菊花茶功效与作用怎么样，长期饮用菊花茶功效与禁忌有哪-茶礼仪网

菊花茶功效与作用怎么样，长期饮用菊花茶功效与禁忌有哪些？

菊花茶属于花草系列茶品，也是目前茶饮市场上销量较大，女性茶友的追随者与爱好者。那么，菊花茶功效与作用怎么样，长期饮用菊花茶功效与禁忌有哪些？关于菊花茶的功效与禁忌知识，也有茶友问，孕妇可以喝菊花茶吗，孕妇能喝菊花茶吗，喝菊花茶有什么好处吗，白菊花茶的功效与作用等问题。在此与诸位菊花茶爱好者分享菊花茶的功效和作用，饮用菊花的禁忌两个知识点，具体如下：

菊花茶功效与作用怎么样，长期饮用菊花茶功效与禁忌有哪

一、菊花茶有哪些功效和作用

清热解毒。菊花中含有的挥发油、菊花甙等成分，对金葡菌、大肠杆菌、福氏痢疾杆菌等有较强的抑制作用，适宜暑热、风寒头痛、低热者。

缓解眼部疲劳。菊花含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，可以很好地缓解眼睛干涩、疲劳、视力模糊等症。

有益心血管系统。研究发现，菊花能镇静、降压、扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量，对冠心病、高血压及动脉硬化症有较好的防治作用。

提神。菊花是一种神经强壮剂，能增强毛细血管的抵抗力，可延缓衰老，增强体力。菊花茶有良好的镇静作用，经常饮用能使人肢体轻松，醒脑提神。

二、饮用菊花茶有哪些禁忌

脾胃虚寒者和阳虚体质人群不宜饮用。脾胃虚寒者常喝性凉的菊花茶容易引起胃部不适，导致反酸。阳虚体质人群喝菊花茶会上火。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方，体质偏寒的人建议放点秋桑、枸杞等组方为菊杞茶饮用。

孕妇与老人不宜饮用。孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。而老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。

低压患者不宜饮用。菊花茶有轻微降压的功效，如果低血压者喝了菊花茶，可能会出现头晕眼花的现象。

慎重添加冰糖。喝菊花茶时，有些人为了让口感更好，会在菊花茶中加入冰糖。但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。

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喝菊花茶降压别超过三朵

　　一般来说，菊花茶最适合头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。但如果没上火也没有高血压，只是单纯喜欢菊花茶的味道，就要注意菊花的用量了。

　　菊花有降血压的功效，血压偏低的老人和血压正常的老人，不宜每天喝菊花茶，可以隔三差五地喝，每天不要超过三朵。体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞，而脾胃虚寒的人只在苦夏难耐时适量饮用。血糖异常的人喝菊花茶时不要加冰糖。体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者，最好不要常饮菊花茶。另外，泡茶的菊花主要有杭白菊和贡菊两种，贡菊相对稍苦，清热败火的能力更强些。由于杭白菊带有糖分，所以建议糖尿病人最好选贡菊更安全。

　　备注：山茶科木本植物茶的芽叶。又称苦荼、茗、荼、腊茶、茶芽、芽茶、细茶。我国长江流域及以南各地均有栽培。春、夏和秋季采收初发的嫩叶，以清明前后采收者为好。茶叶除可鲜用外，一般是经过加工精制备用。制过的茶有许多品种，通常有绿茶、红茶、青茶等类。结合产地而论，又有龙井、铁观音、祁红、普洱茶、碧螺春、信阳毛尖、湘皮绿、旗枪、云雾茶、乌龙茶等名茶，风味、特色各异。

　　孕妇不宜饮茶

　　孕妇在怀孕期间，饮食方面一定要注意，为了胎儿健康，尤其不宜过多饮茶。

　　怀孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，还加剧孕妇的心跳和排尿，增加孕妇的心、肾负担，诱发妊娠中毒症等，不利于母体和胎儿的健康。这是因为浓茶中含有较多的咖啡碱，对神经系统和心血管系统都有一定的刺激作用，能使人兴奋，基础代谢增高。茶水中高浓度的鞣酸不但能抑制肠液的分泌，产生收敛止泻作用，还会产生收敛和抑制乳腺的作用。此外产后饮浓茶，咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，婴儿容易发生肠痉挛，有时婴儿还会无缘无故地啼哭。

　　茶叶中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升浓红茶水大约含咖啡因0.06毫克，如果每日喝5杯浓茶，就相当服用0.3～0.35毫克的咖啡因。咖啡因具有兴奋作用，服用过多会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。日本专家的调查也证实，孕妇若每天饮5杯浓红茶，就可能使新生儿体重减轻。

　　此外，茶叶中还含有多量的鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素，结合成一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶，还有引起贫血的可能，也将给胎儿造成先天性缺铁性贫血的隐患。科学家们进行过多次对照试验：用三氯化铁溶液作为铁质来源给人服用，发现饮白开水者铁的吸收率为，而饮浓茶水者，铁的吸收率仅为。因此，孕期的妇女最好不要饮茶或饮少量淡茶为宜。