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老年人常喝浓茶有哪些危害 提醒自己的家人少喝浓茶!

2021-08-04 访问量: 25 茶礼仪网

喝浓茶对于老年人来说是一件习以为常的事情,习惯性的喝浓茶,根本不知道浓茶的危害,喝茶虽好,但是要饮清淡的茶叶,这样才能达到有效的好处,下面小编就带大家来了解下老年人喝浓茶有哪些危害呢?一起来看看吧~

老年人常喝浓茶有哪些危害

1.经常喝浓茶是促使骨质疏松的原因之一。原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因,而咖啡因能促使尿钙排泄造骨钙流失。

2.经常喝浓茶易引起贫血。现代医学研究发现,餐后喝茶会使食物中的铁因素不易吸收而排出体外引起贫血。

3.经常喝浓茶会使多种营养素流失。营养专家发现过量饮茶会增加尿量,引起镁、钾、维生素B等重要营养互的流失,而且老年人过量饮浓茶还会增加心脏负荷。

4.大量喝浓茶尤其是新茶会导致醉茶。新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量较高,易使人的神经系统兴奋,对神经衰弱、心脑血管病患者十分不利。

清淡的茶既能充分发挥茶叶的保健作用,又能减少喝浓茶带来的不良反应,因此饮茶宜清淡。

酒中的酒精成分对心血管的刺激性很大,而浓茶同样具有兴奋心脏的作用。酒后饮浓茶更增加对心脑的刺激,这对于心脏功能欠佳的人更为不利。

睡前不要喝浓茶

喝茶适量有益,但如果太多、太浓,对身体反而会造成不小的危害。睡眠不好的老年人,睡前饮浓茶更会影响睡眠。

茶叶含氟量较高,每人每天只需要1毫克左右的氟。过量饮浓茶会引起氟中毒,轻者会出现牙齿变色,四肢和脊柱疼痛,严重者会关节变形,甚至瘫痪。

饭后不要立刻喝茶

因为食物在进入胃中后,要经过各种酶和胃酸的作用,才能转化为人体可以吸收的营养物质,饭后如果立即喝茶,茶中的碱质会与胃酸中和,茶水也会冲淡胃液,从而延长了食物的消化时间,增加了胃肠负担。长此以往,会损害胃肠,影响身体健康。此外,浓茶也会阻碍铁与维生素B1的吸收,造成缺铁性贫血;浓茶所含的咖啡碱非常高,会使心跳加快,加重心肾负担。

忌用茶水服药

忌用茶水送服药物,尤其是镇静安眠药(如抗过敏药、镇咳药等),它们与茶中的咖啡碱有抵抗作用,会降低疗效。

综上,老年人最好不要喝浓茶,喝点清淡的茶,对身体都有预防疾病的疗效~

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