绿茶的功效与作用有什么？-茶礼仪网

在家里，爸爸每天都会冲一壶绿茶，早上喝一大杯，中午喝一大杯，晚上再喝一大杯，总之一天至少三杯，如果有客人来访就喝得更多了。爸爸不仅自己喝，还要我们也跟着一起喝，他说因为绿茶的功效非常多，常喝绿茶对身体好。那么，绿茶的功效与作用有什么呢?

绿茶能够延缓衰老、抑制心血管疾病、预防和抗癌功效、预防和治疗辐射伤害、抑制和抵抗病毒菌、美容护肤、醒脑提神、利尿解乏、降脂助消化、护齿明目等。可见绿茶的功效与作用非常多吧!

绿茶的功效与作用有什么？

绿茶中的儿茶素类物质还能能抗UV-B所引发的皮肤癌。茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，常喝绿茶可抗辐射，美白，保持肌肤细嫩，有助于醒脑提神。人们还经常利用绿茶的功效与作用制成各种生活用品呢!

看了绿茶的功效与作用，是不是觉得非常惊讶呢?我第一次了解时也是很惊讶的，万万没想到一种普普通通的绿茶就有如此多的功效。在日常生活中，我也非常喜欢用绿茶的产品，比如绿茶制成的牙膏、绿茶制成的面膜等，效果非常不错哦!

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如何购买安吉白茶

　　我们知道茶叶的质量有好有坏，如果想要买到好的茶叶，就要学会分辨好坏。购买的时候最好选择正规的商家，值得信赖的品牌，那样才能确保买到正品。那么，如何购买安吉白茶？下面我们来了解下安吉白茶的品质鉴别方法。

　　安吉白茶品质鉴别

　　1、外形

　　安吉白茶嫩度以毫多而肥壮，叶张肥嫩的为上品；芽瘦小而稀少的，则品质次之；叶张老嫩不匀或杂有老叶、蜡叶的，则品质差。一芽一叶为佳品，一芽二叶及已上品质次之。

　　2、叶态

　　安吉白茶叶子平伏舒展，叶缘重卷，叶面有隆起波纹，芽叶连枝稍为并拢，叶尖上翘不断碎的，品质最优;叶片摊开、折贴、弯曲的，品质次之。芽长于叶为上品。

　　3、色泽

　　安吉白茶叶白脉绿有为上品，叶面灰绿或墨绿、翠绿的白化不够或者基本没有白化，则次之；铁板色的，草绿黄、黑、红色及蜡质光泽的，品质最差。

　　4、净度

　　安吉白茶要求不得含有枳、老梗、老叶及蜡叶，如果茶叶中含有杂质，则品质差。

　　5、滋味

　　安吉白茶以鲜爽、清甜的为上品;粗涩、淡薄的为差。

　　6、香气

　　花香或者清香是安吉白茶的特色之一,无论是干茶还是冲泡后的茶汤,花香越浓,越持久,品质越高。有淡薄、青臭、失鲜、发酵感的为次。

　　7、汤色

　　安吉白茶以鹅黄、清澈明亮的为上品;泛红、暗浑的为差。

　　8、叶底

　　安吉白茶以匀整、肥软、毫芽壮多、叶色鲜亮的为上品;硬挺、破碎、暗杂、花红、黄张、焦叶红边的为差。

　　安吉白茶冲泡方法

　　1、择具：“器乃茶之父”，有了好茶、好水，还须佳器，“茶滋于水，水籍于器”，才能尽显茶韵。对于茶具有着严格的要求，保温杯不透气，茶叶很快就会黄；一次性杯子泡茶会泡出对人体有害的物质。盛白茶最普通的是玻璃杯，最好的则用专门的瓷杯。茶圣陆羽在《茶经》四之器对茶器有专述。陆羽尊推越窑青瓷为茶器之首选，因为青瓷温润如玉、高雅素洁，最能益茶。

　　2、备水：由于安吉白茶原料细嫩，叶张较薄，所以冲泡时水温不宜太高，一般掌握在80－85℃为宜。

　　3、烫杯：为了洁净杯具，同时除却杯中的冷气，提高杯身的温度，所以在正式投茶前先将杯具烫洗一遍。

　　4、置茶：冲泡安吉白茶的茶水比例一般为1：50，最能反映茶汤品质，水过之太淡，茶过之则苦涩。

　　5、摇香：轻轻摇动杯中的干茶，能闻到安吉白茶清醇鲜爽的香味。

　　6、润茶：轻轻的在杯中注入约1/4的水，顺时针摇动，使茶叶初步吸收水分，茶叶慢慢展开。也把这道工序称做醒茶，意思是把沉睡的茶叶唤醒。

　　7、冲泡：冲泡时采用回旋注水法，可以欣赏到茶叶在杯中上下旋转，加水量控制在约占杯子的三分之二为宜。冲泡后静放2分钟。

　　8、敬茶：双手奉茶，将刚沏好的安吉白茶送到宾客面前。

　　9、品茶：品饮安吉白茶先闻香，再观汤色和杯中上下浮动玉白透明形似兰花的芽叶，然后小口品饮，茶味鲜爽，回味甘甜，口齿留香。

　　安吉白茶饮用禁忌

　　1、忌空腹喝安吉白茶

　　空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加上吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力、头痛等“茶醉”现象。

　　2、忌饭后立即饮安吉白茶

　　饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，影响蛋白质的吸收。茶叶中含大量鞣酸，与食物中的铁元素结合，阻止铁在肠道的吸收，易引起人体缺铁，甚至诱发贫血症；鞣酸与蛋白质结合成具有收敛作用的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内潴留的时间，不但易造成便秘，而且还增加了有毒物质和致癌物质，所以进餐后不可立即饮茶，特别不要立即喝浓茶。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

　　3、忌醉酒后饮安吉白茶，尤其是浓茶

　　酒后大量饮茶，在利尿的同时，可使大量未分解的乙醛通过肾脏，使肾脏因受刺激而被损害。此外，饮酒可使人心跳加快，心脏负担加重，而此时大量饮茶，会使血容量增加，对心脏更为不利。为了解酒，可进食些柑桔、梨、苹果、葡萄、香蕉之类的水果，有西瓜汁更好，还可以喝浓米汤等热汤，还有酸奶、蜂蜜也可以解酒。

　　4、慎用安吉白茶水服药

　　药物的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而在服用催眠，镇静等药物和服用含铁、补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时，因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药，以防影响药效。

　　此外，孕妇、感冒发烧、肝脏病人等人群也忌饮。安吉白茶虽然具有一定的功效，但是只有适宜饮用的人群喝了才对身体有好处。如果自己的身体情况不适宜饮茶，那么只会起到相反的作用。因此，饮用安吉白茶要特别注意饮茶禁忌。

绿茶的花色种类介绍

历史上最早的茶类是绿茶，古时候人类采摘野生的茶树芽叶，晒后贮存，从现在角度来看，就算是广义上的加工绿茶的最初阶段，距今已有3000多年的历史了。不过真正意义上的加工绿茶，应该从公元8世纪蒸青制法被发明后开始，至12世纪又出现了炒青制法，此时的加工绿茶技术已逐步趋向成熟，且沿用至今，在这期间又不断完善加工技术。

我国产量最高的茶类是绿茶，其中尤以浙、皖、赣等地产量最高，质量最佳，是为我国绿茶生产的重要基地。在全球贸易中，我国绿茶贸易数量占国际贸易总量的七成以上，分销区遍布于北非、西非各国，还有法国、美国、阿富汗等50多个国家和地区。绿茶的外销量超过了内销总量的1／3。

我国绿茶的花色种类之多，也居世界之首。绿茶又被称为不发酵茶，是以适用的茶树新梢作为原料，通过杀青、揉捻、干燥等严格的工序过程加工而成的茶叶。其干茶之色泽与冲泡后的茶汤、叶底均以绿色为基调，因此得名。绿茶保留了鲜叶中的多种天然物质，其中的茶多酚、咖啡碱保留为鲜叶的85％以上；叶绿素保留为大约50％；维生素损失也不多，从而构成了绿茶“清汤绿叶、滋味收敛性强”的特征，亦是其饮时清淡、饮后留香洒逸的口感特点的明显表现。最新科学研究结果发现，绿茶中保留的天然物质成分可以抗衰老、抗癌、防癌、灭菌、消炎等，是别的茶类所不能比的。中国绿茶中名优佳品最多，不仅香浓味长，品质上佳，且外型独特，有很高的艺术欣赏价值。

绿茶根据初制过程的杀青与干燥方式的区别，可分成蒸青绿茶、烘青绿茶、炒青绿茶和晒青绿茶四种。绿茶开始制作的关键工序是杀青，经过高温杀青，快速使酶活性钝化，阻止多酚类物质的酶性氧化，维持绿茶翠叶碧汤的特色。