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孕妇喝浓茶的危害 孕妇适合喝什么茶?

2021-02-15 访问量: 47 茶礼仪网

所谓浓茶就是泡较多的茶叶来进行饮用,很多人喜欢喝浓茶,一般对于喝浓茶的朋友大多数都是中老年人比较多,有的朋友喝浓茶喝习惯了,怀孕期间还想喝上几口,那么你知道孕妇喝浓茶有什么危害吗?一起来了解下吧~

孕妇喝浓茶的危害 孕妇适合喝什么茶?

孕妇喝浓茶的危害

孕妇喝浓茶,不仅易患贫血,而且不利于其他营养素的吸收。浓茶中的咖啡因不仅影响胎儿的营养吸收,还会增加胎动次数,使胎儿发育不良,对母体和胎儿健康都不利。

饮用浓茶后会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,胃功能欠佳者甚至还会引起十二指肠溃疡。

常喝浓茶对健康的四大危害

1、浓茶对心脏的影响

据分析,茶叶中含有2%-5%咖啡因,浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因,过量的咖啡因可导致神经过度兴奋,引起失眠;同时还可以引起心跳过快,对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。

2、浓茶对胃的影响

浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高,使中枢神经系统的兴奋性增高,进而可引起胃蠕动加快,胃壁细胞分泌亢进,胃酸增加,对胃粘膜刺激加强,易导致胃溃疡。咖啡因还可以使人上瘾,形成恶性循环。

孕妇喝浓茶的危害 孕妇适合喝什么茶?

3、浓茶对营养吸收的影响

浓茶中所含鞣酸也多,鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合,使这些营养素不能正常地被吸收,易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状,如贫血、便秘等。有研究表明,喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情。

4、浓茶对女性的影响

妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内常饮浓茶有害。

经期因失血过多,喝浓茶不利于铁的吸收,易导致贫血。还可因咖啡因的刺激引起痛经和延长经期。

孕妇喝浓茶,不仅易患贫血,而且不利于其他营养素的吸收。咖啡因的刺激可加速心率,增加排尿,使心、肾负担加重;咖啡因不仅影响胎儿的营养吸收,还会增加胎动次数,使胎儿发育不良,甚至留下先天隐患,对母体和胎儿健康都不利。

产期喝浓茶,可因兴奋过度而影响休息,导致分娩时精疲力竭,子宫收缩无力,易造成难产。

孕妇适合喝什么茶

一、花果茶

花果茶所含的维生素C是柠檬的60倍,入胃有清凉解毒、镇痛消肿的功效。不同口味的花果茶在成分上略有不同,但仍以芙蓉花、蔷薇果实、橙皮与苹果片等为主要元素,在冲泡之后仍保持着花果的原味,非常浓郁的果香,可以舒缓紧张情绪,另外还有美容养颜的功效。

二、水果茶

果茶是由各种水果调制而成,具有开胃润肺,生津止渴的功效。值得一提的是,山楂茶带有酸性,比较适合准妈妈嗜酸的味觉,但准妈妈要注意山楂果及其制品对子宫有收缩作用,如果大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产,准妈妈在选择果茶时尽量少喝山楂茶。

三、柚子茶

柚子中含有大量人体必需的微量元素,如钙、铁等,蛋白质的含量在水果中也是身居前位。在药用方面能健胃消食,使气滞畅通。还能辅助治疗准妈妈肠胃积食、腹中胀气、妊娠期口淡等一些病症。

四、普洱茶

普洱茶是我国传统的饮品。普洱茶除了具有生津止渴、提神等作用外,还有特殊的药理作用,能润肠通便去火,同时保护牙齿,还有减肥美容的功效。相对普洱生茶而言,熟茶性质温和,咖啡碱含量相对要低,咖啡碱会使准妈妈的心肾负担过重,心跳和排尿加快,一定要特别注意饮用的量和浓度。

综上,孕妇不要饮用浓茶,要是想喝茶可以喝点淡茶来进行解馋,也可以喝点水果茶呢~

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