绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶随着夏季的到来，人体自身的新陈代谢加快，导致皮脂腺分泌也越来越多。但是这种分泌物却易阻塞毛孔，感染细菌，形成痤疮。另外，花粉、灰尘也容易落在面部皮肤上，经日光照射分解被皮肤吸收，使原本有问题的皮肤产生过敏反应，出现红斑等症状，这就是我们常说的“春季皮炎”。
宜昌市怡康医院皮肤科主任医师肖治说，季节的交替应注意皮肤清洁和饮食调理，特别是一些孩子的皮肤清洁度不够极易引起痤疮。这种情况下家长一定要督促孩子每天用温水对皮肤进行3—4次的清理。同时，要少吃过辣、过甜的食品如巧克力等等，在自身患有痤疮的情况下要多喝一些菊花、金银花泡的茶叶水及食用如黄瓜、苦瓜这一类的食品。此外，保证充足的睡眠和休息，这样才能使皮肤营养得到有效补充和修复损伤的细胞。
肖主任还提醒，使用化妆品时一定要根据皮肤的属性进行选择，一般来说油性皮肤尽量少用营养霜。此外，对于轻度的粉刺和皮疹等皮肤病，可适当喝点凉茶清热。
菊花茶怎么喝养生5类人千万别喝
菊花茶是我们日常生活中经常喝的饮品，白领更是把它当做养目解压的好食方。虽然菊花茶有很多养生效果，但是有的人喝了菊花茶之后却会产生副作用，那么哪些人不适宜喝菊花茶呢?下面，让我为大家介绍菊花茶的最佳饮用方式以及不宜饮用菊花茶的人群。
1、孕妇
菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。
2、过敏体质者
在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。
3、寒性体质者
寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。
4、老人及儿童
也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重.
小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止食用。
5、伤寒感冒者
一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。
因为菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延缓患者复原的时间、降低复原的质量。
菊花茶怎么喝最养生
一、用沸水冲泡最好别加冰糖
冲泡菊花茶的时候，最好用透明的玻璃杯，一般选五朵菊花左右在加入适量的沸水即可。通常一杯菊花茶重复冲泡五到七遍就差不多了。
有些人喜欢在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，这样喝起来会更加清甜一些。
专家认为，加适量的冰糖或者蜂蜜调节口味是可以的，但是对于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，尽量不要添加。
此外，脾胃虚弱的人群最好也不要加糖，过甜的茶容易导致口发酸并且唾液增多，容易出现不适的现象。
二、菊花茶搭配山楂枸杞都有益健康
菊花茶除了直接用沸水泡饮之外，还可以和一些食材搭配，口感不同之余还可以获得不同的保健功效。
菊花茶搭配山楂，有助于消脂降压，肥胖症或者高血压的患者可以多饮用。菊花搭配金银花，有助于防止风热感冒及咽喉肿痛。菊花搭配枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族。
菊花茶属于凉性的饮品，具有降火排毒、清肝明目等养生保健作用，然而，寒性体质的人喝了菊花茶不仅不能够起到保健效果，还会雪上加霜导致身体出现腹泻等情况。喝菊花茶也有很多讲究，建议大家要根据自己的体质和情况来养生，避免陷入误区。
决明子菊花茶的功效决明子菊花茶怎么做比较好
决明子菊花茶是一种保健茶，由菊花、决明子、大枣等制成。具有明目、降血压、降血脂、通便、清热解毒等功效。这是我们生活中许多人喜欢喝的一种茶。让我们详细介绍一下决明子菊花茶的功效。
决明子菊花茶的功效
菊花和决明子具有清肝明目的功效。决明子含有锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等人体所需的微量元素，以及保护肝脏和内脏的大黄素和大黄酚。菊花富含维生素、铁、锌、铜、硒等微量元素，以及挥发油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小檗碱、黄酮类、菊花色素、维生素、微量元素等物质。
菊花和决明子作为食品，具有极高的营养价值。作为药材，具有清肝泻火、降血脂、降血压、滋阴明目的功效。可用于缓解内热引起的过敏、面部发热、高血压、黄苔、脉弦、头晕、头轻脚轻等症状。正确饮用可不同程度地改善冠状动脉扩张和微循环，并有效降低血压和血脂。
适宜饮用的菊花决明子茶
决明子具有降血脂、降血压的功效，适合高血压、高血脂人群饮用，能逐渐消除火气，降火除躁，平复情绪。菊花决明子茶具有清肝明目的功效，经常对电脑、手机和眼睛感到疲倦的人可以饮用。
此外，菊花决明子茶含有丰富的维生素A和微量元素锌，适合处于发育状态的儿童饮用，有利于保护视神经，促进儿童眼睛发育，防治夜盲症、白内障、青光眼等。
对于肥胖患者，菊花决明子茶具有刮脂清油的功效，还可以促进体内肠蠕动，加速新陈代谢，有助于减肥，降低食欲，还可以治疗便秘。
决明子菊花茶的做法
1、将决明子买回来清洗干净。
2.将洗净的决明子倒入热锅中翻炒，直到水分蒸发，散发出淡淡的香味，然后就可以把火关了。
3.最好将炒熟的决明子粉碎，这样效果更好。
4.决明子摊凉后，加入菊花，或者将几个枸杞红枣放在一起用开水冲泡。
5、菊花、决明子、枸杞一起闷15分钟即可饮用。
菊花决明子茶的副作用
菊花决明子茶具有清肝明目、润肠通便的功效。正确饮用是有益的。但是每个人的体质都不一样。菊花和决明子是很好的东西。对于体质寒冷的人来说，他们不适合经常饮用，甚至有副作用。
菊花决明子茶，对月经期间的女孩来说，最好不要喝，这很容易导致腹泻和月经不调。孕妇不宜饮用，因为决明子寒凉，会引起孕妇子宫收缩，造成流产效果。
因此，即使是想通过喝菊花决明子茶来减肥的女孩，也最好结合自己的体质，谨慎饮用。此外，虽然菊花决明子茶具有镇静作用，但对于一些神经较为敏感的人来说，晚上饮用会导致失眠，而且菊花决明子茶还具有利尿作用。晚上过量饮用和夜间频繁排尿也无助于睡眠。
一般来说，菊花和决明子可以用非常简单的方法制备，并且可以单独或组合饮用，从而消除人体的热毒性。现代医学证明，菊花决明子茶能有效治疗中风后遗症、肝火上亢、肝阳上亢。非常值得一饮！
柠檬枸杞菊花茶的做法
柠檬茶我们喝多很多种口味的，并且它的功效作用也是很大的，还可以美容护肤。如果把它和枸杞菊花合在一起泡茶喝，具有防辐射，保护眼睛的功效。下面我们一起学习学校怎么好的茶，是怎么泡的吧！
柠檬枸杞菊花茶的做法
食材：菊花、柠檬、枸杞、蜂蜜。
做法：
1、菊花，枸杞，放入大容器，加入滚烫的开水。
2、搅拌均匀，静置待水变凉。
3、加入柠檬片，装壶放入冰箱。
4、喝的时候加入适量蜂蜜，味道更佳。
柠檬枸杞菊花茶的功效
1、柠檬。柠檬有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性的功效;此外，柠檬枸杞菊花茶还有稳定情绪，明目，提神的功效，是一味拥有很好的明目美容减肥效果功效的中药。
2、枸杞。养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。枸杞可以改善体质，利于睡眠。性味甘平，无毒，药性能入肝肾二经，有很好的滋肾、润肺、明目、解热作用，具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。
3、菊花。菊花的饮用价值极高。用菊花泡茶，气味芳香，可消暑生津，袪风，润喉，养目，解酒。菊花花瓣中含有的多种氨基酸，维生素和微量元素，黄酮类物质大部分也能在泡饮中渗透到水中。具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。
喝柠檬枸杞菊花茶好处
1、柠檬枸杞菊花茶可以抗辐射。柠檬枸杞菊花茶具有出色的抗辐射作用，可以减少电脑和手机等电子产品对人类身体的伤害，另外这种饮品还可以提高血管的通透性，避免血小板取集，对保护心脑血管也有很好的作用，经常饮用还能起到美容养颜，调理气血的功效。
2、柠檬枸杞菊花茶可养肝明目。柠檬枸杞菊花茶最重要的功效儿就是可以养肝明目，枸杞是一种滋补功效特别出色的中药材，而菊花则有散风清热的作用，可以清肝明目，因此这种饮品特别适合那些长期用眼的工作者食饮用，能起到保护视力和提高肝功能的功效。
喝柠檬枸杞菊花茶的注意事项
1、随泡随饮，不要隔夜。菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。
2、别放冰糖。体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效，建议可以用果干代替冰糖。
3、学会科学搭配。无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质和脾胃虚寒的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞补肝肾，加桑叶防治感冒。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。桑叶与菊花皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。
柠檬枸杞菊花茶其实泡法非常简单，如果想要口感更好，大家也是可以加一点山楂进去的。长期面对电脑的人，喝一点会缓解眼睛疲劳，还可以抗辐射。不过大家要注意，什么茶都不宜隔夜了喝。
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