绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶我国茶文化的历史十分悠久，品茶有时候不仅仅是一种享受，喝对了茶还具有减肥的功效，下面小编来告诉大家常喝什么茶减肥比较好吧。
1、黑茶。脂肪非常容易在腹部堆积，有些人可能看上去不胖，但是一细看就发现腹部突出，让人感到很烦恼。黑茶对于减去腹部脂肪是非常有作用的，因为它是由黑曲菌发酵而成的，在发酵的时候会产生一种叫做普诺尔的东西，它可以防止脂肪在腹部的堆积。
用黑茶减肥应该喝刚刚泡好的黑茶，并且在吃饭前以及吃饭后都要喝一杯，需要长期坚持下去才能够看到功效。
2、吉姆奈玛茶。吉姆奈玛茶可以非常有效地抑制身体对糖分的吸收，如果想要减肥，那么一定不能够摄入过多的糖分，而吉姆奈玛茶有一个绰号叫做“糖杀死”，它不仅可以改善肥胖症状，而且对于糖尿病还可以起到辅助治疗。
3、荷叶茶。荷叶茶的减肥功效是自古以来就被承认的，包括现在很多医师还会建议肥胖症患者去喝荷叶茶来减肥。平时如果一直便秘的人很难减肥，而荷叶茶可以通肠道，润肠通便，使每天的排泄变得更加通常，对减肥是十分有利的。
喝荷叶茶减肥的时候不需要刻意去节食，因为喝久了荷叶茶可以改变人的口味，久而久之就自然不再想吃油腻的东西了。另外，喝荷叶茶最好是在空腹的时候。
4、杜仲茶。杜仲茶中的一些成分可以促进人体的新陈代谢以及消耗掉热量，降低中性脂肪、降低体重。另外，常常喝杜仲茶还可以延缓衰老，起到强身健体的功效。
5、乌龙茶。说到减肥，乌龙茶也是不可忽视的。乌龙茶属于半发酵荼，里面含有可以促进消化酶以及分解脂肪的物质，能够燃烧体内的脂肪。
在饭前以及饭后各喝一杯乌龙茶，可以使得脂肪在不被身体吸收的情况下就被排出体外，促进脂肪的分解。
以上5种茶常喝对减肥有莫大好处，如果你想减去小肚子，那么上面这五中减肥茶还是不错的。
喝茶可以减肥，这是最休闲的减肥方法，我们需要关注的是喝什么茶减肥比较好，如普洱减肥，乌龙茶减肥是否效果最好？
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