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什么是英式早茶 英式早茶的好处

2021-04-19 访问量: 29 茶礼仪网

舒缓和恢复活力的英式早茶具有许多惊人的好处,包括排毒身体,降低胆固醇水平,改善心脏健康,促进心理健康。

什么是英式早茶

超过80岁的英式早茶或英式茶是阿萨姆红茶,锡兰茶和肯尼亚茶的混合物。它是英式早餐桌上最着名的茶之一,部分原因是它以其独特的名字命名。

英国早茶具有浓郁而浓郁的味道,有点类似于麦芽,并伴有牛奶或柠檬。它具有非常舒缓的香气和轻微的葡萄干。注入时,英式早茶呈深红色。它的咖啡因含量也很高。

英式早茶的营养价值

英国早茶基本上不含卡路里,是一种营养成分,含有钾,镁和磷。它还含有丰富的B族维生素,包括叶酸,以及促进牙齿健康的氟化物等矿物质。英式早茶含有各种抗氧化剂,包括茶多酚和茶多酚等多酚。

英式早茶的好处

富含类黄酮的英式早茶含有许多好处,包括改善动脉健康,预防癌症和改善牙齿健康。让我们来看看英国早茶的所有好处。

排毒身体

红茶富含黄酮类化合物,茶黄素和茶黄素,是一种令人惊叹的抗氧化茶。它有助于对抗体内的自由基损伤并促进整体健康。英国早茶中的抗氧化剂也有助于减缓衰老迹象。

消除压力

最近的研究表明,红茶有助于降低体内皮质醇水平,这是主要的压力荷尔蒙。因此,英式早茶是一种红茶混合物,可以消除压力。

降低胆固醇水平

经常食用这种红茶混合物已经显示出降低体内LDL(坏)胆固醇水平,从而降低动脉粥样硬化的风险。由于其高抗氧化剂含量,它还有助于增加体内HDL(良好)胆固醇水平。

促进减肥

通过促进肠道中有益细菌的生长,英式早茶有助于改善消化。不仅如此,英国早茶还能促进我们在肝脏中的能量代谢,从而促进减肥。

改善心脏健康

经常饮用英式早茶可以打开阻塞的动脉,从而降低心脏病发作和中风的风险。红茶还可以降低体内血糖水平,低密度脂蛋白和甘油三酯水平。因此,有助于促进整体心脏健康。

增加浓度

由于红茶中的咖啡因含量,一杯咖啡含量约为40-70毫克,咖啡中含有一半,英式早茶是一种很棒的醒酒饮料。这也部分地说明了英国早茶的名称。这款茶还可以帮助您保持警觉,让您在一天中恢复精神。

保持水分

英式早茶含有丰富的咖啡因,是一种很好的保湿剂。2-3杯这种红茶确保您的身体不会错过任何必需的含水量。

预防癌症

最近的一项研究表明,在红茶中存在一种名为茶黄素-3'-单乙酸盐或TF-2的化合物有助于对抗结肠直肠癌细胞。该化合物还可以抑制Cox 2,它是与结肠癌相关的基因。因此,英国早茶有可能减缓或预防癌症的发展。

改善牙齿健康

红茶中含有惊人的氟化物含量有助于防止蛀牙并促进牙龈健康。对饮用英国茶与饮用碳酸饮料的儿童进行的比较研究显示,后者中有蛀牙。因此,证明加入糖的红茶是健康的选择。

对待肾结石

通过为您的身体提供所有必需的液体,英式早茶可以帮助预防肾结石的形成,从而维持肾脏健康。

其他好处

英国早茶的其他好处包括以下几点:

改善骨骼健康

促进红细胞的生成

治疗哮喘,改善呼吸系统健康

爱尔兰vs英式早茶

爱尔兰早茶和英式早茶有几个主要区别,包括以下内容。

混合:英式早茶含有更多的锡兰和肯尼亚茶混合物,带有轻微的阿萨姆味,爱尔兰早茶具有浓厚的阿萨姆风味。

口味:英式早茶比爱尔兰早茶更温和。英式早茶也可与牛奶和糖混合,味道更浓郁。

颜色:茶的品种都有类似的红黄色。

伴奏:英式茶口味神圣,配以吐司和鳄梨巧克力饼干,而爱尔兰早茶则适合搭配小麦和蜂蜜烤饼和胡萝卜蛋糕。

英式早茶怎么做

重要的是要知道如何制作这种神奇的红茶混合物,即英式早茶,这样您就可以享受触摸舌头的完美品味。

配料

英式早茶叶

柠檬/牛奶

方法

步骤1:将1杯水??加入锅中煮沸

第2步:将英式早茶叶加入杯中,倒入热水

步骤3:让混合物浸泡3-4分钟

步骤4:根据口味加入糖和柠檬或牛奶和糖

第5步:服务和享受!

注意事项:与任何其他产品一样,无论是茶还是果汁,在建议消费时要适度。如果您怀孕或哺乳,请务必在食用前咨询您的医生。

你还在等什么?在您的下一个下午茶派对尝试美味的英式早茶!

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