喝黑茶对身体的好处-茶礼仪网

黑茶是全发酵茶，其茶性温和，且茶叶所含营养物质丰富，常饮用也不宜伤胃，长期喝对身体的好处很多，能促进人体新陈代谢，增强人体免疫力等多种好处。

喝黑茶对身体的好处

一、补充膳食营养

1、黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。

经常喝黑茶对身体的好处和坏处

2、黑茶是西北地区的居民不可替代的必需品。

二、降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病

1、血脂含量高，会使得脂质在血管壁上沉积，因而引起动脉粥状硬化和形成血栓。

经常喝黑茶对身体的好处和坏处

2、黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集。

3、黑茶能达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。

三、助消化、解油腻、顺肠胃

1、黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢。

2、黑茶中的咖啡碱刺激作用，更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。

经常喝黑茶对身体的好处和坏处

3、日本学者通过科学检验已证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。

4、黑茶还能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能，我国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。

喝黑茶的注意事项

1、素食者不能喝黑茶，素食者喝黑茶，容易缺乏维生素B、铁、钙等营养，黑茶茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收，所以素食者饮茶更须适量。

2、妇女哺乳期不宜喝浓黑茶哺乳期喝浓黑茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

3、失眠者不能喝黑茶失眠的原因很多，但是不论是哪一种原因所致失眠，都不宜在临睡前喝黑茶，因为黑茶茶叶中的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂，它能使中枢神经系统及大脑兴奋，使心跳，血流加快，使人久久不能入眠。

4、患有严重的动脉硬化，高血压病人不能喝黑茶。这类人喝黑茶应慎重，至少在病情不稳定时不宜饮浓黑茶，因为黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质，这对已有脑动脉硬化的人是一种潜在的危险，它可能促使脑血栓的形成。

5、贫血患者不能喝黑茶。黑茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，所以贫血患者不宜喝黑茶。

6、太瘦，营养不良及蛋白质缺乏症者不适宜喝黑茶，黑茶茶叶能去脂肪，阻碍人体对蛋白质的吸收，所以太瘦，营养不良及蛋白质缺乏的人，饮茶最好能节制。

黑茶是中国传统六大茶类中最有特色的一类，属后发酵茶，因成品茶外观呈黑色而得名。主产地为四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。按照地域划分，主要划分为：湖南黑茶（代表茶有茯茶、千两茶、黑砖茶、三尖等）；湖北青砖茶；四川藏茶（边茶）；安徽古黟黑茶（安茶）；云南黑茶（主要为普洱熟茶）；广西六堡茶及陕西黑茶（茯茶）。传统黑茶采用成熟度较高的黑茶毛料作为原料，经过杀青、揉捻、渥堆、干燥四个基本工艺制作而成。

黑茶作为一款性温平的茶，具有散寒、暖胃等功效，一般人都可饮用，最适合寒性体质的人饮用。但喝茶有讲究不适当喝茶或者是盲目喝茶会对身体产生危害，通过本文的介绍希望能帮助大家更好的品饮喝茶。

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湖南举办茶产业“创新驱动转型升级”科技创新论坛

原标题：湖南举办茶产业“创新驱动转型升级”科技创新论坛

三湘都市报讯（特约记者章勇）12月12日，以“创新驱动转型升级”为主题的2016湖南茶产业科技创新论坛在中华黑茶园召开。湖南省科协、湖南省发改委、湖南省农业厅、湖南省科技厅、湖南省人社厅、湖南农业大学等主管领导以及来自全省茶界的专家学者、企业骨干、学会会员等300多名代表参加了会议。

湖南省茶叶学会副会长、润和集团董事长陈社行在致欢迎辞中表示，润和集团自成立以来，一直致力于提升黑茶产品的差异化与附加值，着力强化品牌培育，不断完善营销网络，充分挖掘文化内涵，使得古老的安化黑茶焕发出新的活力，产业规模日益壮大，影响力和竞争力日益增强。下一步，将在继续做大做强安化黑茶产业的同时，将强化产业科技支撑，促进产业融合发展，营造综合品牌效应，使安化黑茶真正成为湘茶产业乃至中国茶业的标杆。

会上，来自湖南省茶叶学会、湖南省茶业协会、湖南省茶叶研究所、中国茶叶行业界的茶叶专家们踊跃发言，共同探讨了我国黑茶生产创新，为黑茶产业发展坐诊把脉。湖南农大教授刘仲华等作了中国茶叶面临的十大敏感问题及机遇与挑战专题发言，以详细的图表为大家枚举当今湖南茶叶的产量、出口、销量等在中国主要产茶省中所占的份额，以及面临三不保四的严峻形式，认真分析总结了湖南茶产业和发展趋势和面临的问题，提出了创新才是当今茶产业发展的必由之路。

湖南举办茶产业“创新驱动转型升级”科技创新论坛

记者从会上获悉，2016年湖南省首届“潇湘杯”名优茶评比获奖情况出炉。2016“潇湘杯”湖南省名优茶评比活动由湖南省茶叶学会、湖南省茶业协会、湖南省大湘西茶产业促进会联合举办，本次活动共收参评茶样109个（其中49个绿茶，红茶33个，黑茶13个，其它茶类，包括黄茶、乌龙茶、白茶、花茶等11个）。

活动组委会在长沙市公证处的公证下，组织省内外11名权威评茶专家，经过密码感官评审，评出了各茶类的优胜产品，全部初评获奖产品送湖南出入境检验检疫局进行农残检测分析后，确认本次评比获金奖的产品共39个，其中绿茶18个，红茶7个，黑茶5个，白茶3个，黄茶3个，花茶1个，乌龙茶2个，获一等奖的产品35个，其中绿茶12个，红茶15个，黑茶5个，白茶2个，乌龙茶1个。

据悉，茶叶产业是湖南省农业领域中的特色与优势产业之一，产业历史悠久，产业链条长，农工贸文结合紧密，涉及的知识和技术领域宽广，是一个典型的劳动密集、技术密集、资金密集、文化密集型产业，也是边远贫困山区经济发展和农民脱贫致富的支柱产业之一，在我省农业和农村经济发展中占有十分重要的地位。2015年全省茶园面积199.2万元，茶叶产量17.2万吨，出口3.6万吨，茶产业综合产值近500亿元。

湖南黑茶：白沙溪加大基地建设力度

五月中旬，公司邀请省茶叶研究所杨阳教授为技术指导，与公司副总经理李华建一行，对我公司现有茶园基地进行考察、调研，针对茶园出现的问题，现场为茶农进行解答和指导。

基地走访

冷市镇茶叶专业合作社成立于2011年下半年，新建茶园面积800余亩，栽种的茶苗成活率高达95%以上，茶苗长势喜人。经过走访考察，杨教授提到，当地有小部分的田地茶园沟渠过浅，春天雨水多，排水不畅通，积水严重，有碍于茶树根系的生发，所以茶树的生长情况弱于其他地方，这些地方应当尽快挖深沟渠，排除积水。

江南镇思贤村白沙溪茶园基地，有300余亩幼龄茶园。杨教授指出，该基地的茶树长势虽好，但不进行第二次定型修剪，消除幼年茶树的顶端优势，茶树将难以形成密集的树冠，必然会影响产量。针对茶农在种植及修剪过程中存在的“舍不得修剪”、“修剪方法不当”及“管理不善”等问题，杨教授在理论方面进行的详细讲解，并拿起枝剪现场演示修剪操作技能。

现场演示茶树定型修剪技术

走访期间，李总还陪同杨教授对小淹镇沙湾地区及冷市镇的虎形山、桃山等地区的地势、土壤及生态进行了考察了解，以具体规划公司在2012年的2000余亩新建茶园。

通过考察，杨教授表示，白沙溪的茶园基地管理较为规范，从品种选择、茶苗栽植、茶园培管、技术支持等方面的投入，足以看出白沙溪对基地建设的重视，这样解决了茶农在资金、技术层面的顾虑，必然会提高茶农种茶的积极性，有利于安化茶产业发展。

公司以产品质量为出发点，注重原料安全，重视茶园基地建设,于2012年年初与湖南省茶叶研究所签订了关于茶园建设、培管等方面的技术合作协议。依托茶叶研究所的技术优势，规划、指导、管理公司的基地茶园，以确保新建茶园的快速成园、优质丰产，使公司与茶农共同受益。

“记者走基层茶旅寻美”穿越安化体验行活动全面展开

红网安化站11月16日讯 11月11日至13日，“记者走基层·茶旅寻美”——益阳广播电视台穿越安化体验行活动全面展开，益阳广电媒体相关领导和编辑、记者、主持人共46人参与。采访体验团先后采访和体验了湖南天际农业发展有限公司、陶澍陵园、建玲公司、湖南省白沙溪茶厂有限责任公司、茶马古道、柘溪水库、九龙池、马路镇茶园基地、六步溪国家级自然保护区等茶叶企业、茶园基地和景区景点。此次活动由益阳广播电视台台长陈正清领团。安化县委书记谢寿保全程陪同，县委常委、常务副县长李晓跃，县委常委、宣传部部长林玲参与陪同。

　　“记者走基层·茶旅寻美”活动是全市深化“走基层、转作风、改文风”三项大型采访活动之一，旨在加强益阳广电与安化的互动，增进益阳广电与安化的友谊，体验深厚的黑茶文化，感受独特的生态旅游，探秘神韵安化，展示茶旅之美。

　　陈正清说，此前曾多次来到安化，深深感受了神韵安化的独特魅力，特别是梅山文化、安化黑茶和安化旅游，每一次、每一处、每一事都引起了他心灵上的极大震撼。通过这次活动，使他和全团成员在更深层次、更多方面领略了安化深厚的文化底蕴和奇特的自然风光。“中国黑茶之乡”、“中国最美小城”，实属实至名归。他表示，益阳广电媒体一定要将安化的美通过音、屏、网等途径向社会多角度、全方位宣传推介，使大家都来体验安化之美，探寻安化之美。

本文标题：喝黑茶对身体的好处

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