绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶茶茶叶 喝什么茶对眼睛好处？
一些整天坐在办公室里对着电脑的人，时间久了眼睛会酸痛，易导致眼疾出现。
那么，喝什么茶对眼睛好?
4种有明目效果的茶饮
绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，可以清除体内的自由基，分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。
还能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，可护眼明目。
绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。
所以最好在白天饮用，以免影响睡眠。
菊花茶
菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。
菊花茶有利于提神、明目，治疗眼睛疲劳、视力模糊等情况。
还适用于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩的人。
枸杞茶
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁。
有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。
可降压、降脂和防止动脉硬化。
对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。
决明茶
决明子有助于通便、清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨、降压的作用，可用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。
若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
保护视力、缓解眼睛疲劳，建议食用蓝莓、叶黄素、西兰花、菠菜、枸杞、香蕉及含有DHA、维生素A的食品。
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