同，分为Ⅰ型糖尿病和Ⅱ型糖尿病。Ⅰ型糖尿病是由于人体胰腺当中产生胰岛素的细胞受损，不能正常...

　　普洱茶降血糖功效：糖尿病是一组以高血糖为特征的慢性代谢性疾病，是现代健康杀手之一。糖尿病根据发病机理的不同，分为Ⅰ型糖尿病和Ⅱ型糖尿病。Ⅰ型糖尿病是由于人体胰腺当中产生胰岛素的细胞受损，不能正常分泌胰岛素所致，为自身免疫病;Ⅱ型糖尿病可以产生胰岛素，但是胰岛素不能发挥正常的生理功能，被称为“胰岛素抵抗”，占所有糖尿病患者的90~95%。现代医学中，控制糖尿病常用的策略是提供外源性胰岛素，然而，胰岛素并不能十分有效地阻止病程的持续发展，特别是Ⅱ型糖尿病，由于胰岛素受体不敏感，尽管血液中含有大量的胰岛素(通常高于正常水平)，但血糖仍然很高，所以现代医学研发了多种胰岛素增敏药物，虽然效果有所改善，但长期使用，出现了严重的副作用，如心功能障碍和心力衰竭等。

　　在普洱茶降血糖作用的研究中发现，普洱茶可降低Ⅰ型糖尿病小鼠的空腹和餐后血糖，增加其胰岛素含量。而对于Ⅱ型糖尿病，普洱茶具有降血糖的作用，对正常机体并没有降血糖的作用，其降血糖的原理并不是增加了机体的胰岛素水平，而是改善了Ⅱ型糖尿病的胰岛素受体的敏感性。普洱茶对两种类型糖尿病的保健作用，均是对其致病因素进行调节，同时又不具有西药的毒副作用，容易被多数人接受。因此，将普洱茶作为一种日常饮品，不失为一种很好的辅助手段。
　　喝普洱茶只是一个辅助的治疗调理身体的效果，不可当作主要的治疗药物来治疗血糖，配合医生治疗才是上上之策。希望以上整理对您有所帮助。

普洱茶的产区主要分布在哪里？

普洱茶产区集中分布在澜沧江中下游地区，主要包括西双版纳茶区、思茅茶区、临沧茶区、保山茶区。
西双版纳茶区位于云南省西南部，东接越南、老挝、西邻缅甸，是云南省面积最大的普洱茶产区。西双版纳茶区内有无量山、哀牢山及澜沧江、李仙江，山清水秀，下辖景洪市、勐海县、勐腊县，是普洱茶最知名的传统产区。该茶区茶树种植的历史已达1700多年，区内至今仍保留这树龄达数百年甚至1000多年的众多老茶树。古六大茶区全都位于西双版纳境内，勐海茶厂是西双版纳茶区最著名的普洱茶厂。这一茶区的著名普洱茶品牌有普洱贡茶、勐海肾茶、大益牌普洱茶、竹筒茶等。
思茅茶区地处云南省中南部，与临沧市、大理白族自治州、楚雄彝族自治州、玉溪市、红河哈尼族彝族自治州、西双版纳傣族自治州相邻，西南与缅甸交界，东南与老挝、越南接壤。区内多山地、丘陵，澜沧江由北向西南流出，降雨量充沛。思茅茶区包括普洱、景东、镇沅、景谷、墨江、宁洱、江城、澜沧、西盟、孟连十县市，各县市均出产茶叶，其中以普洱市、景东、景谷、澜沧、江城等地为主要产茶县市。思茅茶区的原始深林中有大量野生古茶树，加上台地茶的种植，其有望在产量和地位上超过西双版纳茶区。
临沧茶区是通往缅甸、南亚次大陆和东南亚的要道，素有“边陲宝地”之誉，是云南省产茶量最大的地区，所产包括普洱茶、绿茶、红茶等。临沧茶区下辖临沧、凤庆、云县、永德、镇康、双江、耿马、沧源等市县，尤其以临沧、凤庆、云县产茶最多、知名度最高。该茶区出了出产普洱茶外，还以滇红闻名世界。
保山茶区是一个知名度相对较小的普洱茶产区，地处高黎贡山、怒山南段，怒江、澜沧江过境而出，下辖保山、腾冲、龙陵、施甸、昌宁五市县。该茶区保留着很多尚未开发的野生茶树资源，是一个潜力十足的茶区。
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小青柑普洱茶是生普还是熟普小青柑普洱茶用什么茶

小青柑普洱茶精选优质青柑皮海外普洱茶，普洱茶分为生茶和熟茶，两者是有区别的。那么，小青柑普洱茶是生普还是熟普？小青柑普洱茶用什么茶？

小青柑普洱茶是生普还是熟普

普洱茶分生茶和熟茶，生茶茶性霸气，茶香鲜明浓郁，对肠胃的刺激较大，熟茶味道相对温和醇厚，适合养胃，如果使用生茶搭配小青柑，就像两个心高气傲的年轻人凑在一起，谁都不让谁;如果使用熟茶搭配，刚好相反，熟茶就像长者一样包容年轻的小青柑，肆意挥霍它年轻的味道，用多年累积的厚重，中和小青柑的傲气。所以，小青柑配合熟普洱的味道最适口。

小青柑普洱茶用什么茶

小青柑选用的普洱茶是很有讲究的。市场上的小青柑价格千差万别，有多半的价格都是差在茶叶的级别上。一颗正宗的小青柑柑普茶，通常是新会小青柑+至少陈化3年以上的云南宫廷熟普洱。

宫廷普洱是普洱茶中熟茶的最高等级，担得起宫廷这两个字，一定是皇室指定专用饮品，原料和工艺自然都是极好的。宫廷普洱原料来自才露尖尖角的茶芽，茶芽自然不能大量的生长，物以稀为贵。

因此这个级别通常是做成散茶单独品饮，很少压制成茶饼或茶砖，因为茶芽还没长大就被采下来，自身发酵的器官还没长全，能够发酵的茶芽少之又少，更显珍贵。

小青柑普洱茶保健功效

1、理气健胃，祛痰润喉：具有化痰、润肺、理气的功效，同时还有消积化滞、健胃、保护心血管等功效。

2、消炎作用：具有杀菌、消炎、抗HIV病毒、抗诱变、抗氧化、去除口腔异味、保护牙齿等诸多生物药理活性。

3、醒脑提神，美白肌肤：使体味芬芳、醒脑提神、美白肌肤、清热解火、滋阴养颜，对女性朋友作用明显；同时还有减少疲劳的功效，而且冲泡方便，日常工作用随手一泡就能缓解长时间连续工作的疲惫感。

4、降脂减肥：主要作用为氧化脂肪、减肥，茶多酚等多种有效成分都能帮助消化及脂肪的分解。

5、抑制肿瘤、癌细胞增生：能抗肿瘤细胞增殖，如骨髓癌细胞，淋巴癌细胞，卵巢癌细胞，前列腺癌细胞及扁平癌细胞有抑制增殖的作用，这类黄酮通过改变癌细胞的细胞膜和酶以及信号传导机制干扰其DNA复制，蛋白质合成而起到抗癌防癌的作用。

6、促进新陈代谢：有抗血细胞凝集、抗血栓形成、抗癌、抗真菌、抗炎、抗过敏、抗胆碱酯酶和抗癫痫作用，是碳水化合物代谢促进剂，而小青柑果皮中便含有川陈皮素。

7、改善记忆障碍：显着改善AD患者认知功能、行为和心境障碍。对痴呆患者和脑器质性病引起的记忆障碍亦有改善作用。