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喝茶养生讲方法,喝不对反受其害

2024-05-19 访问量: 41 茶礼仪网

龙井什么茶 喝茶养生讲方法,喝不对反受其害喝茶养生是很多茶友的追求,很多茶友以为多喝茶就可以养生,常有茶友问,为什么我一直喝茶,身体也不怎么好。

其实,喝茶真的要讲究方法,如果喝不对,可能反受茶累。

茶友问,四季如何喝茶,我们今天就以此为话题,从春夏秋冬的角度,来为大家讲一下如何喝茶。

春季万物生长,身体也如此,如果能助身体生长当然最好。

所以,春天喝茶,不可以败火等阻碍身体生长,而是应该考虑喝有生命力的茶,助长身体的生长。

比如以铁观音、大红袍为代表的乌龙茶就是不错的选择,茶性不凉也不会过于热性,非常适合春天来喝。

当然,对于喜欢花茶的朋友,春季也非常适合喝的。

夏天的特性,注定我们体内体外都会过热,首先考虑的是去热,所以,夏天建议你喝绿茶或黄茶、白毫银针、古树生普等不发酵及微发酵的茶,这些茶,具有很强的排热消火功能。

比如:龙井、碧螺春、黄山毛峰、信阳毛尖、都匀毛尖等。

秋天余热未消但也开始变冷,常表现为白天热晚上凉快。

根据这一特性,白天还可以喝一些绿茶、白茶、黄茶、古树生普,但下午或晚上,不建议喝这些茶,应该考虑喝清香型的铁观音或老白茶

秋茶,就属铁观音应季,可以多喝一些应季茶,白天喝晚上喝,当然对于胃不好的朋友,喝铁观音要小心,最好能选择喝正炒型或传统老工艺的铁观音。

冬天天气冷,应该及时保暖。

喝茶也应该考虑暧性、温性的茶。

暧性的茶比较多,选择余地比较大。

比如红茶黑茶、普洱【多年陈生普或熟普】陈年老白茶,还可以考虑岩茶、浓香型铁观音、传统老工艺铁观音【多年存储并烘焙】等烘焙的乌龙茶。

喝茶想养生,必须根据茶叶的不同茶性,来配合一年四季的不同特性,这才可以达到真正意义上的喝茶养生。

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