绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶
碧螺春的功效与作用
1．兴奋作用：茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高效率。
2．利尿作用：茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。
3．强心解痉作用：咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。
4．抑制动脉硬化作用：茶叶中的茶多酚和维生素c都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。
5．抗菌、抑菌作用：茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛,用茶叶来治疗，也有一定疗效。
回归本质，绿茶最棒
在老茶横流的当今，也该为以绿茶为代表的新茶发发声了。
一、为什么满世界都在说老茶
其实很简单，对于厂家与商家来说，做绿茶风险大，做老茶风险小。绿茶的价格是随时间走下坡的，而且销售季节短。而老茶越陈越好的概念，让厂商卖不掉放着也增值，而且存放增值可能比销售利润更大。君不见，当今普洱喝掉的远远还是存放的多，就是这个原因。所以，掌握话语权的厂商与机构，自然是大力推广老茶。加上老茶历史长，可以讲故事，口味变化万千，自然有层出不穷的文章可做，媒体有料，报道就多。
但作为消费者，追求口味为主还是追求健康为主，需求是有不同的。不能都上了老茶的船。
二、绿茶最健康
1、全球10大健康食品，是绿茶，不是其他茶类。
2、绿茶最天然（当然生普和白茶等不发酵茶也一样）。
3、绿茶含最多的茶多酚，而茶多酚是茶之所以称为茶的本质性的物质。
茶多酚的好处：
三、绿茶最保险
1、绿茶存放要求高（低温真空），存放时间短，被污染的可能较小。
2、绿茶未经过各种微生物转化，产生毒素的可能很小。老茶由于转化时不可控因素太多，无法控制不产生有害物质。2011年7月，广州市疾控中心和中山大学公共卫生学院、南方医科大学等研究机构联合进行了一项关于普洱茶的调查研究，他们从广州的市场上抽查了70个普洱茶的样品，其中有11%的样品黄曲霉毒素含量超过国家相关标准……
四、绿茶文化
1、绿茶符合健康时尚文化，绿茶的调性很适合年轻人，新茶人。阳光、健康、时尚是绿茶的文化属性。
2、绿茶茶艺很唯美。有些人会觉得，绿茶茶艺表现手法简单，没发展空间。那是他没看过好的绿茶茶艺表演。全国茶艺大赛的冠军，往往表演的是绿茶茶艺。阿甘看过好美的绿茶茶艺表演，如醉如痴，如梦如幻。
五、借鉴日本经验
1、日本是世界公认的长寿国，最讲求健康，对产品品质的要求近乎苛刻。而日本国民基本只喝绿茶。
2、日本茶道盛行，无论抹茶道还是煎茶道，都是绿茶道。从一个侧面说明，我国绿茶茶艺有很大提升空间。
3、现在有人认为，小孩不能喝茶。其实是小孩不能喝浓茶，喝一点淡绿茶对孩子的身体是有利的，尤其在日本，提倡小学生每天上学喝一杯绿茶，因为喝绿茶能增强记忆力和抵抗能力。
六、现今绿茶存在的问题和改进
1、片面追求芽头茶，既浪费了茶资源，又推高了绿茶价格，影响绿茶的推广。
2、绿茶冲泡普遍采取杯泡法。由于杯泡法，茶叶在杯中浸泡时间不可控，如浸泡时间太长，苦涩味就重，品饮口感就差；而且能冲泡的次数就减少，要频繁换茶叶，不好喝还麻烦。建议绿茶最好用盖碗泡，按时出汤，口感可控，还可体会每一泡的不同滋味。而且冲泡次数大大增加，我们有龙井冲泡15次而茶味依旧的。
七、喝老茶还是喝绿茶不是个问题
1、如果你追求丰富变化的口感的，甚而喜欢历史的味道，喝老茶。
2、追求健康自然为主的，建议喝新茶，如绿茶、白茶、黄茶。
3、随心情喝茶的，那就想喝什么喝什么，象阿甘这种。
最后，作个形象的比喻，加深理解：绿茶象青菜，而老茶象霉干菜。青菜健康营养而味淡，霉干菜营养少而味道好。各有所长，各有所好，不能一概论优劣。只是近年绿茶被以普洱为代表的老茶压倒，鲜有声音。阿甘认为应该提倡多喝绿茶，毕竟绿茶占我国茶叶产量的近7成，好的东西不能总是被低价出口了。
不必再怕骄阳似火绿茶帮你解暑去闷气
日炎热，烈日似火，人在此鱿脯挥汗如雨，人的体力耗损良多，精神不振，这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶，性寒，"寒可清热",最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的浸染。
烈日似火 绿茶解暑去闷气
而且它营养成分较高，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。这种茶冲泡后水色清冽，喷香气清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑，强身益体。绿茶中的珍品，有浙江杭州狮峰的龙井，汤色碧绿，清喷香宜人，被誉为"中国绿茶俊";江苏太湖碧螺春，茶色碧翠嫩绿，喷香气浓烈;安徽黄山毛峰，茶味清喷香。 冲泡绿茶，直取90℃开水泡之，高级绿茶和细嫩的名茶，其芽叶细嫩，喷香气也多为低沸点的清喷香型，用80℃开水冲泡即可，冲泡时不必盖上杯盖，以免发生热闷气，影响茶汤的鲜爽度。
饮用绿茶的小常识
饮用绿茶的小常识！自神农氏（炎帝）发现茶叶以来，茶叶便以其独特的品质和保健功效，流传数千年，深受人们喜爱，中华茶文化越来越发扬光大。经现化科学研究证实，绿茶的保健功能主要有抗癌、止渴生津、利尿解毒、降脂减肥、益思提神、增强免疫力、降血压、预防心血管疾病、助消化、清肝明目等。为了保证绿茶的鲜嫩度，使口感更佳，同时使绿茶中的营养成分能被人体更好吸收，适宜用80℃左右的水冲泡。泡茶时，先将茶杯或壶用热水烫一下，俗称“温杯”，然后将绿茶投放于杯或壶中，按1克绿茶冲50—60毫升水的比例冲水，静置约3分钟后即可赏色品味。一般说来，就茶叶的营养成分和药效作用而言，头泡茶香味鲜爽，二泡茶浓而不鲜，三泡茶香尽味淡，四泡茶缺少滋味，再泡就无多少品饮价值了。
饮茶时的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。平时有饮茶习惯的健康成年人，一般一日饮茶12克左右，分3—4次冲泡比较适宜。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是在高温环境中或接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克较为适宜。进食油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者饮茶量应适当减少。
特别提醒：临睡前、服药后不宜饮茶。另外，有便秘、失眠、贫血、缺钙或骨折、胃溃疡、痛风病、泌尿系统结石、感冒发热患者不宜饮茶。
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