绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶
经常接触普洱茶的人就知道内飞是不可少的东西，那么内飞到底是什么，有什么作用呢?下面我们就一起来说说普洱茶的内飞吧。
拆开普洱紧压茶的外包装纸，我们看到里面有“内票”，茶上还有“内飞”。“内票”是一张大一点的纸张，上面写的一般是茶品介绍、产品制作、生产厂家或者具体的冲泡方法之类的信息。
除了大的内票，不管是饼茶、沱茶、砖茶，茶上面还会有一张小纸片，是直接在茶里面的，仔细看这张小纸片，上面印有厂方的标记。“内飞”最初的出现就是为了防伪，使自家的产品与其它商家有所区别。
所以直到现在“内飞”依然是普洱茶的识别商标，在压制的那道工序里就跟普洱茶紧压，并在紧压的过程中与普洱茶粘在一起了，不容易调换，所以内飞就像是普洱茶的身份证一样，具有很好的识别作用。这样就能更好的区别产品，也使他人难以假冒仿造。（资料来源：）
为普洱茶找个窝
饼茶可陈列于木架上存放
在之前的报道中，老杜为大家推荐了10款“珍藏级”普洱茶，诸如金瓜贡茶、福元昌圆茶、同庆号老圆茶和敬昌圆茶等，相信众藏友对其均有耳闻。之所以被誉为“可以喝的古董”，是因为存放年久的普洱茶不仅具备巨大的收藏价值和升值空间，“越陈越香”的口感更使爱茶之人不能自已。接下来，老杜再和大家聊聊普洱茶该如何存放。
说到普洱茶的存放，首先要能区分出茶质的好坏，只有茶质好的普洱茶才有可能存放几十年甚至上百年后，味道越醇越香，在这里不详述；同时，要能够区分生茶和老茶，上世纪70年代之前的老茶以生茶为主,未经过人工发酵工序,储存时间越长,其茶质越醇；后来有了加温渥堆技术，将其加工成熟茶，使普洱茶的茶性更加稳定，这样在储存过程中就很难改变茶质本身了。
接下来进入正题，普洱茶的存放其实并不神秘，忌暴晒雨淋，多通风，环境清洁无异味即可。家中存放时，散茶可拆包置于陶瓷瓦罐中密封储存，饼茶或沱茶可陈列于木架上，美观且通风性好。存量大则需专门仓库保存，注意事项是一样的。
湿度和温度适中、通风性好的干仓环境，虽然使得普洱茶陈化较慢，但能很好地防止霉变；温度骤变环境下存放的普洱茶，口感死板无韵，失去了绵长悠远的口感；杂味异味是茶叶储存的“死敌”，茶叶本是吸收异味的佳品，可净化空气，储存中的普洱茶一旦吸收异味，这饼茶也将不再“纯真”；最后要特别注意普洱茶的茶龄寿命，普洱茶能储存多少年，并无定论，茶性的变化犹如植物的生长，从发生到成长，开花结果后凋零，一旦到达顶峰，就要将其加以密封进行保存，目的是减缓“老化”，茶香长存。至于普洱茶的陈化程度与口感，也许只能靠爱茶之人通过慢慢品饮，去参悟其中的味道吧！
文并摄/本报记者杜雁鹏
普洱茶何时回归本真
■普洱茶原产地价格暴涨影响销售区，万元普洱茶现沈城
■不同于2007年的全线暴涨，此次只有古树普洱受到资金追捧
■普洱茶变现不易，专家提醒切勿盲目炒作
■普洱茶并非越陈越好，选购普洱茶要注意“三个接受”
暴涨引发暴跌担忧
沈阳市民商女士是一名资深茶友，对普洱茶更是情有独钟，经常去某茶城一家专营普洱茶的茶庄买普洱茶。
然而上周日下午，商女士发现普洱茶的价格涨了不少。茶庄老板张先生无奈地说：“没办法，最近普洱茶原产地的进货价涨了好几成，去年卖给你的价格，都比不上现在的进价。 ”
据介绍，今年以来，普洱产区整体收购价出现大幅度上涨。比较知名的易武、冰岛等地的古树茶涨幅大致都在30%左右。其中，原本6000元每公斤的冰岛古树纯料毛茶，到今年每公斤已突破一万元，涨幅超过50%。有普洱茶茶皇之称的老班章大树茶毛茶价格更是翻倍上涨，去年的收购价还在两三千元每公斤，今年直接飙升到8000元每公斤。
中国茶叶流通协会发布的《2013全国春茶产销形势分析报告》显示，今年，普洱生茶的价格普遍上涨10%至15%，尤其是云南个别小区域名茶，同比上涨超过50%。
我省一直是普洱茶的重要销售地区。在一片涨声的环境下，我省普洱茶的市场价格又有怎样的变化呢？
连日来，记者走访沈阳茶城、北方茶城、五里河茶城等多家茶城发现，在沈阳市面上销售的普洱新茶，价格虽还算平稳，但也已出现不同程度的上涨。以老班章为代表的野生古树普洱茶，上涨幅度最大且货源十分紧俏。
在沈阳五里河茶城一楼的一家茶庄，一款最新的、净重为357克的老班章普洱茶饼价格上涨至3800元，以此计算，一公斤的老班章普洱茶价格已过万元。不少人直呼：“普洱茶不再是饮品，而是奢侈品。 ”
普洱茶价格的大幅度上涨，让人不禁联想起2007年普洱茶市场的变化。茶商们至今还记得2007年4月20日那一天，普洱茶价格被炒到了历史最高点，市场重要的价格风向标──“大益7542”生饼被炒到了每件（30公斤）2.3万元，但也在这一天，它又狂跌至1.7万元。之后，各品牌普洱茶价格几乎全面下跌，业内人士估算，当时普洱茶市场凭空蒸发数百亿元。
在上一轮的市场暴涨中，普洱茶市场“很受伤”，使得近几年普洱茶市场归于沉寂。业内人士介绍，即使偶然出现价格上涨的态势，幅度都很小，年升值幅度一直徘徊在几个百分点之间。
今年开始，原本安静的普洱茶市场，突然间变得疯狂，价格直逼2007年的巅峰。以冰岛茶为例： 2007年的零售价一公斤最高不过2000元左右，如今已突破万元。这让始终关注普洱茶市场的茶友及藏家心生疑问，今年的普洱茶行情是否会重蹈2007年的覆辙？
变现不易投资需理性
虽说商家趋于理性，但普洱茶市场中依然不乏炒家。普洱茶本身具有投资属性，如今股市震荡、楼市受限，金价走低，很多资金急于寻找出路。
“茶叶能养生，而普洱茶能够保健；另外，普洱茶被誉为‘可以喝的古董’，有一定的收藏价值。与此同时，普洱茶还符合‘物以稀为贵’这一定律。作为一种植物，茶叶非常依赖特定地域环境的气候、土壤和雨水。而普洱茶除了这一茶叶共有特质外，还有大树茶更香的说法。在云南地区，长了200年以上的普洱茶树被认为是大树，还有更高树龄的古树，产量有限，使得大树普洱茶的稀缺性更为突出。因此，无论市场如何激荡变化，不少人还是将目光投向了高品质普洱茶。 ”高峰说。
在五里河茶城经销普洱茶的李女士也有这样的感触：“普洱茶上涨了很多，但这并没有影响消费者和藏家对普洱茶的执着，前些天有人来店里要买好几件老班章普洱茶，显然不仅仅是为了自己饮用。 ”
“尽管种种迹象表明，当前这一轮的普洱茶价格上涨并不同于2007年，但跟风炒作者还是要小心。”高峰提醒，“普洱茶毕竟还是一种饮品，它的本质是拿来饮用，而不是都适合拿来收藏的。何况，普洱茶变现能力其实并不强。 ”
从2000年普洱茶进入内地算起，价格可以说上涨了好几倍。很多人看到普洱茶涨价就急火火地进入普洱茶投资圈，殊不知很多老普洱茶变现是很难的，变现渠道不成熟和老茶有价无市是普洱茶面临的大问题。
“很多投资普洱茶的不是茶商就是普洱茶圈子的人。原因很简单，只有了解才懂得，即便顶级普洱茶也都有价无市。”高峰说，普通投资者最好不要盲目介入。
资本游戏的世界里总是“非生即死”，它可以瞬间创造巨富，也可以瞬间将一切颠覆。
每一轮游资扫荡过后，都会给行业带来巨大的伤害。普洱茶的飞速发展一直伴随着游资的身影，2007年普洱茶价格最高时期，达到每公斤上万元，但是在不到半年的时间内，游资抽走，价格下降幅度达到70%，造成近乎毁灭性的打击，近半经销商退出市场。面对游资闪烁的茶叶市场，需要理性投资。
在采访中，普洱茶经销商普遍希望公众理性消费。普洱茶市场价格要统一起来，不能以收藏为导向，要以品饮的大众化消费来做普洱茶。
“大部分茶被喝掉，才是正常的市场表现。”高峰说，盲目囤积只会造成消费渠道的堵塞，只有理性消费才能推动普洱茶市场价格与品质的良性互动。
商家不再一窝蜂“跟着疯”
省茶叶行业协会会长高峰一直关注茶叶市场，对普洱茶深有研究，并见证了上一轮普洱茶暴涨暴跌的全过程。
高峰介绍，在上世纪90年代，台湾普洱茶市场回落后，港台茶商转战内地。当时普洱茶在内地还鲜为人知，一直到了2001年前后，广州一带的茶叶市场才开始陆续有投资者进入到这个行业。到了2006年，越来越多的人发现了普洱茶的价值，资金一窝蜂拥入。在当时，甚至有“存钱不如存普洱，炒股不如炒普洱”的说法，普洱茶的价格一路扶摇直上，而价格的上涨又吸引了更多人加入。
然而，由于当时人们缺乏相关知识，很多人在市场上逢普洱茶便收，大家击鼓传花般疯炒，一公斤普洱茶收购价甚至被炒到上万元。 2007年4月，普洱茶市场泡沫迅速破灭，疯狂的普洱茶价格跌入低谷。当初参与爆炒的很多云南本地茶厂也从此一蹶不振。
“时隔六年，普洱茶价格再次迅猛上涨。不过，此次普洱茶价格暴涨与2007年那次还是有很大不同的。 ”高峰分析，首先，此次普洱茶价格上涨的原因很多：一方面，云南地区干旱导致茶叶减产；另一方面，普洱茶已经被更多的茶友认可，需求量在不断地增加，使得普洱茶，特别是高端普洱越来越紧俏。
高峰说，还有一点原因就是行业外资本的介入。这一点原因被许多人认为是普洱茶价格暴涨的主要推手。
“事实并不全然如此，与2007年之前大批茶商不分品级盲目囤货的疯狂不同的是，在这一轮涨价风潮中，并非所有的普洱茶都受到追捧，只是一些高端古树茶备受关注。 ”高峰说。
普洱茶原料分为两类，一类是乔木种古树茶，高大型的；还有一类是人工栽培、人工管理的灌木种台地茶、茶园茶。两种茶无论是从口感还是市场价上看，古树茶品质更好一些，因此，其逐渐成为国内外普洱茶商家、收藏家竞相追捧的对象。
据了解，目前，到普洱产地大量收购高端普洱茶的多是广州等南方 城 市的一些炒家。沈城一些曾经历过2007年普洱茶价格的大起大落的茶商如今都很理性，坦言“不会跟着疯”。
品质比年头儿重要
“在普洱茶价格高歌猛进之际，大量囤积收藏显然是不合适的，但消费者在满足自己饮用的同时，适度选购一些好的普洱茶收藏或者与朋友交流置换也是不错的选择。 ”高峰说。
然而，让消费者苦恼的是现在市场上普洱茶的种类、品牌很多，选择什么样的普洱茶既适合自身饮用又兼具收藏投资价值呢？
不少消费者在选购普洱茶时，经常会有这样几个错误的认识：比如，盲目追求年份，认为收藏陈年茶可赚大钱，认为年代越久越值钱。
其实不然。专家表示，不可过分追求年份。高品质的普洱茶不论新老都是好茶。老茶更要挑剔。
当然，也不要以为收藏陈年茶可赚大钱，更不要认为普洱茶年代越久越值钱。因为普洱茶的陈化受时间、光线、温度、空气、湿度和环境等因素的影响，其所储存的环境和温度不同，茶叶的品质便会有很大的差异。而最终取胜的根本还是原料、工艺和存储的完美结合。
“其实，新手选购普洱茶只要做到‘三个接受’就可以了，即口感接受、身体接受和价格接受。 ”高峰说。
“现在很多高价茶叶，是商业包装的结果。我觉得买普洱茶，就买你自己喝得下口、买得下手、身体能负担的就可以，不要太在意宣传。我们应该倡导一种养生理念，喝茶要因人而异，因季节而异，因个人条件而异。 ”
由此可见，普洱茶并非只看陈放年份论价，还是要看切切实实的品质，好茶才会有市场，我们要充分认识 “普洱茶越陈越好”这句话是建立在一定基础上的。倘若保存不力，年代再久也不具备升值的空间。
普洱茶之道，也是道法自然的，换句话说，好的普洱茶就只是普洱茶而已，不要被山头、名气、概念等诸多的浮云遮目。概括地说，茶品内含物丰富，符合普洱茶标准，加工炮制标准的茶才有收藏价值，同时，流通中的茶还需注意收藏品相。
此外，无论是自己饮用还是用来投资收藏，都要耐得住寂寞。在高峰看来，收藏普洱茶就好比抚养一个孩子，可以每天看着它在变化，可能三五年的时间里还看不出什么大变化，但再过几年之后，可能会给你一个惊喜。他对普洱茶的理解就是，时间的重量可以在好普洱茶身上得到充分体现。不像现在很多投资商都是只盯住眼前利益。
因此，投资者在收藏前要多了解情况，加大购买频率，减少购买数量，提升自身的鉴别能力，不能盲目参与短期炒作。
多位业内人士建议，相比新茶，普洱的陈茶价位更高。然而陈茶多在老藏家手里，价位甚高，且难以辨认真伪，所以对于新手来说，还是要尽量选择刚上市的新茶，这些茶升值潜力大、风险较低。
不少茶商建议收藏选择生茶，生茶较熟茶更具升值空间，在仓库放上几年后就可进入收藏领域。同时，在具体的储存过程中也要注意适当的通风干燥，还要避光和防异味。
此外，不可带着捡漏的心态去买普洱茶，否则很容易中招。现在普洱茶仿冒货很多，像老班章普洱茶，实际一年的产量也就十多吨，但现在市场上的“老班章”却满天飞。
收藏普洱茶，要 “藏真、藏对、藏好”。普通投资者在选购普洱茶时，最好选择大企业大品牌的高端产品，因为这些品牌产品有自己的生产基地，质量有保障，而且在回购、变现等方面也有保障。淡化商业投资，也可以收藏一些“无印良品”。
■背景提示
时值盛夏，春茶的收购和制作已经接近尾声。但在市场上，春茶的话题却始终不断，尤其是普洱茶价格的暴涨更是引来一片热议。
来自普洱茶产区的消息称，今年普洱茶的整体收购价较去年上涨了30%至100%，其中以老班章为代表的古树春茶更是卖到了8000元每公斤。这个消息对于茶商和消费者来说，无疑是一颗重磅炸弹，在震惊之余，一些人对于此次普洱茶的价格暴涨表示担忧：普洱茶市场是否会陷入崩盘？
了解普洱茶市场的人都知道，2007年普洱茶价格暴涨，但随后便迅速下跌，市场随之出现崩盘的现象，在那之后的很长一段时间里，普洱茶市场始终归于沉寂。时隔六年，普洱茶再次以暴涨姿态登场，最高涨幅几乎达到了2007年普洱茶涨价最为疯狂的时候，不免让人担忧。
普洱茶市场是否会再次上演昔日疯狂的一幕？沈城普洱茶市场有何变化？现在的普洱茶是否值得收藏？请看本期报道。
■专家解读
古树茶与台地茶的区别
普洱茶作为今年市场上的热卖和热炒产品，其原料采用云南大叶种晒青毛茶，茶树不同也导致普洱产量与价值的不同。茶树主要有野生古树茶、大树茶、台地茶等，老树茶与台地茶所用材料制作的普洱差异很大。
资深茶友张先生表示，古树茶是从树龄较老的茶树上采下的茶叶制成，台地茶是指从运用现代茶叶种植技术的现代茶园产出，它们通常树龄较短，品种较新，品质上较老树茶稍逊。普洱老树茶与台地茶的鉴定方法如下：
一看条索。古树茶一般较粗老，芽头少，多会有黄片茶梗。台地茶条索一般细而紧结，芽头多。但现在也有用台地茶粗老叶仿制的老树茶饼，也有用古树茶一芽二叶制作的条索紧结芽头多的老树茶饼。
二闻茶香。用避湿、避光、相对密封条件保存的老茶，就算存上几十年后，古树和小树都会有很好的沉香，但古树茶的香要比小树的更深沉和强烈，差异明显。
三品滋味。用避湿、避光、相对密封条件保存的自然没有受潮的老茶，古树茶的老茶汤甜滑感优于台地茶，而苦涩感则要明显低于台地茶，五年后的老树茶涩感明显下降，而台地茶的涩度下降会比较慢。
四看叶底。十多年以后古树茶与台地茶的叶底色差不明显，古树茶的叶底较粗老，芽头少，茶梗会较多。台地茶会较细嫩，芽头多，基本无茶梗。古树茶的叶底柔韧性会更强。
从以上的方法中可以辨别出古树茶与台地茶，同时提醒各位，现在茶市中出现很多普洱茶品牌的茶企，市民购买时一定要选择有信誉、口碑的茶企进行购买或批发。
普洱茶的历史文化
普洱茶是我国十大名茶之一，原产于滇西南，是以其集散地普洱府命名的，元朝时被称为“普茶”，在明朝万历年间才定名为“普洱茶”。
传统意义上的普洱茶，指的是以云南普洱、西双版纳、临沧所产的大叶种茶树鲜叶加工的晒青茶为原料，汽蒸压制成型的各种紧压茶和散茶，经一定时间贮存演变而成，或经人工渥堆发酵后加工而成的紧压茶和散茶。以年代又区分为古茶、老茶、新茶等。古茶并非全部为古代遗留，而是泛指以百年野生乔木型古茶树为原料所制作，老茶一般以树龄30年以上的乔木型茶树为主，新茶则指人工种植的灌木型茶。
作为可以喝的“古董”，普洱茶独特的制作工艺、存放时间和健康功效，越来越受到人们的青睐，风靡全国。
□文/本报记者/王敏娜 摄/本报记者/徐丹伟
喝普洱茶能减肥 普洱茶减肥的原理
一、普洱茶能减肥吗
普洱茶具有很好的减肥功效
最近几年，喝茶减肥很流行，其中喝普洱茶减肥就是比较好的一种。关于普洱茶能减肥吗这个问题，很多人都表示怀疑。其实，减肥的关键是控制能量的收支平衡，要想控制体重就要减少能量的摄入。
法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明：“云南普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量有良好效果”。普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，
熟茶的汤能分解脂肪，因而普洱茶有减肥的效果。中国昆明医学院对云南普洱茶作了55例临床试验，并与降脂效果较好的药物治疗的31例做出对比，试验证明：普洱茶的疗效高于安妥明，具有减肥的功效。
长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。
饮用普洱茶能引起我们的血管舒张和血压下降，还会产生心率减慢和脑部血流量减少等生理反应，所以对治疗高血压也有比较好的治疗作用，也会加快体内糖分的分解，进而就会产生体重减轻的状况。
普洱茶，相对血管软化效果好，对促进肠道循环排毒效果差一些。
二、普洱茶减肥的原理
普洱茶是一种将绿茶经过细菌发酵成的后发酵茶，属于黑茶类。所以，普洱茶和绿茶的成分其实很接近，都含有丰富的黄酮类抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素等。
不过，由于工艺的不同，普洱茶中抗氧化物质也略有差异，比如，绿茶中含有较多的EGCG(表没食子儿茶素没食子酸酯，儿茶素中含量最高的一种组分)，而普洱茶中EGCG就会少一些。另外，茶叶中也都含有较多的***。
有人说，茶里的***能使人兴奋，兴奋了就可以帮助减肥。***使人兴奋，人体的基础代谢能量消耗增加，运动能力增强，能量消耗是会多一些，但是，它对基础代谢的影响很小。所以，茶里的***也不能帮助减肥。
还有人说，茶叶中的抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素、EGCG等物质能帮助减肥。早在上世纪八十年代，日本学者最早发布了研究发现普洱茶可以帮助降低高脂老鼠腹部组织重量。
后来也有很多动物实验发现，茶多酚、儿茶素、EGCG等抗氧化物质可能通过影响脂肪细胞和前脂肪细胞的生理功能，起到抑制肥胖的作用。但是，动物试验使用的茶叶提取茶多酚的量都很大，普通人每天很难喝那么多茶。
那么，在人体研究中的情况又是怎么样呢？2002年，在法国的一项有关中等肥胖个体的初步研究中，受试者服用特制的绿茶提取物(AR25)12周后，平均体重下降4.6%，腰围下降4.5%。该试验中每日绿茶提取物剂量可为人体提供270毫克EGCG和150毫克***，相当于每天6-7杯绿茶。
而几个日本研究发现，即使每天喝10杯绿茶，实验对象的体重指数也没有变化。实际情况是，一般人并不会每天喝很多绿茶。2009年，国际肥胖杂志上一项研究对以前的试验进行荟萃分析，结果发现，绿茶中的抗氧化物质儿茶素、EGCG和***混合物并不能帮助减肥。
另外一种认为喝茶可以减肥的理由就是“喝茶可以帮助分解脂肪”，喝杯茶就能使人体内的脂肪自己分解掉。
其实，人体内的脂肪会因为喝茶而减少，喝茶加速分解脂肪并没有临床依据，没有任何一种食物能够替你燃烧脂肪。
2013年，英国伯明翰大学的研究人员对31名成年男性进行了研究，研究人员将这些人分成三组进行观察实验，其中第一组服用绿茶提取物(绿茶提取物的量相当于每天喝8杯绿茶)，第二组服用安慰剂，第三组人员前6天服用安慰剂。
在某些特定的情况下，喝茶也可以算作是一种“减少能量摄入”的方法。比如，有很多人，特别是现在的一些年轻人，他们很喜欢喝含糖饮料，而且非此物不喝、还喝很多，殊不知这些饮料中都有很多糖，喝进去很多能量。如将甜饮料改成喝茶，茶里就没有那么多糖，实际上就减少了能量的摄入，没准还是可以帮助减肥的。
三、喝普洱茶减肥的最佳时间
洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的***能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。
在饭前喝普洱熟茶
功效
可以改善便秘状况，起到清肠排毒，甩肉减肥的效果。普洱茶经过发酵就叫做熟茶，可以空腹饮用，不会引起不适。
但是普洱茶中的生茶就和绿茶、乌龙茶一样，不能在空腹的时候饮用，因为会刺激肠胃。而熟茶中富含大量的微量元素、多肽氨基酸以及矿物质，可以有效改善长期便秘，从而达到减肥的目的。
在饭后喝普洱生茶
功效
加快食物的消化进程，让脂肪可以快速代谢燃烧。喝普洱茶减肥，其中也讲究喝生茶，因为普洱茶的生茶有着丰富的茶多酚，可以抑制脂肪细胞的合成和分化，从而有效预防肥胖。
那么在饮用普洱茶生茶的最佳时间是在吃饭后的1个小时，这个时候喝茶的话，可以加速身体对食物的消化分解以及吸收，使毒素第一时间就排出体外，而且生茶还能去除油腻，对肠胃起到深层清理的作用。
全天候饮用普洱花茶
功效
燃烧脂肪的同时，起到护肤美体的作用。用普洱茶加上其他花茶，例如菊花、茉莉花、玫瑰花等，混合普洱茶一起泡水喝，不仅可以减肥，还非常潮流哦。添加了花茶的普洱茶功效不仅仅是减肥了，而且还能护肤、美容养颜、抗衰老呢！
四、怎样喝洱茶减肥最快
用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升，坚持三餐喝普洱茶减肥。
早餐
1、起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用。
2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。
口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
午餐
1、大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝。
2、午饭正常食量。
3.饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用。
口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
晚餐
1、与平时饭量一致。
2、饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用。
3、晚间可以300cc沸水冲泡。
生熟两种普洱茶的减肥功效比较
普洱茶的减肥、降脂功效主要来自两个方面的要素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素 C 等多种有效成分综合作用形成的云南茶产区大叶种茶树的茶多酚含量均达到 30-34% 儿茶素总量达到 18-24% 且其耐泡，茶浸出物达 46-50% 。二是发酵历程构成的多种有益菌群综合作用(菌群感染可以添加小肠对甘油三脂和糖的接收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。
知福牌普洱茶的功效和作用
班章王珍藏普洱茶价格是多少
班章王珍藏普洱茶价格
普洱茶王茶叶的功效
