绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶对女性而言，美丽是最重要的。很多女性为了自己的脸蛋，不惜投资千金，其实真正的美人儿除了天生丽质外，身边很多不起眼的东西都能够帮助到你。小编介绍的就是一道号称大众健康饮品的绿茶。
绿茶有美容的功效并不是信口胡编的，而是有理有据的。绿茶是什么茶?绿茶是一道不经过发酵的茶叶，绿茶中敷含有丰富的儿茶素可以抗氧化。对于人体来说，它可以预防肌肤细胞受损，防止肌肤被晒伤。同时绿茶中的茶多酚，具有天然的抗发炎功能，纠正自由基引起的细胞突变，对保持肌肤光洁效果很明显。
尤其是在炎热的夏季，多数人都感叹肌肤脆弱，很容易晒伤，追究其原因，是因为肌肤缺水，长时间将肌肤曝露在太阳下，会提早导致肌肤进入老龄化，哪怕你每天选择用高SPF的防晒霜来对抗骄阳，根本的问题还是无法解决。
夏季肌肤最天然的保养方法，就是用绿茶来内外兼修，直接饮用，外加DIY绿茶护肤品，市面上不少护肤品都含有绿茶萃取的天然精华，其实这只是一个商业噱头与卖点，强调的就是绿茶养生的观念。萃取后的绿茶自然和天然绿茶功效相比，后者无疑更甚一筹。所以，我们可以直接将绿茶作用在肌肤上，例如沐浴、洗脸的时候，甚至心情好的时候花点时间用绿茶粉搭配面膜。
绿茶美容就贵在长期坚持，俗话说这只有懒女人，没有丑女人，为了美丽的容颜，各位美女们，还不赶快行动起来，从饮用一杯绿茶开始。
喝绿茶的注意事项绿茶最好什么时候喝
作为大众喜欢的绿茶，也是中国年产量最高的茶叶品种，绿茶的保健功效是被大家所熟知的，绿茶和其他茶类的不同之处在于，其冲泡也是很有讲究的。因为绿茶本身的采摘，是鲜叶先经高温杀青，杀灭了各种氧化酶，同时要保持了茶叶绿色，然后经揉捻、干燥而制成，清汤绿叶是绿茶的品质。
但是喝绿茶也是有讲究的，你知道绿茶什么时候喝比较好吗?那些人适合喝绿茶的呢?
绿茶什么时候喝
1、一年四季夏季喝绿茶是最好的。夏天出汗比较多，人体水分蒸发的比较快，所以多喝绿茶能防暑降温。
血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷。绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温。
中医以为，到了夏天，所有的气血都调动到了体表，而内里是空虚的。
夏天不管吃什么都不会有大补的作用，而且夏天体表的温度比较热，所以说还是吃一些清淡的比较好。
也就是中医所说的“至虚之处必是致病之所”。而绿茶中含有非常丰富的儿茶素，杀菌消炎，进步人体免疫能力。
2、从一天的时间中来考虑，饭后一小时，睡前两小时喝茶好，可以帮助消化和补充水分。
饭前和饭后不要喝茶，因为饭后立即喝茶， 茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶的铁盐，降低铁的吸收，时间长了容易诱发贫血，等饭后一小时，食物中的铁质已基本吸收完毕，这时喝茶就不会影响铁的吸收了。睡前不要喝茶，会影响睡眠。
3、空腹不要饮绿茶，空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸,头痛等“茶醉”现象。晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。
适宜人群
1. 适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。
2. 长期吸烟饮酒过多，发热口渴、头痛目昏、小便不利及进食奶类食品过多者也宜食。
注意事项
在绿茶中起护肤美容功效的，主要是其中一种称为茶多酚的物质，这种物质具有抗氧化效果，与维生素B、E等配合，能起到补充水分紧实肌肤等作用。
但要注意的是，茶多酚作为酚类物质或其衍生物的总称，在空气中很容易挥发，而丧失其抗氧化作用，所以此类护肤品，尤其是面膜，以当年的新茶制品为最好。
关于什么绿茶好的介绍
关于什么绿茶好的介绍
绿茶是指采取茶树新叶，未经发酵，经杀青、揉拧、干燥等典型工艺，其制成品的色泽，冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色主调。另外绿茶中还含有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速其从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂，帮助电脑族抵御电脑辐射的作用。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。那么到底什么绿茶好呢?要知道什么绿茶好，当然首先得知道市场上常见绿茶有哪些。
市场上常见有，西湖龙井，黄山毛峰，洞庭碧螺春，剑叶、峨眉春语、采花毛尖，信阳毛尖，马边云雾茶，崂山绿茶，日照绿茶，天柱剑毫，岳西翠兰，峨眉雪芽，庐山云雾茶，汉家刘氏茶，英山云雾茶，竹叶青茶，顾渚紫笋，江山绿牡丹，太平猴魁，慧明茶，老竹大方，恩施玉露，蒙顶甘露，剑春茶，休宁松梦等等，都属于绿茶类.可这些绿茶中什么绿茶好?
龙井是中国极品名茶，产于浙江杭州，是绿茶中绝品。绿茶珍品信阳毛尖，是大别山区的一颗灿烂明珠，素来以“细、圆、光、直、多白毫、香高、味浓、汤色绿”的独特风格而饮誉中外。黄山毛峰产于安徽黄山风景区，是历史名茶。这些绿茶内质当然好，但其价格相对其他绿茶肯定不菲。
然而什么绿茶好，其实在每个人的心中都有着属于自己的答案。
绿茶功效和作用及禁忌症
绿茶是未经发酵的，中国产量最多，饮用最为广泛的一种茶.它的特点是汤清叶绿。主要种类有杭州龙井，黄山毛峰，洞庭碧螺春，庐山云雾，信阳毛尖，娥眉竹叶青，六安瓜片，顾渚紫笋，江山绿牡丹，太平猴魁，金奖慧明，老竹大方，恩施玉露，蒙顶甘露，剑春茶，休宁松梦等等。
茶叶是我们国家的特色商品，属于纯天然的绿色饮品。常喝绿茶可以让远离疾病，抵抗衰老，延年益寿等多种功效与作用，但喝茶也有禁忌，不适当喝茶会对身体产生危害，那么绿茶功效和作用及禁忌症是什么？
绿茶功效和作用
1、美容护肤，抗衰老：
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。
2、塑身减脂：
绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。
3、防辐射：
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。现在的白领阶层经常使用电脑，免不了会受到辐射的侵害。
4、提神醒脑：
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神。
5、利尿解乏：
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
绿茶适宜人群
绿茶一般人均可饮用：适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。不适宜发热、肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。
喝绿茶的禁忌:
一：肠胃不好的少喝新鲜绿茶。绿茶是不发酵茶，多酚类和酶类物质丰富，凉性较强。新茶时间短，有些物质尚未氧化，用以造成肠胃刺激，导致胃溃疡等疾病，如果能等待一定时间的氧化作用，就能减少对肠胃的刺激。
二：头泡茶不要喝。在茶叶制作过程中，灰尘颗粒、农药残留难免存在，饮茶第一步经过洗茶的步骤，倒掉，不仅能洗茶，还能有洗茶的作用。
三：服药期间不要喝绿茶。绿茶中含有大量的鞣酸物质和单宁酸，可能回合药物发生反应减弱药性，影响药物的发挥作用。值得注意的是，服用药物用清水服用，不要用茶水。
四：胃寒者少喝绿茶。绿茶作为未发酵茶的属性不如全发酵茶红茶那样养胃，饮用不当还会刺激肠胃。因此，胃寒者切记少喝绿茶。
喝绿茶的副作用
绿茶副作用1：
研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为显著。经期女性面对着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失，轻易造成缺铁性贫血。
绿茶副作用2：
绿茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人高兴的作用，过量饮用或浓度过重会造成情绪激动或发现敏感，影响睡眠。
绿茶副作用3：
据研究，绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，由于鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。
绿茶常喝能养生也能保健，绿茶中的营养物质对身体健康有益，但喝茶有讲究，不可盲目喝茶。通过本文的介绍，希望大家能避开喝绿茶的这些禁忌，更健康饮茶。
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