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每天喝上三杯红茶减肥护齿还有好心情

2024-05-18 访问量: 48 茶礼仪网

我们应该都非常清楚，喝茶可以给我们带来一系列的好处，不仅可以使我们身体越来越健康，还可以使我们心情每天都变得十分的好。那么你们知道喝红茶对于我们的身体而言，它有哪些好处吗?不知道也是没关系的，接下来看过小编十分详细的介绍之后，你们就明白了!

喝红茶不仅看我一延缓衰老，还对牙齿有好处。英国科学家研究发现，每天喝3杯茶，尤其是红茶，是可以降低我们患牙疾病的风险的。我们口腔里的细菌会和碳水化合物发生一些物理反应，而这些反应所产生的酸是会溶解我们的牙釉质的，这就会导致蛀牙或造成我们牙齿脱落。

就拿变形链球菌和乳酸杆菌来说吧，它们是会损坏我们的牙齿的，但是红茶可以抵抗这两种细菌，可以减少炎症的发生，还能够有效的防止细菌的黏附和生长。

就算我们在红茶里加了糖，依然是可以很有效的防止蛀牙的。最有效的“剂量”是每天3～4杯，有助于降低口腔中的细菌水平。该项研究还发现，喝茶有助于减肥，茶中的儿茶素会使我们产生饱腹感，可以增加我们的耗能。经常饮茶能增加4%～5%的能量消耗，多燃烧10%～16%的脂肪。

哈哈，喝红茶可以减肥哦!怎么样，如果你是被肥胖困扰了很久的朋友的话，那么这红茶一定让你很心动了吧!喝红茶对于改善我们的身体的健康状态是非常有帮助的，所以小编建议大家都还是要尽可能的去饮用它哦!

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