冬季必备：红茶是冬季必备“防病武器”-茶礼仪网

冬天天气寒冷、干燥，人的抵抗力下降，常备以下几件简单的“武器”，能让你远离疾病。

防干燥必备：加湿器，预防呼吸道疾病。冬天天气本身就干燥，再加上暖气、空调的“催化”，空气就会变得更加干燥。为了预防因此导致的呼吸道感染等疾病，建议室内放一个加湿器。另外，电脑周围放盆绿萝，家里养缸金鱼，或者放上一盆水，都可以增加室内空气的湿度。

出行必备：口罩、帽子，预防感冒、头疼。中国中医科学院杨力教授指出，冬季出门时，一定要戴上帽子和口罩，穿上暖和的鞋子。杨力说，头为诸阳之会，戴帽子不仅能保暖，可避免发生风寒感冒、头痛等疾病，尤其是老人和孩子。如果经常手脚发凉，也可以随身带一个“暖宝宝”，能随时给自己温暖。

防感冒必备：维C泡腾片，对抗身体抵抗力下降。据美国网站报道，维生素C参与氨基酸代谢，有促进铁吸收、增强免疫力等作用。建议每天控制在200毫克左右，每次不要吃一整片，最好分成4份分次服用。

饮品必备：红茶，预防胃胀、冷寒证。冬天喝茶以红茶为上品。从中医角度来说，红茶甘温，可养人体阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，并能助消化，去油腻。此外，柠檬蜂蜜茶也不错，清新解燥，既润肺又润肠，还可以排毒养颜。

零食必备：坚果，强健肾和肺。冬季寒气袭人，人体的阳气很容易受损，所以要特别注意保护阳气。此时，可以多吃坚果，可润燥保暖，如花生、核桃、板栗、榛子等。

有用+10

赏

生姜红茶怎么做

生姜红茶味儿诱惑,并且它具备强力的养胃功效,并且常常饮用时还能瘦身减肥,提升人体新陈代谢作用。平常大伙儿能够自身在家里制做生姜红茶,那么你知道生姜红茶如何做吗？

生姜红茶的做法

原材料：绿茶一包、削皮生姜五片、蜂蜜适当

作法：把茶包和生姜一起放进杯里，用九十度左右水冲调，等稍温后放进蜂蜜。

关键点：假如觉得到腹部有炙热的觉得时，要考虑到降低生姜的使用量一天饮用2至6杯就行。

生姜红茶的功效

1、生姜红茶具备活血化瘀的功效

生姜含多种多样特异性成份,具备祛毒、消肿、祛湿活血化瘀、养胃、止呕、清除身体废弃物等功效。

2、生姜红茶具备降低血脂的功效

带有一种含油量环氧树脂,具备显著的降低血脂和降低胆固醇的功效。

3、生姜红茶具备治疗感冒的功效

红糖姜茶将会喝一次即赶走轻度的发烧感冒,病症较重者一连三天每天喝一次,就已不流鼻水、干咳、发高烧、喉咙疼、头疼;非常容易重感冒者还可以每三天喝一次以起防止之效。

4、生姜红茶具备去斑的功效

人到老年人,脸部常铺满“老人斑”,现代科学科学研究说明,这类“体锈”是因为身体氧自由基过多活跃性引发。药理学科学研究发觉,生姜内含淀粉、挥发油及身体需要的多种多样碳水化合物,特别是在是甜味成份的姜辣素有较强的应对氧自由基的本事。

生姜红茶是一种奶茶，关键原材料有绿茶，生姜和适当的蜂蜜。合适于常常手脚冰冷或是处在减肥瘦身环节的人员饮用，能提高代谢作用，减肥瘦身非常明显的。

生姜红茶断食法针对整整的断食法一天，会感觉有艰难的女生而言，强烈推荐此方法。代谢作用会因而提升。并且能够在茶内加老红糖和蜂蜜，习惯性甜品的女生也很容易认可。习惯性得话，平常早餐只喝生姜红茶，减肥瘦身非常明显的。

世界四大红茶全攻略

我们知道，我国把茶叶分成六大类，分别为：红茶、绿茶、青茶、黑茶、黄茶和白茶。在我国，也许多数人喜喝绿茶，而若是放眼世界，你就会发现，多数国家有喝红茶的习惯，他们包括印度、斯里兰卡、英国等。甚至，人们还总结出了“世界四大红茶”，可见红茶在世界茶叶品饮上的地位。下面，我们就一起对世界四大红茶做个了解。

一、祁门红茶(中国)。我国的红茶有多个种类，而祁门红茶就是其中之一，它又称祁红，是历史名茶，也是我国传统功夫红茶的珍品。祁门红茶可追溯到十九世纪的后期，主要产于我国安徽省的祁门县，有“王子茶”、“茶中英豪”等美誉，也是世界三大高香茶之一。祁门红茶有着色泽乌润、外型上条索紧细而苗秀、金毫显露，汤色红艳明亮，滋味鲜醇酣厚，香气清香特久，

祁门红茶之所以荣居世界四大红茶，不仅因为其质量和文化底蕴，也因为其在世界范围内的受众广。它主要出口英国，荷兰，德国，日本，俄罗斯等几十个国家和地区，且多年来一直是我国的国事礼茶。

二、乌巴(斯里兰卡)。乌巴产于斯里兰卡山岳地带的东侧，这里的条件怡人：常年的云雾缭绕，季风性雨量充沛。也正因为季风的差异，使得所产的汀布拉茶和努沃勒埃利耶茶以1～3月收获的最佳。

三、阿萨姆红茶(印度)。大家对于阿萨姆红茶应该有所了解，它的外形细扁，呈深褐色，冲泡后带有淡淡麦芽香或玫瑰香，滋味浓。它因产于印度东北阿萨姆喜马拉雅山麓的阿萨姆溪谷一带而得名。当地的环境十分适宜茶叶生长：日照强烈而雨量丰富，其中以六月到七月所采摘的茶品质最优，但若论香气，则是每年十到十一月份所产的秋茶更香。

四、大吉岭红茶(印度)。对于大吉岭红茶之名，乍听之下也许像是我国的茶叶品种，实际上，它是印度所产的一种红茶。其产于印度西孟加拉省北部喜马拉雅山麓的大吉岭高原一带，有“红茶中的香槟”的美誉。其呈现出：汤色橙黄，气味芬芳高雅，上品大吉岭红茶尤其带有葡萄香，口感细致柔和的特征，不仅仅可单独饮用，更可以做成冰茶、花式茶等茶饮，口感佳。