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其他茶苦丁茶大家应该都知道吧,营养价值高,还具有减肥健身的作用,那么冬季是否可以喝苦丁茶呢?冬天喝苦丁茶好吗?下面我们来介绍下吧!
冬季能喝苦丁茶吗
冬天少喝苦丁茶
虽然说苦丁茶具有降血脂、降血压、降血糖的功效,但是属于寒性,冬天应该尽量少喝.苦丁茶喝过量的话会导致肾中毒,古时候苦丁茶是作为中药来使用的.
冬天可以多喝青茶、红茶、花茶,苦丁茶就应该尽量少喝.
冬天喝什么茶好
1、红茶
冬天天气寒冷,人体生理功能减退,阳气减弱,红茶温性,不仅适合冬天饮用,同时还因为红茶含丰富的蛋白质和糖,能生热暖腹,增强人体的抗寒能力.
2、普洱茶
普洱茶是温性的,同样适合冬天饮用.另外,常喝普洱茶还有调节肠胃、养胃、护胃的功效,还能降血脂、减肥、消炎杀菌、抗衰老.
3、红糖姜茶
红糖姜茶本身非常适合为手脚冰冷的人喝,在冬天饮用,能驱逐寒气.如果感冒了,也可以饮用呢!
4、补血茶
补血茶是用红枣、桂圆、花生、枸杞熬成的,这几种食材都很补血,在冬天饮用非常适合.
5、茉莉花茶
冬天容易便秘,因此冬天饮用茉莉花茶也是比较好的,因为它有润燥通便的功效.口渴、嗓子干的人也很适合饮用茉莉花茶.
冬天喝茶注意事项
白天饮生茶
生茶中含有500多种对人体有益的物质,其中包括较高的咖啡碱、儿茶素、茶多酚等,能帮助人体清除自由基,加速新陈代谢,同时非常适合体燥内热体质的人群用于降火排毒、清热化痰.而生茶中含有的咖啡碱容易刺激人体,使人产生兴奋的感觉,对于白天提神醒脑具有非常好的效果
晚间喝熟茶
熟茶因为经过发酵,口感和茶性都比生茶醇和许多,在适宜的浓度下,饮用熟茶对肠胃非但不产生刺激作用,而且还能进入人体肠胃,形成一层薄膜附着于胃表面,起到养胃保胃的作用.同时熟茶还能消食,能加速晚间的脂肪分解,因此对消食减肥有明显的特殊性.更因其发酵工艺的特殊性,还具有安神作用,晚间饮用以后对睡眠有极大的好处.
不要喝烫茶
天寒地冻,大家都会用滚烫的开水来泡茶,这样做也是很不对的.它不但会削弱茶本身的功效,而且还会刺激胃部和口腔黏膜,对身体不好.茶水温度56度左右喝最适宜.千万别贪图一时之快.
小叶苦丁茶有什么功效与作用
小叶苦丁茶含有的锌成分是绿茶中的两倍之多。对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎等有明显的防治作用。
小叶苦丁茶的功效与作用
1、小叶苦丁茶对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有明显的防治作用。
2、小叶苦丁茶有清热解毒，驱风散热，除烦止渴的功效。它含有多种人体必需的氨基酸、维生素以及像锌、锰这样的微量元素。也正因为有这些营养元素的存在，食用小叶苦丁茶有治疗牙痛和头痛的功效。
3、小叶苦丁茶可以对心脑血管疾病患者的胸闷、头晕、乏力、头痛、失眠等症状有一定防治功效。除此之外，小叶苦丁茶还具有增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、降血脂、抗动脉粥样硬化等作用。
4、小叶苦丁茶还具有清热解毒、清咽利喉、消炎利便、护肝解酒等功效。因为小叶苦丁茶可以有效降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白。小叶苦丁茶还具有增强人体免疫力的功效。因为小叶苦丁茶可以合理调节机体代谢，增强人体免疫功能。
小叶苦丁茶的简介
被誉为“绿色金子”的小叶苦丁茶则属于木樨科粗壮女贞，它的色泽润绿，汤色碧绿，芽叶翠绿，外形紧细均匀，叶底鲜绿，清香四溢，饮之微苦，回味甘甜，耐冲泡。
苦丁茶主要有两种，一是产于海南、广西的大叶苦丁茶，二是产于四川、云南、贵州、浙江的青山绿水茶，也叫小叶苦丁茶。该茶是中国南方老百姓长期饮用的一种略苦微甘的清热凉茶。
苦丁茶和菊花茶哪个好
苦丁茶和菊花茶都很好，不同茶叶有不同功效。菊花茶性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用。菊花具有清肝明目降火的作用。如果常用电脑，建议喝菊花茶。苦丁茶药用效非明显医认具散风热、清目、除烦渴作用用治疗痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾。
苦丁茶和菊花一起泡
其实,苦丁与菊花都有一个共同之处，那就是都有清热解毒的功效。苦丁有降压减肥的功效,菊花有明目的功效。
菊花和苦丁茶都有清热的作用，菊花在清热功效上不如苦丁茶作用强烈，性情温和些，但是有明目、防辐射等功效。二者相互补充,最好菊花多些苦丁少些,这样喝起来不至于太苦也不会药效太猛,日常经常饮用的东西最好温和些,不至于过枉难救。
和菊花是可以一起泡茶喝的，苦丁茶最好单独喝，因为苦丁茶，枸杞和菊花泡在一起起不到任何功效,反而影响了各自独特的口感。
冲苦丁茶的技巧
一是水要开,
二是水质要好,最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水.
三是选用瓷器或陶器做茶具,味道更佳.
四是放的量要少,苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点.虽然喝茶的浓淡因人而异,难以一概而论.但对于初次接触苦丁茶的人来说,如果以250毫升的沸水来泡2--3支茶芽,也许就会觉得太苦了.一般而言,一支一芽二--三叶的苦丁茶芽通常为0.3--0.4g重,以之配1000毫升的沸水,随泡随饮。对于初饮者而言，也丝毫不会显得味道很淡。即使几个人喝同一壶茶，也不能放大量的苦丁茶来冲泡，而应该一次放一两支，直至喝到其味道变淡后，并嚼食茶芽，效果更佳。
五是热饮,尤其对有胃寒疾病都则更是如此,但对于没有胃病的人来说，清凉的苦丁茶水更是甘洌爽口，沁人心脾。
感冒发烧可以喝苦丁茶吗
春季为流感高发期，忽冷忽热的温度稍不注意就感冒了。感冒期间，许多人都会以喝茶作为治疗感冒的方法，因为茶在中国一直有着养生保健的功效，对于身体有一定的好处。那么感冒发烧喝苦丁茶对身体好吗?
感冒不宜饮用苦丁茶
春季与冬季是感冒的高发季节，患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物，如生姜等，祛除体内的寒气，如果此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。所以，感冒发烧喝苦丁茶对身体不好。
虽然感冒发烧喝苦丁茶对身体不好，但现代药理研究则证明，苦丁茶中不只含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用，苦丁茶的药用效果非常明显，中医也认为，具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。
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