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喝普洱茶为什么可以减肥？

提问者：黑鱼提问时间：2024-05-20

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普洱茶，相信这是一款大家熟悉的不能再熟悉的茶。冬天的来临是红茶、普洱茶的销售高峰期，相对于红茶而言，很多女性更爱喝普洱茶，这是因为常饮普洱茶可以滋阴养颜，可以消脂瘦身，那么喝普洱茶为什么可以减肥?

喝普洱茶有助于消化胃部的积食，使脂肪、糖份正常消耗。喝普洱茶为什么可以减肥?这是由于中医认为：肥胖的病因是“湿”、“痰”、“作带”等形成，因此，轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而普洱茶有清热利水，化痰消食，温养脾胃的作用，深受人们喜爱。

早在《本草纲目》中有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水、通便等沉降功效。故普洱一直被誉为一种功补兼备的良药。

喝普洱茶为什么可以减肥?西医方面是这样认为的：普洱茶中的茶多酚能去脂解油腻，叶绿素能阻凝胆固醇的消化和吸收，维生素C有促进胆固醇排泄的作用，这些成份可有效降低胃肠消化道对油脂的吸收，有效促进油脂的排出。普洱茶中的咖啡碱和黄烷醇类化合物可以增加消化道的蠕动，促进胃排空(所以喝普洱茶的人容易产生饥饿感)。

普洱茶具有消脂、去油腻、清热利水、化痰消食的作用，长期饮用可令体重减轻，但是不宜喝过量、喝浓茶，空腹不能喝。

回答者：泡妞妞回答时间：2024-05-20

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