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减肥茶友圈交流喝茶如何减肥。喝茶的减肥心得。

更新时间:2024-06-18

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女人喝碧螺春减肥吗


2020-05-09 13:12
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碧螺春减肥的,碧螺春可以减肥是毋容置疑的,但是并不是所有人饮用碧螺春,都能把体重降下来,这除了跟饮用方法,个人生活习惯有关外,还和个人的肥胖原因有关。

碧螺春减肥的原因:

因为碧螺春中含有咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物。这些物质被人体吸收后,可以调节脂肪代谢,特别是对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。另外,茶多酚和维生素c能降低胆固醇和血脂,所以碧螺春能减肥。

虽然碧螺春虽然有减肥的功效,但是也要坚持,因为减肥不是一天两天的事情,是女人终生的事业。若想减肥减得更健康的话,建议平时适当做一下运动。

对于上班族来说,可以在午休时间,吃完饭后先别立即坐下,最好在座位上做一下运动;另外也可以选择离公司远一点的餐厅就餐,这样来回就能消耗部分的脂肪。

对于家庭主妇来说,可以在吃饱饭后做一下简单的家务,或者选择在外面的公园散散步;在闲暇之余,在家跟着瑜伽教学视频做一下瑜伽,不仅可以减肥还可以塑造身形。


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