绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶“茶头”是制作普洱熟茶在人工渥堆发酵时产生的硬而无法解散的茶块，亦称“疙瘩茶”、“自然沱”，属于普洱熟茶的派生产品，是普洱茶生产当中衍生出的一种副茶小类。发酵程度正常范围内的茶头都是有一定品饮价值的。
“茶头”前面为何又常被冠以“老”字呢？皆因为新出的茶头堆味重，口感不好,一般需要存放若干年后，待堆味散后才更适合品饮。因为在品饮之前已经存放了若干年了，故而称“老茶头”。
1、普洱茶茶头作用
茶头降肝火：
茶头含有17中氨基酸，其中有人体必需的8种氨基酸，并含有蛋氨酸、R-氨基丁酸等特殊氨基酸。其蛇葡萄素含量为4.2%-27%，其中二轻杨梅素占80%以上，总黄酮占20%以下。二轻杨梅素可作为抗心律失常，抑制体外血小板聚集和体内血栓的形成，提高SOD活性，用来解暑消炎、去风湿强筋骨，治头痛，咽喉肿痛、黄豆性肝炎，疥疮和口腔溃疡。
茶头清除烟毒：
茶头中含有的黄酮类成分能够有效的清除这些毒素，使机体恢复到健康状态。
茶头护三高：
三高人群熬夜身体承受力差，喝茶头可以一定程度上达到三降的效果，但还是建议您适当安排好作息。
茶头抗氧化，增强免疫力：
熬夜容易产生大量的自由基等有害物质，茶头中富含的二氢杨梅素是高效抗氧化剂能快速清除自由基，其清除自由基的能力超过维生素E和大豆异黄酮。同时又能为免疫系统正常提供一个有氧环境，活化免疫细胞，增强免疫功能，提高防病与抗辩能力。
2、普洱茶茶头禁忌，以下人群禁饮
缺铁性贫血者：茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。
神经衰弱者：茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。
溃疡病患者：茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。
泌尿系结石者：茶中的草酸会导致结石增多。
肝功能不良者：咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。
便秘者：鞣酦有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。
哺乳期妇女：咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠。
心脏病者：饮茶过多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐。
孕妇：尤其是不宜喝浓茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。
醉酒者：酒精对心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，两者一起发挥作用，对心脏功能欠佳者，十分危险。
上述对茶头的作用和禁忌都做了相关的介绍，相信大家也都有了一定的了解，上述人群不仅不可以喝茶头，其它茶类也是不建议饮用的，以免对身体健康造成不利的影响。
普洱茶的功效大解析之普洱茶美容养颜
酒有女儿红，茶也有女儿绿，能有这样的称谓，是因为普洱茶有美容养颜的功效，可以帮女性朋友延缓衰老，保持年轻，那普洱茶的美容养颜功效有哪些?普洱茶的功效——美容养颜是怎么进行的。
1、深层排毒
普洱茶的功效——美容养颜，普洱茶有消暑，解毒，通便的功效。特别适合有便秘MM，借助普洱茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及口臭问题。
2、摆脱肤色暗沉
普洱茶的功效之美容最大的特点就是可以降低血脂含量，使血管舒张，血液循环的加速，可以解决气血不畅而引起的肤色暗沉、斑点。
3、纤体紧肤
法国的巴黎圣东尼医学院的临床教学主任埃米尔·卡罗比医生用云南普洱茶作临床试验证明：“云南普洱茶对减少胆固醇、脂类化合物含量有良好效果”。
因此，坚持饮用普洱茶，可以达到减肥、降脂、降压的疗效。
4、采用大叶茶制作的普洱茶可以抗衰老
普洱茶的功效就是可以抗衰老，云南大叶种茶所含儿茶素总量高于其他茶叶品种，茶多酚可以有效帮助肌肤抵抗衰老。
普洱茶茶叶采自云南大叶茶，来自海拔2000米以上高山，天然无污染,千年古茶树上采摘的茶叶，拥神奇抗氧化的功效，因此价格比较昂贵。
以上就是关于普洱茶功效——美容养颜的描述，普洱茶可以帮助人们调理身体，改善女性身体的调节机能，由内而外的达到美容养颜的效果。
普洱茶的独特功效和品茗方法！
7家权威机构历时5年证实。
普洱堪称益寿茶：
文章开始的故事绝对不是个例，由中国农业科学院产业科学研究所、北京大学中医药现代研究中心等 7 家单位历时 5 年完成的《普洱茶关键技术研究项目》证实，普洱茶具有明显的减肥、降血脂等保健作用！
该项目首席专家中国农业科学院产业科学研究所研究员 陈宗懋表示：该项目首次通过代谢综合征临床试验验证，证实普洱茶具有减肥、降血脂、降血糖、抗氧化、调节免疫功能等方面的保健作用。
1.助减肥：
在法国和日本，普洱茶被称为“苗条茶”、“瘦身茶”。《本草纲目》中亦有言：普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒……刮肠通泄。
2.降血脂：
有不少关于普洱茶的临床研究发现，长期饮茶的心血管病患者的全血黏度、血浆黏度、全血还原黏度等，都要比不饮茶的患者低。
3.降血压：
普洱茶中的茶多酚能够利于人体的血压稳定。此外，普洱茶中的咖啡碱和儿茶素具有血管松弛作用，血液流经血管时舒张压也就下降了。
4.强血管：
普洱茶中的儿茶素一定程度上减缓了动脉粥样硬化的速度。普洱茶中的芳香甙能维持毛细血管的正常抵抗力，也相当于增强了血管壁的韧性。
5.生普减肥降脂，熟普养胃防寒：
中国中医科学院西苑医院杨力教授介绍说，在古代普洱茶是作为药用的，其中生普茶气浓郁，茶多酚的含量高，是防癌的好饮品，另外还有降脂、解毒、利尿、祛火的功效，更是女性减肥的有效伙伴；而熟普洱经过轻度发酵，基本是偏温性的，具有养胃暖体的功效，所以更适合胃寒的人饮用。
6.护肤：
普洱茶叶里富含微量元素锰，对皮肤有不错的保护作用。
7.暖身祛除体寒：
普洱茶很适合冬天来喝。北京朝阳医院营养科 宋新介绍说，普洱茶的性质温和，适合体质虚寒的人饮用。
8.明目护眼：
北京同仁医院眼科中心中医眼科主任邱礼新介绍，眼疲劳时，可选用熟普洱等偏温热性茶叶，加些枸杞子、大枣、生姜片，少许菊花、冰糖，每次少量而温热地喝，养阴补阳又安抚脾胃。
▲ 左侧为生普洱，右侧为熟普洱
普洱分生熟，喝法有讲究。
普洱茶有生、熟之分，主要在于发酵是否充分：
生茶未经渥堆发酵，汤色较浅，呈栗红色、黄绿色，晶莹剔透，茶汤带有涩味，回甘迅速；
熟茶则由人工发酵加工而成，汤色为深红色或褐红色，口感甘甜、纯厚。
两者喝法也有区别。
1.上午喝生普：
上午振奋精神喝生茶上午工作时可以喝普洱生茶。生茶熟化和氧化程度不高，滋味浓郁，提神效果好。
2.下午喝熟普：
晚上吃了大鱼大肉，怕消化不良，喝普洱熟茶。熟茶经过发酵，温柔醇和，不但不会刺激胃肠道，还有利于调理肠胃，少量饮用也不会影响睡眠。
3.睡前喝熟不喝生：
睡觉前不要喝生茶，因为生茶中的茶碱等物质，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。如果想喝，可以喝些淡的熟茶，熟茶温润，茶碱含量低于 20 %，不但不会刺激中枢神经系统，还能起到安眠的作用。
4.春天喝加些菊花：
杨力教授介绍，熟普洱性温，春天人体阳气升发，喝熟普洱容易上火。春天如果出现喝熟普洱上火，建议加点菊花茶配合饮用，因为菊花性偏凉，可以中和熟普洱的温性。
另外，春天喝普洱茶要控制好量和浸泡时间，尽量把茶泡得淡一些，如果茶叶放得多，浸泡时间就要缩短。
5.饭后2小时喝最好：
有人喜欢吃完饭马上喝普洱茶，以解腻消食，其实反而不利于健康。普洱茶含有单宁酸，饭后立即喝，会使胃中没有消化的蛋白质会与单宁酸结合，形成不易消化的凝固物质，影响蛋白质的消化和吸收。最好在饭后 2 小时再喝普洱茶，既不影响营养吸收，还能减肥降脂。
6.一天12克：
健康、常喝茶的成年人，一日饮茶12克左右，分 3~4 次冲泡是比较适宜的；
体力劳动消耗多、进食量大、喜好烟酒和油腻食物，以及经常处于高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶量可增至20克。
不过要注意酒后不要饮茶，否则会使心脏受到双重刺激，加重心脏负担，另外，便秘患者、患有缺铁性贫血的人、胃病患者和发烧的患者不宜饮茶，尤其是浓茶。
很多人只知道保护心脑血管要喝绿茶，但是绿茶性寒，很多中老年朋友多少都有些阳虚，如果再长久喝绿茶又不注意补阳，很容易顾此知彼。和绿茶相比，普洱就完全没有这个问题！
告诉更多的朋友吧，咱们从今年开始，把普洱茶喝起来，控制住血脂、血压，以后什么血管病都不来找咯~
喝普洱茶大便多普洱茶有益健康
普洱茶是我国比较常见的黑茶，因其具有很好的保健作用，所以很受人们的青睐，喝的人也越来越多了。普洱茶主要来自云南省的西双版纳和普洱等地方。喝普洱茶时要注意冲泡技巧，还要慢慢品饮。其饮用方法也很丰富，既可直接清饮，也可加牛奶，蜂蜜等混合饮用。普洱茶的茶汤一般比较浓厚，香气也很持久，滋味浓醇，经久耐泡。但喝普洱茶大便多是怎么回事?
普洱茶茶质温和，一般不会伤胃。因为现在都市工作紧张，压力繁重，很多人饮食也不规律，所以胃病比较普遍，而且还会引起气血虚弱的现象。而普洱茶正是养胃补气的良药，可以在忙碌的工作之后来一杯，对健康很有益处。普洱茶中所含的*因为是多年陈放发酵，喝后不会让人兴奋。而且普洱茶是天然保健饮料，可以快速排泄肠道内的毒素，并能促进肠道蠕动，所以喝了之后，大便会快速增多。盛易祥普洱茶。
普洱茶还具有减肥降脂和预防动脉硬化的作用。其中的茶多酚可以明显抑制胆固醇的含量，并能促进脂类化合物从粪便中排出，所以对预防动脉粥样硬化，高血压及肥胖都具有很好的作用。茶多酚中的儿茶素在煎煮中会因为氧化而形成茶色素，所以还具有抗血栓等功效。
茶多酚还有很好的抗氧化作用，能延缓衰老。普洱茶中的*等物质还可以促进消化道蠕动，所以有助于食物的消化。同时也能补充维生素C，有利于酒精在肝脏内解毒，因而可以起到解酒的作用。普洱茶也有一定的利尿作用，能增加肾血流量。冬季时如果想御寒保暖，就可多喝熟普洱茶。其味甘温，可以暖腹补气，便能增加人体对寒冷天气的适应能力。只要坚持饮用，就能让你变得更加健康快乐。
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