又到一年秋冬季，天气转凉了不少，保健工作也要做起来，除了要做好保暖工作，平时也可以饮用一些保健茶。
秋冬中药保健茶1、枸杞茶
枸杞可以润肺祛燥、补肾益精，还可以养肝明目，具有不错的降压效果，经常饮用对于长期使用电脑引起的眼睛疲劳有不错的效果，也很适合秋冬季饮用哦！
做法：在杯子里放入10多粒枸杞，再往里面倒入开水冲泡就可以了。
秋冬中药保健茶2、红花茶
红花茶可以养血、活血、降压、降脂，还可以美容美发，特别适合秋冬季饮用，做法也非常简单，可是尽量不要在睡觉前饮用，容易影响睡眠。
做法：将5克红花、5克檀香和2克绿茶、30克红糖放在一起，加入沸水，泡上5分钟就可以了。
秋冬中药保健茶3、甘草茶
甘草茶可以治疗感冒和咳嗽，也可以治疗风火牙痛，秋季容易感冒咳嗽，所以这款茶很适合秋冬季饮用。
做法：将10克甘草、5克茶叶、8克食盐，1000克毫升调和在一起，先把水烧开，然后再把甘草、茶叶和食盐放进去煮开后再煮10分钟。
适合秋冬季饮用的保健茶介绍，上面这几款都很不错哦！
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绿茶
红茶
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白茶
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黄茶
普洱茶
花茶
其他茶
制作保健茶饮的几种方式
健脾祛湿喝什么茶
